提高情商的36个建议
1 不要认为你的付出别人就该欣然接受。
2 切忌交浅言深，对不熟的人一定要管住自己的嘴巴。
3 不要靠讨论一个朋友的隐私来取悦他人。
4多把“你听懂了没”，换成“我讲明白了吗”。
5别人给你发消息一定要回，哪怕只是用表情或标点来委婉表达。
6改掉别人一亲近就口无遮拦的毛病。
7不要冰冷的拒绝他人，在拒绝之前要表达肯定和感谢。
8少一点自夸，多一点自嘲。
9与他人有约时，请尽量提前几分钟到达。
10人前不应该说的话，背后也别说。
11凡事为人留情面，给别自己留面子，就是给自己留退路。
12别人在睡觉的时候，要懂得安静。
13不要没经过同意，就随便看别人手机。
14别人拿手机给你看照片时，你只要看着就行，别动手滑下一张。
15一个充满正能量的人，比一个忧郁的人来得讨喜。
16别人在跟你说他喜欢的东西时，不要否定对方。
17有情绪是要说出来的，不要等对方来领悟，尤其是感情方面。
18不要轻易许诺，但答应的事情一定要做到。
19懂得拒绝，越简单越好。
20人际关系的永恒定律是平衡，永远别想着依靠任何人。
21不到万不得已，不要轻易向别人借钱。
22不熟的人千万别乱开玩笑，熟的人也是。
23不要对亲近的人说狠话，恶语最伤人。
24请对待服务行业人员态度好点。
25初次见面时，努力记住别人的名字。
26在最愤怒时忍住那句最伤对方的话。
27不要对他人有过高的期待。
28目标放远一点，你就不会伤心了。
29你生气或者负面情绪满满时，不要宣泄愤怒。
30永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
31做错了事情不要找借口，认错就是了。
32人可以说话直，但要看场合，看对象，看交情。
33保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。
34不要把他人对你的善意当做理所当然。
35不要一味讨好别人，无论是你的领导上司还是喜欢的人。
36朋友或恋人之间，保留一些安全距离。
1 不要认为你的付出别人就该欣然接受。
2 切忌交浅言深，对不熟的人一定要管住自己的嘴巴。
3 不要靠讨论一个朋友的隐私来取悦他人。
4多把“你听懂了没”，换成“我讲明白了吗”。
5别人给你发消息一定要回，哪怕只是用表情或标点来委婉表达。
6改掉别人一亲近就口无遮拦的毛病。
7不要冰冷的拒绝他人，在拒绝之前要表达肯定和感谢。
8少一点自夸，多一点自嘲。
9与他人有约时，请尽量提前几分钟到达。
10人前不应该说的话，背后也别说。
11凡事为人留情面，给别自己留面子，就是给自己留退路。
12别人在睡觉的时候，要懂得安静。
13不要没经过同意，就随便看别人手机。
14别人拿手机给你看照片时，你只要看着就行，别动手滑下一张。
15一个充满正能量的人，比一个忧郁的人来得讨喜。
16别人在跟你说他喜欢的东西时，不要否定对方。
17有情绪是要说出来的，不要等对方来领悟，尤其是感情方面。
18不要轻易许诺，但答应的事情一定要做到。
19懂得拒绝，越简单越好。
20人际关系的永恒定律是平衡，永远别想着依靠任何人。
21不到万不得已，不要轻易向别人借钱。
22不熟的人千万别乱开玩笑，熟的人也是。
23不要对亲近的人说狠话，恶语最伤人。
24请对待服务行业人员态度好点。
25初次见面时，努力记住别人的名字。
26在最愤怒时忍住那句最伤对方的话。
27不要对他人有过高的期待。
28目标放远一点，你就不会伤心了。
29你生气或者负面情绪满满时，不要宣泄愤怒。
30永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
