什么！！！宝宝胖了这么多年，你现在告诉，是肠道菌群的原因，放开宝宝，别拦我，宝宝喊冤受了多年不当减肥的痛苦,,,,,,都是泪啊！
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看相册的时候无意间看到了之前带的你个会员（思思）还记的是二月初开始锻炼的，是一位很年轻的80后麻麻（当时真没有看出来），记得每周来三节课，雷打不动，前几节课还把你虐吐了，到后面你渐渐的适应了强度，我就一点一点的加，直到十多节课之后，体能都不是你的菜了[允悲]你的毅力造就了马甲线，虽然你周末各种吃，但你的效果依然明显，三个月腰围瘦了7cm，打破了你一直下不去的困扰。
现在你还在坚持锻炼。虽然我到三店了。但我还是你的教练[笑而不语]
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为什么减肥要越早越好❔
因为随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；男性每增加1岁，每天所需的热量约减7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，体重会越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中……