想到过两天回去找好朋友玩就好开心很久没见我在茂名认识的一个很好的朋友偶尔会想念她
看了一下当时拍我的图片2018年
我以前其实不爱笑因为工作的原因常常把工作的心情带到生活中，我一度以为我得了忧郁症。
那是我第一次接触文书的工作我觉得比起我学的专业的工作还难，交接的同事只和我说周一到五该做的工作是什么(比如说周一要将文件发给谁）其他什么都没有和我说，我上班第几天他们外出了我一个人接了企业的电话企业问我经营耗材需要多大面积的仓库 诊断试剂是不是一定需要冷库 冷库需要多少立方的 是不是一定具备冷藏车这一连串的问题我不知道没人告诉过我 政策解读文件也没有明确写明规定多大面积 我都回答不了这基本的问题 我好被动新医疗器械目录分类一个个查 一个事项审一百多页的资料，我只想快点学会我的工作，没人教我只有我去问，经常被科长骂五天班三天被骂，一边被骂一边学，都被骂忧郁了也不爱找其他人说话只每天默默的工作。
直到后来我快离开了我认识了杏瑶和她成为了好朋友[泪][泪][泪]真的好舍不得她 杏瑶是我在茂名工作认识唯一一个我到现在还会想念她的好朋友
看了一下当时拍我的图片2018年
我以前其实不爱笑因为工作的原因常常把工作的心情带到生活中，我一度以为我得了忧郁症。
那是我第一次接触文书的工作我觉得比起我学的专业的工作还难，交接的同事只和我说周一到五该做的工作是什么(比如说周一要将文件发给谁）其他什么都没有和我说，我上班第几天他们外出了我一个人接了企业的电话企业问我经营耗材需要多大面积的仓库 诊断试剂是不是一定需要冷库 冷库需要多少立方的 是不是一定具备冷藏车这一连串的问题我不知道没人告诉过我 政策解读文件也没有明确写明规定多大面积 我都回答不了这基本的问题 我好被动新医疗器械目录分类一个个查 一个事项审一百多页的资料，我只想快点学会我的工作，没人教我只有我去问，经常被科长骂五天班三天被骂，一边被骂一边学，都被骂忧郁了也不爱找其他人说话只每天默默的工作。
直到后来我快离开了我认识了杏瑶和她成为了好朋友[泪][泪][泪]真的好舍不得她 杏瑶是我在茂名工作认识唯一一个我到现在还会想念她的好朋友
今天新学会了一个词：“钝感力”。
作家渡边淳一说过：钝感力，作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。
我想，生活也许是真的需要钝感力吧，可是转念想想，时刻去关注自己的当下情绪难道不好吗？为什么要去学会改变自己呢？钝感力会让你的世界简单点，但也流失了率真。
没错了，每个人都有不同的选择，而我只想开心的活着。
#开心生活有多重要#
作家渡边淳一说过：钝感力，作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。
我想，生活也许是真的需要钝感力吧，可是转念想想，时刻去关注自己的当下情绪难道不好吗？为什么要去学会改变自己呢？钝感力会让你的世界简单点，但也流失了率真。
没错了，每个人都有不同的选择，而我只想开心的活着。
#开心生活有多重要#
我只想做60分的妈妈，你想得几分？
孩子在玩拼图游戏，拼着拼着突然卡住了。研究了许久，依然没有找到破解之法。
我们一起来看看，接下来这个孩子有可能会看到和经历什么。
情景一：他什么也没有看到，因为父母根本不在家，而是在外面忙工作/应酬/社交……
情景二：他看到父母在一旁忙着刷手机，父母也看到他拼图遇到了难题，但没有做出任何回应。
情景三：他看到父母很生气，吼道：拼了这么久都拼不好，怎么这么笨？
情景四：他看到父母有些不耐烦，拉着他就要走：“算了，这么费劲就别玩了！”
情景五：他看到父母比自己还着急，上手就要替他拼。
情景六：他看到父母一直在旁边看着自己，对他说看起来的确有点难，你有些着急，还有些生气。没关系，再给自己多一点时间。他继续尝试无果后，父母尝试将积木换了个方向，告诉他再试试看，也许会有不一样的结果。
如果你是孩子，你会喜欢哪种父母？