31做错了事情不要找借口，认错就是了。
32人可以说话直，但要看场合，看对象，看交情。
33保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。
34不要把他人对你的善意当做理所当然。
35不要一味讨好别人，无论是你的领导上司还是喜欢的人。
36朋友或恋人之间，保留一些安全距离。
邪淫会让肾的排毒能力降低，导致身体异味、长痘被人嫌弃
邪淫带来的果报是非常严重的，很多戒友其实是深有感受。有些戒友还没有注意到，有一些果报已经悄悄地到来了。末学曾经听说有人上午邪淫，下午就丢了性命的，这个当然是造作非常严重的恶业的。邪淫果报不虚，奉劝各位切莫邪淫。
末学根据自身的经历，总结了一些经常邪淫的人会遭遇的恶果。相信看完，很多戒友都会感同身受，希望以此文章循循善诱，帮助戒友更快地走出邪淫的痛苦。
一、经常邪淫，身体上面的感受：
1.常邪淫者，口中苦涩，经常感觉舌头粘稠或者是咸味感，虽然没有抽烟但是牙齿发黄，很难去除。
2.常邪淫者，易犯查不出原因的病，或是经常牙齿疼痛，脖颈酸疼。
3.常邪淫者，少年白发。
4.常邪淫者，睡觉容易流口水。
5.常邪淫者，头发或者稀少，或者茂盛但是干枯，无光泽。
6.常邪淫者，嗜睡，无论睡的再多也无法缓解。
7.常邪淫者，一脸痘痘，其实那个称不上青春期的痘，是身体排毒不了，用各种形式来排出来。
8.常邪淫者，脑力不足，想问题要很久，反应迟钝，口齿不清。
9.常邪淫者，目光相貌猥琐，令人讨厌。
10.常邪淫者，没有礼貌，做事冒失。
11.常邪淫者，身体有异味。
以上列出的这些，只不过是邪淫恶果反应在身体的一部分而已。我们戒友，一旦有这些现象，就要对比，要警惕。很多小的症状只要你继续邪淫，后面都会放大。
记得末学小时候经常看书，而视力没有一点退化，上了高中邪淫不断，本来视力非常好，到最后竟然近视，而且读书也没有那么用功，也没有看手机的原因。
痘痘和身体异味这个千万要注意。有的戒友或者朋友，遇到痘痘的情况，就去美容院治疗，治了好久都没有效果，为什么？治疗用药肯定是有效果的，但是你继续邪淫，这个效果就被抵消了。真正治疗的成效都被邪淫败光了，所以才会看来无效。
我们说肾是排毒的器官，邪淫坏了我们的肾，它带来一个非常可怕的后果，就是排毒能力降低。那我们身体中的毒素应该怎么处理？肾排不了，所以就交给身体，以各种形式排出去，有的是痘痘，有的是异味、多汗等。
异味这个千万要注意了，不要以为可能有的味道小，就没事，很多尿毒症的患者身体就是有异味的。说到这个，各位戒友就应该各自注意了，千万不要把这个当做是小事。
末学记得之前邪淫的时候，不经常流汗，就算流汗也是没有味道的，那是因为毒都排不出去。
末学戒色一段时间后，经常流汗，就有很重的汗臭味，那个就是身体慢慢好起来了，身体它给你排毒了。还有一点就是如果你邪淫的话，无论你吃再好的补品都没有，都会排出去的。
末学有一段时间很喜欢打篮球，那段时间也是断断续续邪淫，每次流汗都会感觉到一股香味，那是什么，是我们人体的精华，被排泄出去了。以前家里用的尿壶，尿完放在那边，没两天就长虫子了，白色的虫子，因为你把养分排出去了，所以虫子有适合它的生存环境，就长出来了。
太可怕了，一方面，毒排不出去，一方面，营养排出去了，你说可怕不。要是继续这么下去，你能确定自己会不会成为下一个尿毒症患者？
二、经常邪淫，在学业、事业上的感受：
1.跟同学、同事合不来，别人看来，就是你跟别人不合群。
2.工作压力大，感觉自己应付不来，但是别人能很轻松地处理。
3.固执，什么事情都想争一个对错。
4.看领导不爽，跟同事合作不愉快，动不动就爆粗口。
