#每日一善[超话]##每日一善# [心]#阳光信用#
【指路必回】
富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。 24字核心价值观分3个层面：富强、民主、文明、和谐，是国家层面的价值目标；自由、平等、公正、法治，是社会层面的价值取向；爱国、敬业、诚信、友善，是公民个人层面的价值。
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#孔雪儿[超话]#❄️#孔雪儿 THE9主舞门面#
学生党已经all in了 但是也想促进一下
从我发这条wb之后开始算
超过20r的在底下评论
我抽两个人送自己做的手幅图片
抽五个人送手写 写什么你定
今天24:00点开奖 不嫌弃的来
希望大家别再躺了 有能力的多凑一点吧
让雪儿开开心心搬进大房子不好吗⁉️
@THE9-孔雪儿 https://t.cn/A6LWgBnz
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#阿伟的跑步训练#
今天是长距离，难得的LSD，以往几次速度都快了点，但今天跑的并不轻松。
早上出门带了250ml的水和一支SIS的能量胶，虽然最近天气凉快了一些，但出汗量还是挺大，16公里之后有点疲劳，应该是昨晚又没睡好原因(合租的隔壁房间一两点在客厅弄很大的动静，被吵醒)。24到26公里处最为难受，停下来走了几十米，最终还是坚持跑完了。
明天源深间歇强度课，又是祈祷不要翻车的一天，
今天是长距离，难得的LSD，以往几次速度都快了点，但今天跑的并不轻松。
早上出门带了250ml的水和一支SIS的能量胶，虽然最近天气凉快了一些，但出汗量还是挺大，16公里之后有点疲劳，应该是昨晚又没睡好原因(合租的隔壁房间一两点在客厅弄很大的动静，被吵醒)。24到26公里处最为难受，停下来走了几十米，最终还是坚持跑完了。
明天源深间歇强度课，又是祈祷不要翻车的一天，
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