孩子不爱用牙线，水牙线可以替代吗？

最近很多爸妈们私下都在问：孩子不爱用牙线，家长也用不顺手？那么可以用水牙线来代替吗？牙刷、牙线、水牙线分别有什么用？今天，我们请到了唯儿诺——仲文婕齿科医生‍⚕️，让她来讲讲吧！

每天刷牙，究竟有什么用？
刷牙最重要的是为了清除牙菌斑。牙菌斑是黏附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌群体，它不能被水冲去或漱掉。牙菌斑形成速度很快，刚清洁过的牙面上数分钟内就可形成。12小时牙菌斑初步发育成熟，所以我们一天要刷两次牙。

牙刷、冲牙器、牙线知多少？
牙刷：大部分人因为刷牙的方式问题，或者时间不足，都不能做到完全清洁牙齿，尤其是牙缝。除了刷牙方式有讲究，牙刷的选择也有讲究。很多家长觉得宝宝牙龈娇嫩，牙刷毛越软越好。事实正相反，宝宝的牙刷应该选择硬毛。

水牙线：水牙线的原理是将储水箱中的水以加压形式从喷嘴尖端喷出，由此可以清洁平时牙刷没法清洁到齿间的牙齿软垢和食物残渣。

牙线：一般人刷牙，普通牙刷只能清洁牙表面70-80%区域的软垢，牙缝或牙间隙是无法完全清理到的。这些“卫生死角”很容易积累食物残渣，形成牙菌斑、牙垢等，引起口腔疾病。传统的牙线是用尼龙线或丝线做成的，它对平的或者凸的牙面尤其适用。牙线通过机械性磨擦的方式，来刮除牙齿邻面的牙菌斑，是清除牙菌斑效果最好的办法。

因此，牙线有着水牙线不可替代的用处：清洁牙菌斑，所以家长们要注意不能将二者互相替代哟，妈妈们学会了吗！

#健康小贴士# 【#吃带鱼最好别刮掉白鳞#】为了去腥，很多人烹制鱼类时常会将鱼鳞清除干净。但是，做带鱼是个例外，最好别将表皮的“鳞”刮掉。这层“鳞”其实是具有保护作用的特殊脂肪，被称为“银脂”。这种脂肪无腥无味，可以正常食用，而且营养价值很高，富含对人体有益的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，有助于降低胆固醇、补益大脑，是带鱼上最有营养的物质之一。如果发现银脂颜色已经微微泛黄，一定要去掉银脂，保证食品安全。（生命时报）

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