让你变得自信的10个身体语言，超级实用的社交小技巧，帮助你表达自己、提升自信，快来一起试试吧~！

01、目光接触

02、身体前倾：
在与别人交谈时，身体前倾表示你对别人感兴趣，且集中注意力在听对方讲。

03、站直你的身体：
“把后背挺起来！”
如果你有社交障碍，在社交场合，你的长辈肯定会不止一次地这样对你说。社交障碍的人往往试着去占据尽可能小的空间。

04、抬起下巴，走路的时候，抬起头，眼睛向前看。

05、别坐立不安：
当跟别人交谈时，如果你显得坐立不安，会让别人的注意力从你的谈话上转移开，从而你想传达的信息将不能很好地传达给你的听众。

06、把手从口袋里拿出来

07、“贵人语迟”
在社交中，如果你的动作很快，容易打断别人，容易抢话——这会让你显得焦虑。无论是从手势还是走路步伐，慢下来，你会注意到你感觉更自信了。

08、步子放大

09、手别乱放：在与人交谈时，摸脸或者脖子都会让你看起来很焦虑、紧张或害怕。自信的人，从来不做这样的动作。

10、沉稳地握手：
软弱无力地与人握手，是一个明显缺乏自信的信号。
当与别人初次相见时，一个坚实沉稳的握手会让你显得更加自信、可靠。

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大钊每次上课前有十分钟的分享时间，主要是学员们分享一下课后实践或想法，这次分享的是学员在大钊上过课后的给人培训的感受：上周二的时候给全国的门店督导做了一次培训，大概有15个人，主要是关于店面营销展示那一块的。这是我第一次给人培训，领导一开始让我做培训的时候我是拒绝的，上了大钊的课程后，我就有这个冲动，想锻炼一下自己，培训做的很成功，讲了大概有三个半小时，效果非常好，是大钊的课程让我有了自信。

河北科技师范学院李大钊青年干部培训学校第十六期培训班开班仪式于十月十九日上午8点在多功能厅举行。
参加本次活动的主要有各位领导老师，三校区培训班学员以及各院系学生会成员。
本次活动旨在培养和确立科学的世界观，增强青年干部贯彻执行党的路线、方针、政策的自觉性，帮助青年干部提高理论思维的水平和掌握正确的思维方法，培养一批经受严格的思想淬炼，政治历练，实践锻炼，发扬斗争精神，增强斗争本领，为实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦而顽强奋斗的青年干部。
我们坚信，此次活动会倡导更多青年努力成为中国革命的先锋,时时刻刻以国家兴旺为己任,对自身发展的人生目标和历史使命有清晰的认识,用无畏与奋斗投身于革命之中！