2⃣️
初始：132.3
昨日：132.2
今日：132⬇️0.2

午餐：三个无花果、三根香蕉、红薯、炒茄子、炒扁豆丝、豆腐炖羊血、俩馒头、一个梨、一个橘子、一个小柿子
晚餐：鸭头、豆角、花干、海带、油泼面、提子、阳光玫瑰

不吃早饭 空腹更舒服 更有精力去做事情 午餐700千卡 晚餐500千卡 11点到7点进食
减肥一定要做出努力和牺牲 稳定阶段就可以吃早餐了！
22岁之前做出一些改变吧！！！！！
#减肥[超话]#

今日体重：53.0公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：52.6公斤

本周目标：52.0公斤

朋友们人还是要不断地探索和进步，不能止步于前我刚开始拍照的背景也好颜色也好都很有问题，我也虚心接纳了各位朋友们的建议，我每天在店里不同的角度去找啊，那个镜子超级沉，但我就每天换不同的位置去找不同的光源，觉得光秃秃的背景太丑了就花钱买装饰，我觉得比之前照片进步了很多

但还是有可以进步的空间，我还是希望背景开起来能干净一点，我的收银台实在是太大了，有点麻烦就处理起来，大家可以再给我点建议

今日饮食：
早饭：火锅面
午饭：辣白菜炒饭➕鸡蛋
晚饭：桥头排骨➕茉莉奶绿
加餐：小面包
明天又要去上新货了，很多人说要拿一点外套外套太贵了，一件可以订两件高品质毛衣的价格
有可能一个外套，要卖到400到500最便宜的，应该要卖到三百多！但是老苏店里的衣服都是走薄利多肖的，所以可能400到500的价位的衣服，可以顶外面小一千块钱的品质
但是我胆子小不敢拿太贵的，第一年开店还是有点怂
#十一减肥打卡#

Day59 今日份减肥日记
[苦涩]初始体重：63kg
[打call]第二阶段目标体重：50kg
[思考]昨日空腹体重：未测
[送花花]今日空腹体重：55.0kg

[微风]前些日子吃吃喝喝，似乎已经忘记自己还在减肥的路上了，既然坚持了那么久，为什么不能再坚持一下？
[收到]早餐：+猪肉+2个番薯+（太早了，和青菜都没出来，怕自己饿了，所以拿了2个番薯[允悲]，事实证明到中午刚刚好[嘻嘻]）
[收到]午餐：如下图（饱饱的，好吃[馋嘴]）
[收到]午休起床：一杯黑咖
[收到]晚餐：
[收到]运动：慢跑4公里