5.跟父母关系不好，有的戒友跟父母关系不错，但是很容易因为一些小事而争吵。
6.经常被人嘲笑。
7.让小孩子害怕。
8.害怕出门，很简单的吃个饭都变得困难，社恐。
社恐这个东西是非常恐怖的，末学自己的经历来说是非常地痛苦。曾经非常活泼的性格，撸到被人讨厌、被人嘲笑、不敢出门的境地。记得那个时候，末学去食堂吃个饭就好像是经历了一个非常痛苦的事情，害怕和别人对视，害怕看到老师，非常痛苦。
而且社恐的人性格非常地爱钻牛角尖，什么东西都要争一个对错，不肯承认自己的错误。这个非常致命，尤其是在社会上，在工作单位上，就是不给领导面子。不尊重领导，他就给你使绊子，你想想你还能开心的工作？而且邪淫的人都容易遇到奸诈的领导，对奉承的人非常喜欢。
邪淫找不到女朋友，身边的女性同胞很少。你想想，有的人虽然长得不好，但是一身正气，身边都是闺蜜朋友。可是你，虽然可能长得还可以，但是一身邪淫的气息，早就把别的女孩子吓走了，更别说找一个称心如意的爱人。
三、经常邪淫，遭遇其他不良之事：
邪淫就是会带给你不好的运气，比如出门丢钱。末学经常遇到这种情况，就算是钱放在支付宝，也经常因为一些无端的事故要把钱花出去，买的东西不是没用就是用不了几次，浪费钱。
还有更严重的就是无端卷入是非。不是别人找你争吵，就是别人看你不爽，这个是无端的祸害，也是邪淫自造作的。有因有果，只是凡人看不到而已。邪淫带来的坏运气包括各个方面的，比如找不到称心如意的工作，找不到好的朋友，买东西总是买到坏的。邪淫的果报真的非常大。
就末学来说，高中那个时候经常邪淫，所以就遇到一个一样喜欢邪淫的同学，经常就是分享一起看。现在想想真的是恶心，罪过罪过。
经常邪淫，一身是病，大的小的，看得见看不见的，反正就是烦恼不断。
邪淫带来的果报是非常严重的，很多戒友其实是深有感受。有些戒友还没有注意到，有一些果报已经悄悄地到来了。末学曾经听说有人上午邪淫，下午就丢了性命的，这个当然是造作非常严重的恶业的。邪淫果报不虚，奉劝各位切莫邪淫。
末学根据自身的经历，总结了一些经常邪淫的人会遭遇的恶果。相信看完，很多戒友都会感同身受，希望以此文章循循善诱，帮助戒友更快地走出邪淫的痛苦。
一、经常邪淫，身体上面的感受：
1.常邪淫者，口中苦涩，经常感觉舌头粘稠或者是咸味感，虽然没有抽烟但是牙齿发黄，很难去除。
2.常邪淫者，易犯查不出原因的病，或是经常牙齿疼痛，脖颈酸疼。
3.常邪淫者，少年白发。
4.常邪淫者，睡觉容易流口水。
5.常邪淫者，头发或者稀少，或者茂盛但是干枯，无光泽。
6.常邪淫者，嗜睡，无论睡的再多也无法缓解。
7.常邪淫者，一脸痘痘，其实那个称不上青春期的痘，是身体排毒不了，用各种形式来排出来。
8.常邪淫者，脑力不足，想问题要很久，反应迟钝，口齿不清。
9.常邪淫者，目光相貌猥琐，令人讨厌。
10.常邪淫者，没有礼貌，做事冒失。
11.常邪淫者，身体有异味。
以上列出的这些，只不过是邪淫恶果反应在身体的一部分而已。我们戒友，一旦有这些现象，就要对比，要警惕。很多小的症状只要你继续邪淫，后面都会放大。
记得末学小时候经常看书，而视力没有一点退化，上了高中邪淫不断，本来视力非常好，到最后竟然近视，而且读书也没有那么用功，也没有看手机的原因。
痘痘和身体异味这个千万要注意。有的戒友或者朋友，遇到痘痘的情况，就去美容院治疗，治了好久都没有效果，为什么？治疗用药肯定是有效果的，但是你继续邪淫，这个效果就被抵消了。真正治疗的成效都被邪淫败光了，所以才会看来无效。
我们说肾是排毒的器官，邪淫坏了我们的肾，它带来一个非常可怕的后果，就是排毒能力降低。那我们身体中的毒素应该怎么处理？肾排不了，所以就交给身体，以各种形式排出去，有的是痘痘，有的是异味、多汗等。