如果你是父母，会有哪种反应呢？其实，玩拼图可以替换成任何一个孩子成长所经历的情景，比如写作业、玩游戏、交朋友等，而父母反应的不同，即是看见和看不见的差异。
毋庸质疑，情景一中的父母是没有看见孩子的，因为父母常年外出打工，或工作太忙。
除此之外，其余五种情景中的父母好像都看见了孩子，但其实，这里面存在很多具有迷惑性的“假看见”。
情景二—父母仅仅是通过眼睛看到孩子拼不下去了，至于孩子遇到了什么难题、有什么样的感受并没有看到，也没有进一步和孩子进行情感连接;
情景三—父母看见的是孩子无法完成拼图的结果，却没有看见他努力的过程，就按照自己的想法草率地给孩子贴了一个笨小孩的标签;
情景四—父母没有看见孩子的求助，而是觉得陪孩子很烦，赶紧逃离；
情景五—父母越俎代庖完成了拼图，或是出于炫耀，或是有其他安排想快点结束，或是陷在了自己的焦虑中，总之，并没有看见孩子的困境。
经历这样的互动后，接下来会发生什么呢？
孩子可能会鼓起勇气继续克服困难，成为父母想要的好孩子。但对孩子来说，这种挑战实在太大了，能做到的人并不多，所以接下来的故事走向更可能是，孩子对拼图彻底丧失了兴趣。
“看见”其实包括三个过程：
第一个过程：接纳、忍受和理解孩子。
看见孩子，首先要和孩子在一起。然而，不少父母做不到。看到孩子的表现后，父母的第一反应是这是不对的、不好的，这是我所不能接受的。于是，或很不耐烦，急着制止;或很生气，立刻批评;或比孩子还焦虑，导致孩子更加不安。父母无形中把孩子推了出去，无法和孩子待在一起，也就无法进一步看见孩子。
所以，我们首先要能够和孩子待在一起。接纳孩子的一切表现，所谓好的、坏的、对的、错的等，忍受孩子所有的情绪，开心、快乐、忧伤、焦虑等，理解孩子这么做不是无缘无故的。同时，也要学会了解自己，看到自己在孩子身上的投射，理解自己的情绪，从而更有力量和孩子一起面對。
第二个过程是镜印，即透过父母的眼睛看到孩子在做什么，需要什么，从而和孩子建立情感连接。
一个人怎么知道“我”是谁呢？通过有人看见他，然后给予反馈。对孩子来说，这个人就是父母，这个过程就像照镜子，照的是父母对孩子的反馈和态度。“我”做了某件事，如果父母是喜悦的，觉得“我”是可爱的，那么，“我”就是好的;反之，如果父母是生气的，觉得“我”是可恶的，那么，“我”就是坏的。父母的反馈直接影响着孩子对自我的认知，所以，这个反馈必须是如实的反馈。
要做到这一点，我们必须学会理解和欣赏。理解，即我们要看见孩子行为背后的需求。比如孩子到点了还不想睡觉，可能是在寻求归属感，他会觉得我要跟你们在一起，所以要和你们一样看电视、聊天。欣赏，即我们要看到孩子的努力以及值得肯定的部分。
第三个过程叫作积极处理的态度和能力，即父母对所看见的孩子的困境要有积极处理的态度，还要有能够提供帮助的能力。
值得参考的是拼图情景六中父母的做法，陪着孩子，鼓励孩子，通过提供有限的帮助—将积木转个方向，帮助孩子用自己的力量找到克服困难的方法。
其他几个情景中的父母有的没有积极处理的态度，久而久之，就会演变成我管不了。于是把孩子交给保姆、交给治疗师、交给学校。孩子出了问题，父母就把责任推给别人，孩子会感觉自己被抛弃了。
很多时候，父母并非故意看不见孩子。我们养育孩子的方法，很多是来自自己被抚养的经历，父母在成长过程中没有被看见，也就很难看见自己的孩子。
只有先把家长自己建设好，才有力量看见孩子、理解孩子、支持孩子。做个60分的父母，留给自己和孩子一起成长的空间。
#只想做个60分及格妈妈#
孩子在玩拼图游戏，拼着拼着突然卡住了。研究了许久，依然没有找到破解之法。
我们一起来看看，接下来这个孩子有可能会看到和经历什么。
情景一：他什么也没有看到，因为父母根本不在家，而是在外面忙工作/应酬/社交……
情景二：他看到父母在一旁忙着刷手机，父母也看到他拼图遇到了难题，但没有做出任何回应。
情景三：他看到父母很生气，吼道：拼了这么久都拼不好，怎么这么笨？
情景四：他看到父母有些不耐烦，拉着他就要走：“算了，这么费劲就别玩了！”
