坚持早起跟直播间跳操第三天，加油虽然很难，比如说第二天七点二十的闹钟就没起来，睡到九点半才起来跳，但是我还是要坚持✊今天浑身好疼啊小腿肚子最疼，我都不敢伸直，但是再跳几天据说就不疼了……加油
最近疫情不想出门，在家运动养花看书泡澡面膜给自己做好吃的，感觉每天都好忙，也感觉到了自己内心的安静，棒棒哒
这些都是昨天新开的花，是不是很漂亮

2022年10月 31 日、
今天周一
早起打卡、
这是我们坚持打卡的
第209 天
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
在置顶微博下边打卡评论， 各自评论自己，、这样过段时间方便自己统计，评价、也利于互相监督

Day -4:
每天无论多忙都要抽点时间留给自己
这个时间是完全属于你自己的
你可以做你喜欢的事
运动、看书、听音乐、发呆等都可以
但每天都必须留个时间给自己，好好独处
为了在每天忙碌中，可以让自己停下来，可以好好的陪伴自己，这个时间可以让内心平静且像插完电自己变得能量满满，满血复活的

刚刚刷朋友圈，看到一男性朋友分享琴谱突然我才意识到，我也已经n多年没摸过琴了，更别说弹琴，熟悉的五线谱，我已经不太会看了………原来我也忘记了年少时的我也是学了好几年琴的人………

“即使生命像沙子一样流逝，我们依旧可以坚持自己的热爱”———JOK袁迪
美好的一天又结束啦，感恩❤️感恩好的不好的都是我的❤️全世界晚安[月亮]
#倒数100天感恩日记#