异味这个千万要注意了，不要以为可能有的味道小，就没事，很多尿毒症的患者身体就是有异味的。说到这个，各位戒友就应该各自注意了，千万不要把这个当做是小事。
末学记得之前邪淫的时候，不经常流汗，就算流汗也是没有味道的，那是因为毒都排不出去。
末学戒色一段时间后，经常流汗，就有很重的汗臭味，那个就是身体慢慢好起来了，身体它给你排毒了。还有一点就是如果你邪淫的话，无论你吃再好的补品都没有，都会排出去的。
末学有一段时间很喜欢打篮球，那段时间也是断断续续邪淫，每次流汗都会感觉到一股香味，那是什么，是我们人体的精华，被排泄出去了。以前家里用的尿壶，尿完放在那边，没两天就长虫子了，白色的虫子，因为你把养分排出去了，所以虫子有适合它的生存环境，就长出来了。
太可怕了，一方面，毒排不出去，一方面，营养排出去了，你说可怕不。要是继续这么下去，你能确定自己会不会成为下一个尿毒症患者？
二、经常邪淫，在学业、事业上的感受：
1.跟同学、同事合不来，别人看来，就是你跟别人不合群。
2.工作压力大，感觉自己应付不来，但是别人能很轻松地处理。
3.固执，什么事情都想争一个对错。
4.看领导不爽，跟同事合作不愉快，动不动就爆粗口。
5.跟父母关系不好，有的戒友跟父母关系不错，但是很容易因为一些小事而争吵。
6.经常被人嘲笑。
7.让小孩子害怕。
8.害怕出门，很简单的吃个饭都变得困难，社恐。
社恐这个东西是非常恐怖的，末学自己的经历来说是非常地痛苦。曾经非常活泼的性格，撸到被人讨厌、被人嘲笑、不敢出门的境地。记得那个时候，末学去食堂吃个饭就好像是经历了一个非常痛苦的事情，害怕和别人对视，害怕看到老师，非常痛苦。
而且社恐的人性格非常地爱钻牛角尖，什么东西都要争一个对错，不肯承认自己的错误。这个非常致命，尤其是在社会上，在工作单位上，就是不给领导面子。不尊重领导，他就给你使绊子，你想想你还能开心的工作？而且邪淫的人都容易遇到奸诈的领导，对奉承的人非常喜欢。
邪淫找不到女朋友，身边的女性同胞很少。你想想，有的人虽然长得不好，但是一身正气，身边都是闺蜜朋友。可是你，虽然可能长得还可以，但是一身邪淫的气息，早就把别的女孩子吓走了，更别说找一个称心如意的爱人。
三、经常邪淫，遭遇其他不良之事：
邪淫就是会带给你不好的运气，比如出门丢钱。末学经常遇到这种情况，就算是钱放在支付宝，也经常因为一些无端的事故要把钱花出去，买的东西不是没用就是用不了几次，浪费钱。
还有更严重的就是无端卷入是非。不是别人找你争吵，就是别人看你不爽，这个是无端的祸害，也是邪淫自造作的。有因有果，只是凡人看不到而已。邪淫带来的坏运气包括各个方面的，比如找不到称心如意的工作，找不到好的朋友，买东西总是买到坏的。邪淫的果报真的非常大。
就末学来说，高中那个时候经常邪淫，所以就遇到一个一样喜欢邪淫的同学，经常就是分享一起看。现在想想真的是恶心，罪过罪过。
经常邪淫，一身是病，大的小的，看得见看不见的，反正就是烦恼不断。
01
话別说太满，
人别熟太快。
02
别人自嘲可以，
但你千万別附和。
03
可以嘲笑你的朋友，
但不能嘲笑他喜欢的东西。
04
把每一句“我不会”都改力“我可以学”。
05
把“随便”改成“听你的”。
06
别人骂你你要听，
别人夸你你别信。
07
聊天时别人发微笑，
你不知道怎么回的话，
就回，你笑的真好看
08
不要把秘密告诉风，
风会传遍整个森林。
09
1.不管多熟，请尊重对方父母，
2.人前不应该说的话，背后也别说。
3.在最愤怒时忍住最伤对方的那句话，
4.如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。
