【抑郁症状如何疗愈.2】
要检视自己的抑郁状况、正确评估自己处于哪种抑郁阶段，区分是抑郁情绪还是抑郁症，以便后续能找到对应的干预方式。
如果只是抑郁情绪，可以通过自我调节的方式改善，或者找心理咨询师做心理咨询。
而抑郁症，则需要找心理医生进行治疗了。
抑郁症中，还有一种特别难处理的，就是躁郁症。
躁郁症，又名双相障碍，俗称情绪跷跷板，一会儿抑郁发作、一会儿躁狂发作，或者混合发作。前一秒心境高涨、兴高采烈，后一秒专横跋扈、激动易怒。昨天还忧郁沮丧，今天就自负自傲。
#心理学##每天学点心理学##成长##心理学[超话]##心理成长联盟##聊聊心理#
要检视自己的抑郁状况、正确评估自己处于哪种抑郁阶段，区分是抑郁情绪还是抑郁症，以便后续能找到对应的干预方式。
如果只是抑郁情绪，可以通过自我调节的方式改善，或者找心理咨询师做心理咨询。
而抑郁症，则需要找心理医生进行治疗了。
抑郁症中，还有一种特别难处理的，就是躁郁症。
躁郁症，又名双相障碍，俗称情绪跷跷板，一会儿抑郁发作、一会儿躁狂发作，或者混合发作。前一秒心境高涨、兴高采烈，后一秒专横跋扈、激动易怒。昨天还忧郁沮丧，今天就自负自傲。
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好像也没什么特别想记录的事
今天去看了车
年前爷爷出事的时候提过村里有人嚼舌根
大概意思是我家连辆车都没有
爸爸本是个潇洒不羁不在乎这类言谈的人
现在却是最着急给我买车的人
前两天爸爸的一个好朋友来家里做客
说这两年是真的看到我爸工作拼命了
我明白、
晚上妈妈说再缓半年打算买我根本没想过的车
嗯、什么好的都给了我
今天和一个好朋友聊天「你比她好看」
对于自傲自负又自卑到骨子里的我来说 着实惊喜
不论是私我还是何种原因 感谢
回想去年发生的所有事
依然还是觉得自己是幸运的
不离不弃的家人和朋友
心里想着念着我的你们
一直是我的动力
特别感谢陪我度过最灰暗时光的你
如今感谢工作上遇到的小丹丹
也一样真心偏爱我[鲜花]
成年人的世界莫过于
明知困苦难当依然抱有希望且奋力前行
那些期盼曙光的日子才最有意义
今天去看了车
年前爷爷出事的时候提过村里有人嚼舌根
大概意思是我家连辆车都没有
爸爸本是个潇洒不羁不在乎这类言谈的人
现在却是最着急给我买车的人
前两天爸爸的一个好朋友来家里做客
说这两年是真的看到我爸工作拼命了
我明白、
晚上妈妈说再缓半年打算买我根本没想过的车
嗯、什么好的都给了我
今天和一个好朋友聊天「你比她好看」
对于自傲自负又自卑到骨子里的我来说 着实惊喜
不论是私我还是何种原因 感谢
回想去年发生的所有事
依然还是觉得自己是幸运的
不离不弃的家人和朋友
心里想着念着我的你们
一直是我的动力
特别感谢陪我度过最灰暗时光的你
如今感谢工作上遇到的小丹丹
也一样真心偏爱我[鲜花]
成年人的世界莫过于
明知困苦难当依然抱有希望且奋力前行
那些期盼曙光的日子才最有意义
双子星座特征是智商高，反应快，并且能言善道，富有商业头脑及精細的科学头脑，一般说来，这是个智力型的星座。通常此星座的人，给予他人的第一印象是迷人、活泼而富有吸引力，喜欢受人重视与受人尊敬；也具有十分敏感而积极的头脑，但是他们多情、大方而且冲动。双子星座的人是多才多艺的人，又富机智、且敏捷善辩，有文艺的才华，又擅长交际，是个十分圆滑的交际家，人人乐意与他交往，可惜的是，他们往往因缺乏耐性、定性，所以见异思迁成了他们的大缺点，会令人有缺乏真实之感。
巨蟹座 （6.22--7.23）
此星座中的人，都为人和蔼可亲，也很有责任感。具有一个有趣而又有点谜样的人格，相当地保守，能够享受欢乐，并结交朋友，虽然对自己的能力十分自傲，可是却不会自私或虚荣。
他们对于工作的选择，比较重视自己的兴趣，若没有兴趣，大概做不长久。对于他人并不苛求，同时也不愿他人过分干涉自己的一言一行，很能够守口如瓶，不易泄密，因此即使他们拥有深长的情感也不随意付出。
