心身互动音悦疗心︱营盘社区联合云南艺术学院开展心理调适音乐治疗互动活动现如今，越来

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心身互动音悦疗心︱营盘社区联合云南艺术学院开展心理调适音乐治疗互动活动

现如今，越来越多的人意识到情绪对于健康生活的重要性。如何养成积极的心理情绪、保持开放的心理状态，已成为当下群众十分关心的话题。10月26日，营盘社区联合云南艺术学院针对社区老年人群体开展了心理调适音乐治疗互动活动，吸引了辖区30多名居民参加。

音乐减压是支持性音乐治疗干预的一种，参与者们可以跟随音乐放松身体和精神，体验内心流动交织的各种情绪，达到释放或缓解压力的目的。活动一开始，云艺音乐学院的师生用曲目《风吹麦浪》与现场居民建立共鸣。随后，学生治疗师们带领大家参与到“击鼓传花”的小游戏中，使得现场气氛逐渐火热了起来。伴着时而轻柔、时而灵动、时而激昂的音乐，居民在乐器打击的过程中，得到情绪的释放，舒展筋骨，调整呼吸、放松身心，将内心压力释放出来，用更平和的态度去面对自我。活动最后，云艺音乐学院团支部师生们上台表演了花灯戏舞蹈，并邀请现场居民一起合唱、跳舞。现场气氛热烈，居民们活力十足。

此次活动，不仅帮助大家提升了人际交往的能力，同时也让居民群众了解到了舒缓压力，保持乐观心情方式的多样性。下一步，营盘社区将持续整合资源，充分发挥党员先锋模范作用，多措并举开展丰富多彩的惠民活动，积极营造一个诚信友爱、充满活力、环境友好型的社区环境。
https://t.cn/A6olNjWa#

山中若有眠

枕的是月

夜中若渴

饮的是银瓶泻浆

无论你能做什么

或者梦想能做什么

行动吧

胆量中自有天赋、力量和魔力

你就是本源

你就是创造本身

你就是那宇宙独一无二的存在

你就是那夜空中闪闪发亮的一颗星

你是那风、那雨、那朵花，那雷电

你是那万物的化身

地球游戏体验的本质

就是让你体认到你是一切

你是无限的

这个意识的认知

多么令人兴奋开心

你是一个无限的存在

幸福、开心、快乐、喜悦

无法言喻的狂喜

来自于你的内在

聆听内心的声音

它一直在等待

等待了很久很久

宁静让你

神性与灵性合一

在宁静中

你将接受到

神性智慧的珍珠

向内向内再向内

安住每一个当下

你的心了解一切

任何人无需仰望

或低视她/他人

活出你自己的

独一无二的无限

每一个人都是

独一无二的无限

施公子祝大家早日开悟

安住在地球的每一个当下

活出轻松喜悦的你自己

闪耀着万丈光芒

集体意识的觉醒

让地球的光网格

熠熠生辉

璀璨夺目

摘自原创文章～～～《立冬～～～你是神/上帝/本源》