#怎样才能放平心态做好自己# 在这繁忙且吵闹的城市里，心灵经常会感到疲惫不堪，我们的心情也会变得特别烦躁，无法平静。而听音乐是令心情舒缓最迅速的方法，音乐在我们的日常生活中可以发挥非常积极的作用。
-早上可以听一首电音音乐，振奋人心
-下班可以听一首后摇音乐，放松心情
-专注可以听一首古典音乐，心无旁骛
-……
你会用听音乐来调节心态吗？

新疆全力做好棉花采收工作

10月24日，新疆维吾尔自治区召开解决群众涉疫困难诉求视频调度研判会，要求全区植棉大县全力做好棉花采收和收购工作。

在新疆巴音郭楞蒙古自治州尉犁县兴平镇巴西阿瓦提村的一块棉田里，国产采棉机在采收棉花（10月14日摄，无人机照片）。10月是新疆棉花采收工作最繁忙的阶段，一台台采棉机穿梭在棉海中，场面蔚为壮观。

苹果成熟采摘忙 人身安全莫相忘
当前正是烟台苹果成熟的季节，昨日港城迎来霜降，大多数人认为苹果在霜降后最好吃，大量苹果集中上市，果农进入采摘繁忙时期，但享受丰收之喜的同时也要重视人身安全。据市120急救指挥中心统计，10月22日—24日两天时间，市120急救指挥中心接呼救电话4017个，出动救护车1070辆，救治各类急危重患者1010人。从病种分布看，救治创伤患者410人，居各病种首位，心脑血管急症排在第二位，救治239人，第三位的是呼吸系统急症，救治59人。其中值得关注的是近期发生多起农忙时节意外受伤的事件。
23日12时23分，龙口市芦头镇的冯先生在果园中采摘苹果时，不慎从果树坠落，造成全身多处受伤，不能活动。市120急救指挥中心闻讯后紧急前往现场救治，由于抢救及时，患者伤情稳定。
23日13时许，家住栖霞市庄园街办的70岁的贾大姨，爬到树上采摘苹果，不慎从几米高的果树上摔下，摔伤头部，家属立即拨打120急救电话，救护车很快达到现场，给予急救处理后迅速转往医院进一步治疗。
23日13时36分，栖霞市唐家泊镇40岁的李大姐将采集的苹果搬运到三轮车上时，因体力不支不慎从车上一头栽下，导致头部流血不止。市120急救指挥中心闻讯后立即调派救护车前往，现场给予包扎固定、吸氧、输液等治疗，由于抢救及时，患者目前已脱离生命危险。
市120急救指挥中心提醒，正值苹果丰收的季节，农忙时节，从事高空作业一定要做好个人安全保护措施，小心树上、脚下掉落的枝干，戴好劳动防护眼镜和宽边帽子或是头盔。若遇眼睛不慎被枝干刺伤，不要揉搓或随意涂抹药物，应立即到医院寻求专科医生进行处理。若不慎发生摔伤，活动受限，或伤处明显变形，此时不要随意搬动伤者，应立即拨打120急救电话。