狮子座 （7.24--8.23）
此星座象征了力量、活力与勇气，也是王者的代表，因此狮子星座的人大多是领导型的人物，也善于雄辩。
他们具有幽默感，生性快乐活泼，容易吸引人，对人十分有礼而且体贴，几乎不会去猜忌他人，对朋友非常慷慨，天生有很深很重的同情心。
对他人而言，他们具有吸引力，也相当地大方；敏感而且容易受到別人有意的伤害，生性真诚，十分急躁，但不会记恨，可是一旦生起气来，就不是弄着玩的,因此最好不要故意惹恼了他们。具有如王者般高贵的个性，也很有测隐之心，但是，心情浮躁、浮动则是最大的致命伤！
处女座 （8.24--9.23）
处女座拥有少女的优美、纯洁，同时象征贞洁。在此时出生的人，具有平静、知足的心，而且充满了信心，为人仔細，做事认真，爱沉思，对于是非善恶，他们区分得很清楚。同时也是智慧、学问的心智储藏者，善于领会他人的意思，此外也有惊人的观察力，但这也同时是他们的缺点，并爱批评別人，此乃观察太入微所致！有容易感动的性情，做事太过于追求完美，对人要求过苛而且吹毛求疵，非常仁慈且具怜悯心，他们是值得人信任的。 处女座的人，真诚而且可靠，在重要的事情上会勇于负责。
天秤座（9.24--10.23）
一般而言，凡属此星座的人，不是俊男就是美女，不过也有例外的；他们的个性优雅而迷人，但都表现得相当地镇定，通常拥有创造自己命运的性格，往往可以使他们有一个好的开始。仁慈、怜悯、大方是受人喜爱的天性，忠诚且易受感动；有时候易怒，有時候极富耐心，整体而言，性格温和圆满，对任何事都保持中庸之道，冷靜而且常识丰富，崇尚公正，为人中庸排纷解难。但是他们非常讨厌琐碎极不公正的事，但奇怪的是他们又可以忍受許多的无聊与荒诞。
天蝎座 （10.24--11.22）
天蝎座意味着构想的产生，源源不绝的巧思及建议，在他们的脑中充满了创造与发明，有好的直覺、坚强的意志，更有高人一等的領悟力，此星座的人外表看似神秘莫測，沉默寡言，但是在內心深处都有一份强烈的热情，而且做起事总是有条不紊，井然有序，遇到困難也毫不退縮。他们富有强大的生命力，能够吸引他人的注意力，令人为他的充沛活力折服！属于这星座的人，大多个性沉着，不爱多說話，能够吃苦耐劳，也不会发出怨言；但是却不善于交际，也不爱去奉承他人，不过他们做事非常有持续性，一旦下定了目标，就会勇往直前毫不退缩，即使遇见了困难，也会奋勇抵抗，不会半途而废。
射手座 （11.23--12.22）
这个星座的人是忠心爱国的，非常守法，而且大方又无拘无束，彷彿有用不完的力氣，喜欢与人争论，脾气很暴躁，容易生气；野心很大，对权力地位很有兴趣，不过对于受难的人或事都有慈悲的心肠。但是个性崇尚自由，不愿受人拘束；不过他们的意志力很集中，只要是一个既定的目标，便不会轻易地放弃，一定会想尽方法來克服一切。 在个性方面，此星座的人很城实，真心坦白、是很值得令人尊敬的。他们也拥有吸引人的、有趣的、有磁性的、及机动的人格。
魔蝎座（12.23--1.22）
魔羯座的人大都个性保守，十分谨慎而且驯良，可以忍受任何外來的困难及压力，重視实际利益，讲求現实，在脑里常想抓住并利用环境，十分机警，不是怀着阴谋，便是针对自己的私人目的，很少是为了公众的。脑力的渗透力很大，有锐利的目光，可以很快地看出人的弱点，并加以利用。一般说來，魔羯座的人很讨人喜欢，常常表现出吸引人的人格，也有整齐的外表，迷人的风度，不太容易受到刺激，总是冷静地处理每件事，尤其到了危急的时候，更可以看出他们优良的处事态度了！
水瓶座 （1.21--2.19）
水瓶星座为人善变，很活泼也很有表现力，个性温和，脸上常带着微笑，人际关系很好，也頗有人緣，天生具有说服他人的能力，也有为大众服务的精神。说话风趣又幽默，很迷人，有時又显得过于抑郁，对某些事有点无动于衷，也很懒散。虽然有迷人的风度，不过却嫌胆小一些，也有点保守，但是他的表白能力可是不容忽略！ 他是一个忠诚的好朋友，有很明显的利他主义，对自己颇有信心，也很自负,而且也很顽固又独立。具有冒险的精神，在感情上很敏感，很容易受到伤害，若是受到伤害便会表现出特殊的脾气。
