我不喜欢聊天，我觉得大家心里有就好了，每个人都有自己独处的时间。但是人与人之间的感情又需要交流去维系，时间长了，感情就会被冲淡。爱情也好友情也罢，都是这样。 我也会喜欢和好久不聊天的朋友分享一下最近的生活，但又一般不会主动去聊，很是矛盾。又想和朋友交流，有时又觉得没有什么可说的。我的想法只有我自己知道，但又想被别人了解。emmm......

心理之美025不急于求成

用问题，倒逼自己的思考和成长。停下来，反思自己的思维方式，认知，回应模式

把认知负荷专注在有用的事情上，减少不必要的消耗

减少外在干扰信息的输入，保持专注。减少不必要的消耗，自我成长

当面对他人有情绪时，自己思考一下是自己的需要还是他人的需要？
有时候他人只是发泄一下做一个倾听者就好，并不是需要急于求成解决问题
当情绪垃圾桶就好，听听就好了特别是最亲近的人
培养自己独立思考，解决问题的能力
3F沟通法：描述客观事实，表达感受，聚焦精准解决问题
不能眉毛胡子一把抓，主次不分，也不用自责，觉察思考出好的解决方案，思考，下次遇到问题怎么解决？
程序化思维12345
信息的吸收、理解、存储、检索、输出。给自己积极的心理暗示，理解的深，变成图像，间隔重复。

这几天线上课，闺女还是挺省心的，打开自己在那上就可以，昨天数学作业得了A+，今天被评上模范作业，今天老师还布置了绘画作业，很快也画完了，之前幼儿园学的美术对她影响还挺大的，这两年也一直让她上着美术班，虽然一周一节课吧，但是她很喜欢上，小学有很多都是需要孩子们自己画的，其实学个美术还是很有必要的，今天还有个挺开心的事就是之前朋友送我那个平板一直没弄好，今天花二十块去刷了下机子，就很好用了，正好用上上了今天的第一节英语线上课，哦对了 另外问下大家 谁家有牛津树 这套书呢？有想卖的吗？我看新书都不便宜呢。