情景五：他看到父母比自己还着急，上手就要替他拼。
情景六：他看到父母一直在旁边看着自己，对他说看起来的确有点难，你有些着急，还有些生气。没关系，再给自己多一点时间。他继续尝试无果后，父母尝试将积木换了个方向，告诉他再试试看，也许会有不一样的结果。
如果你是孩子，你会喜欢哪种父母？
如果你是父母，会有哪种反应呢？其实，玩拼图可以替换成任何一个孩子成长所经历的情景，比如写作业、玩游戏、交朋友等，而父母反应的不同，即是看见和看不见的差异。
毋庸质疑，情景一中的父母是没有看见孩子的，因为父母常年外出打工，或工作太忙。
除此之外，其余五种情景中的父母好像都看见了孩子，但其实，这里面存在很多具有迷惑性的“假看见”。
情景二—父母仅仅是通过眼睛看到孩子拼不下去了，至于孩子遇到了什么难题、有什么样的感受并没有看到，也没有进一步和孩子进行情感连接;
情景三—父母看见的是孩子无法完成拼图的结果，却没有看见他努力的过程，就按照自己的想法草率地给孩子贴了一个笨小孩的标签;
情景四—父母没有看见孩子的求助，而是觉得陪孩子很烦，赶紧逃离；
情景五—父母越俎代庖完成了拼图，或是出于炫耀，或是有其他安排想快点结束，或是陷在了自己的焦虑中，总之，并没有看见孩子的困境。
经历这样的互动后，接下来会发生什么呢？
孩子可能会鼓起勇气继续克服困难，成为父母想要的好孩子。但对孩子来说，这种挑战实在太大了，能做到的人并不多，所以接下来的故事走向更可能是，孩子对拼图彻底丧失了兴趣。
“看见”其实包括三个过程：
第一个过程：接纳、忍受和理解孩子。
看见孩子，首先要和孩子在一起。然而，不少父母做不到。看到孩子的表现后，父母的第一反应是这是不对的、不好的，这是我所不能接受的。于是，或很不耐烦，急着制止;或很生气，立刻批评;或比孩子还焦虑，导致孩子更加不安。父母无形中把孩子推了出去，无法和孩子待在一起，也就无法进一步看见孩子。
所以，我们首先要能够和孩子待在一起。接纳孩子的一切表现，所谓好的、坏的、对的、错的等，忍受孩子所有的情绪，开心、快乐、忧伤、焦虑等，理解孩子这么做不是无缘无故的。同时，也要学会了解自己，看到自己在孩子身上的投射，理解自己的情绪，从而更有力量和孩子一起面對。
第二个过程是镜印，即透过父母的眼睛看到孩子在做什么，需要什么，从而和孩子建立情感连接。
一个人怎么知道“我”是谁呢？通过有人看见他，然后给予反馈。对孩子来说，这个人就是父母，这个过程就像照镜子，照的是父母对孩子的反馈和态度。“我”做了某件事，如果父母是喜悦的，觉得“我”是可爱的，那么，“我”就是好的;反之，如果父母是生气的，觉得“我”是可恶的，那么，“我”就是坏的。父母的反馈直接影响着孩子对自我的认知，所以，这个反馈必须是如实的反馈。
要做到这一点，我们必须学会理解和欣赏。理解，即我们要看见孩子行为背后的需求。比如孩子到点了还不想睡觉，可能是在寻求归属感，他会觉得我要跟你们在一起，所以要和你们一样看电视、聊天。欣赏，即我们要看到孩子的努力以及值得肯定的部分。
第三个过程叫作积极处理的态度和能力，即父母对所看见的孩子的困境要有积极处理的态度，还要有能够提供帮助的能力。
值得参考的是拼图情景六中父母的做法，陪着孩子，鼓励孩子，通过提供有限的帮助—将积木转个方向，帮助孩子用自己的力量找到克服困难的方法。
其他几个情景中的父母有的没有积极处理的态度，久而久之，就会演变成我管不了。于是把孩子交给保姆、交给治疗师、交给学校。孩子出了问题，父母就把责任推给别人，孩子会感觉自己被抛弃了。
很多时候，父母并非故意看不见孩子。我们养育孩子的方法，很多是来自自己被抚养的经历，父母在成长过程中没有被看见，也就很难看见自己的孩子。
只有先把家长自己建设好，才有力量看见孩子、理解孩子、支持孩子。做个60分的父母，留给自己和孩子一起成长的空间。
#只想做个60分及格妈妈#
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