双鱼座 （2.20--3.20）
双鱼座的人可以说有两种明显的类型，一种是非常迷人的，具有磁性、吸引人，使人很乐于和他相处；而另外一种的双魚則是相当害羞而且保守的；一般说來，属于此星座的人，都是活泼开朗的，性格也十分温和，而且天生仁慈、大方、憐悯、有耐心、性格保守，給人的印象很好，使人极愿和他們亲近。多愁善感，所以对于他人的一言一行都相当敏感。十分爱好艺术生活，他们最大的缺点是─往往不能够面对現实，对一切太过于理想化，反而常使內心充满了矛盾。
白羊 喜欢当第一，冲动
金牛 有毅力，喜欢钱，忠实
双子 好奇心强，变化很快，爱辩论
巨蟹 爱家，重视母亲，一般很温柔
狮子 有雄心，爱面子，男权主义，保护弱小
处女 挑剔，追求完美
天秤 喜欢公平，喜欢和平
天蝎 有心机，善良，喜欢极端
射手 喜欢旅游，爱玩
魔羯 事业心强，野心，毅力
水瓶 喜欢新的知识，喜欢分享
双鱼 温柔，善良，有时候不知道在想什么
白羊座 日期：3月21日-4月20日
金牛座 日期：4月21日-5月21日
双子座 日期：5月22日-6月21日
巨蟹座 日期：6月22日-7月22日
狮子座 日期：7月23日-8月22日
处女座 日期：8月23日-9月23日
天秤座 日期：9月24日-10月23日
天羯座 日期：10月24日-11月22日
射手座 日期：11月23日-12月21日
魔羯座 日期：12月22日-1月20日
水瓶座 日期：1月21日-2月19日
双鱼座 日期：2月20日-3月20日 https://t.cn/RyhQ6dH
巨蟹座 （6.22--7.23）
此星座中的人，都为人和蔼可亲，也很有责任感。具有一个有趣而又有点谜样的人格，相当地保守，能够享受欢乐，并结交朋友，虽然对自己的能力十分自傲，可是却不会自私或虚荣。
他们对于工作的选择，比较重视自己的兴趣，若没有兴趣，大概做不长久。对于他人并不苛求，同时也不愿他人过分干涉自己的一言一行，很能够守口如瓶，不易泄密，因此即使他们拥有深长的情感也不随意付出。
狮子座 （7.24--8.23）
此星座象征了力量、活力与勇气，也是王者的代表，因此狮子星座的人大多是领导型的人物，也善于雄辩。
他们具有幽默感，生性快乐活泼，容易吸引人，对人十分有礼而且体贴，几乎不会去猜忌他人，对朋友非常慷慨，天生有很深很重的同情心。
对他人而言，他们具有吸引力，也相当地大方；敏感而且容易受到別人有意的伤害，生性真诚，十分急躁，但不会记恨，可是一旦生起气来，就不是弄着玩的,因此最好不要故意惹恼了他们。具有如王者般高贵的个性，也很有测隐之心，但是，心情浮躁、浮动则是最大的致命伤！
处女座 （8.24--9.23）
处女座拥有少女的优美、纯洁，同时象征贞洁。在此时出生的人，具有平静、知足的心，而且充满了信心，为人仔細，做事认真，爱沉思，对于是非善恶，他们区分得很清楚。同时也是智慧、学问的心智储藏者，善于领会他人的意思，此外也有惊人的观察力，但这也同时是他们的缺点，并爱批评別人，此乃观察太入微所致！有容易感动的性情，做事太过于追求完美，对人要求过苛而且吹毛求疵，非常仁慈且具怜悯心，他们是值得人信任的。 处女座的人，真诚而且可靠，在重要的事情上会勇于负责。
天秤座（9.24--10.23）
一般而言，凡属此星座的人，不是俊男就是美女，不过也有例外的；他们的个性优雅而迷人，但都表现得相当地镇定，通常拥有创造自己命运的性格，往往可以使他们有一个好的开始。仁慈、怜悯、大方是受人喜爱的天性，忠诚且易受感动；有时候易怒，有時候极富耐心，整体而言，性格温和圆满，对任何事都保持中庸之道，冷靜而且常识丰富，崇尚公正，为人中庸排纷解难。但是他们非常讨厌琐碎极不公正的事，但奇怪的是他们又可以忍受許多的无聊与荒诞。
