你是否还记得这样的过年场景？“放炮啦！”只见爆米花师傅娴熟地拎起爆米机，将锅口对准了有胶皮口的麻袋，一只脚踩在铁锅上，一手撬开锅口，只听“嘭”的一声巨响，地面升起一团“蘑菇云”，浓浓的烟气弥漫，将爆米机和师傅淹没。这时，热气裹挟着大米的甜香霎时弥散在整个街头。
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平时走路看书玩游戏怎么内守（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父曾经讲过怎么在走路的时候做到内守，师父讲的就是在走路的时候呢，就感觉两个脚踩在地面上的那种感觉就可以了。但是我在想这个平时看书的时候，看电视的时候，还有在上网玩游戏的时候，怎么能够同时做到这个内守呢？

答：可以，就是说我们可以分两个方面：一方面，我们随时随地都想到自己住在极乐，好像就看电视也好，工作也行，走路也行，都想着自己在极乐，找出这个好心情；另外一个，就说你看书呀看电视的时候，你轻轻将一点点注意力也就放在身上，或者放在手脚上。详细你可以看我有一篇文章叫作《人人应该练功 时时处处都可以练功》。这样简单的方法，也就是说，好像我现在跟你说话，我都可以当作好像练功一样。就说我每说一句话嘛，这发音尽可能柔和一点，柔和一点，不要使身体产生一些紧迫感。另外我很自然地轻轻注意身上有什么感觉，有也行，没有也行，总的来说就是精神轻轻地有点内守我们的整个身体就好了，做什么事情都可以这么做。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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好想去住废墟。想到之前看到的那个通透的厂房，很干净来着，还不知道那是旧时生产队养牛用的，就幻想着在那里生活起居，没有多少舒适感可言的。如果世界上的男人都消失不见的话，住那种地方也不是不可以，才多大点事儿呀。
看jo看到住塔上的替身使者，觉得那也蛮好的。尤其是他说“在塔上住，两个多月没踩过地面了，随时都需要控制身体所以不会运动不足”的时候，好羡慕。