10
不要把负能量带给身边的人。
11
不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。
12
别人跟你说什么事不要想都不想就说那句：
我知道啊！
13
真的不必把太多人请进生命里，
太过热情总是不被珍惜。
14
如果遇到了傻子,
不要与他争论，
而且要同意他的一切观点，
把他陪养成大傻子。
15
把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。
16
不能侮辱別人的爱豆，谨记！
17
不要在公众场合揭别人的短处，
会让别人难堪的。
18
看透不说透，还是好朋友。
19
女孩子不要太轻易的和异性开污的玩笑,
对方只会觉得你轻浮而不会觉得你可爱。
20
该叫阿姨的叫姐，
该叫姐的叫美女，
该叫美女的叫妹子。
21
学会拒绝，
没人会感激你的善良，
他们只会得寸进尺。
22
自嘲是最高的情商，
而不是嘲笑别人。
23
请不要随意就出卖一个朋友的隐私，
来取悦另一个不熟的朋友。
24
有分寸的信任，
有理由的怀疑。
25
不会说话时别瞎说沉默微笑更好。
26
清醒时做事，糊涂时读书，
大怒时睡觉，独处时思考。
27
永远不要听信别人口中的他（她）。
28
女生“特别”在意别人的看法，
不要公开的说这个女生比那个好看。
29
能用表情包解决的就不要说脏话！
话別说太满，
人别熟太快。
02
别人自嘲可以，
但你千万別附和。
03
可以嘲笑你的朋友，
但不能嘲笑他喜欢的东西。
04
把每一句“我不会”都改力“我可以学”。
05
把“随便”改成“听你的”。
06
别人骂你你要听，
别人夸你你别信。
07
聊天时别人发微笑，
你不知道怎么回的话，
就回，你笑的真好看
08
不要把秘密告诉风，
风会传遍整个森林。
09
1.不管多熟，请尊重对方父母，
2.人前不应该说的话，背后也别说。
3.在最愤怒时忍住最伤对方的那句话，
4.如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。
10
不要把负能量带给身边的人。
11
不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。
12
别人跟你说什么事不要想都不想就说那句：
我知道啊！
13
真的不必把太多人请进生命里，
太过热情总是不被珍惜。
14
如果遇到了傻子,
不要与他争论，
而且要同意他的一切观点，
把他陪养成大傻子。
15
把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。
16
不能侮辱別人的爱豆，谨记！
17
不要在公众场合揭别人的短处，
会让别人难堪的。
18
看透不说透，还是好朋友。
19
女孩子不要太轻易的和异性开污的玩笑,
对方只会觉得你轻浮而不会觉得你可爱。
20
该叫阿姨的叫姐，
该叫姐的叫美女，
该叫美女的叫妹子。
21
学会拒绝，
没人会感激你的善良，
他们只会得寸进尺。
22
自嘲是最高的情商，
而不是嘲笑别人。
23
请不要随意就出卖一个朋友的隐私，
来取悦另一个不熟的朋友。
24
有分寸的信任，
有理由的怀疑。
25
不会说话时别瞎说沉默微笑更好。
26
清醒时做事，糊涂时读书，
大怒时睡觉，独处时思考。
27
永远不要听信别人口中的他（她）。
28
女生“特别”在意别人的看法，
不要公开的说这个女生比那个好看。
29
能用表情包解决的就不要说脏话！
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