天蝎座 （10.24--11.22）
天蝎座意味着构想的产生，源源不绝的巧思及建议，在他们的脑中充满了创造与发明，有好的直覺、坚强的意志，更有高人一等的領悟力，此星座的人外表看似神秘莫測，沉默寡言，但是在內心深处都有一份强烈的热情，而且做起事总是有条不紊，井然有序，遇到困難也毫不退縮。他们富有强大的生命力，能够吸引他人的注意力，令人为他的充沛活力折服！属于这星座的人，大多个性沉着，不爱多說話，能够吃苦耐劳，也不会发出怨言；但是却不善于交际，也不爱去奉承他人，不过他们做事非常有持续性，一旦下定了目标，就会勇往直前毫不退缩，即使遇见了困难，也会奋勇抵抗，不会半途而废。
射手座 （11.23--12.22）
这个星座的人是忠心爱国的，非常守法，而且大方又无拘无束，彷彿有用不完的力氣，喜欢与人争论，脾气很暴躁，容易生气；野心很大，对权力地位很有兴趣，不过对于受难的人或事都有慈悲的心肠。但是个性崇尚自由，不愿受人拘束；不过他们的意志力很集中，只要是一个既定的目标，便不会轻易地放弃，一定会想尽方法來克服一切。 在个性方面，此星座的人很城实，真心坦白、是很值得令人尊敬的。他们也拥有吸引人的、有趣的、有磁性的、及机动的人格。
魔蝎座（12.23--1.22）
魔羯座的人大都个性保守，十分谨慎而且驯良，可以忍受任何外來的困难及压力，重視实际利益，讲求現实，在脑里常想抓住并利用环境，十分机警，不是怀着阴谋，便是针对自己的私人目的，很少是为了公众的。脑力的渗透力很大，有锐利的目光，可以很快地看出人的弱点，并加以利用。一般说來，魔羯座的人很讨人喜欢，常常表现出吸引人的人格，也有整齐的外表，迷人的风度，不太容易受到刺激，总是冷静地处理每件事，尤其到了危急的时候，更可以看出他们优良的处事态度了！
水瓶座 （1.21--2.19）
水瓶星座为人善变，很活泼也很有表现力，个性温和，脸上常带着微笑，人际关系很好，也頗有人緣，天生具有说服他人的能力，也有为大众服务的精神。说话风趣又幽默，很迷人，有時又显得过于抑郁，对某些事有点无动于衷，也很懒散。虽然有迷人的风度，不过却嫌胆小一些，也有点保守，但是他的表白能力可是不容忽略！ 他是一个忠诚的好朋友，有很明显的利他主义，对自己颇有信心，也很自负,而且也很顽固又独立。具有冒险的精神，在感情上很敏感，很容易受到伤害，若是受到伤害便会表现出特殊的脾气。
双鱼座 （2.20--3.20）
双鱼座的人可以说有两种明显的类型，一种是非常迷人的，具有磁性、吸引人，使人很乐于和他相处；而另外一种的双魚則是相当害羞而且保守的；一般说來，属于此星座的人，都是活泼开朗的，性格也十分温和，而且天生仁慈、大方、憐悯、有耐心、性格保守，給人的印象很好，使人极愿和他們亲近。多愁善感，所以对于他人的一言一行都相当敏感。十分爱好艺术生活，他们最大的缺点是─往往不能够面对現实，对一切太过于理想化，反而常使內心充满了矛盾。
白羊 喜欢当第一，冲动
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狮子 有雄心，爱面子，男权主义，保护弱小
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白羊座 日期：3月21日-4月20日
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巨蟹座 日期：6月22日-7月22日
狮子座 日期：7月23日-8月22日
处女座 日期：8月23日-9月23日
天秤座 日期：9月24日-10月23日
天羯座 日期：10月24日-11月22日
射手座 日期：11月23日-12月21日
魔羯座 日期：12月22日-1月20日
水瓶座 日期：1月21日-2月19日
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