我们可以说，贯穿了我们特大都市的网络恢复了互助、共生、共餐、专业支持，有时甚至还有以罗马氏族的精神为特征的文化仪式在起作用。无论我们给这些集群起什么名字——亲属群体、家庭群体、次级群体，还是同龄群体，其中都始终存在着一种部落主义，只是根据时代的变化，它所受到的重视程度并不相同。可以肯定的是，今天我们发现的部落主义也十分活跃，不论是在我们居民区的地窖里，还是在乌尔姆街的场所里，它都占据着一席之地。
—— 米歇尔·马费索利《部落时代》

一人懂健康受益三代人

三分治，七分养背后的智慧

这句话谁都知道，也不陌生，但是这句话的背后，告诉我们4件重要的事情：
第一，三分治是救命，七分养是恢复，说明治疗管的是急性病，调理管的是慢性病；
第二，告诉我们，专业的治疗和营养的恢复，是互相搭配，谁都离不开谁，谁也不能替代谁，如果没有营养的修复，你的疾病就会反复，连医生都会告诉你，恢复还要看病人自身的抵抗力；
第三，从比例上告诉我们，想要让疾病不再复发，躲过这场大病，七分养就是大头，你一定要去重视，所以，医生从来不承诺你什么时候能恢复的事情；

第四，因为营养和保养是在生活里，是自己的事情，所以让疾病恢复是自我管理，需要你学一些健康知识。

所以，从这些信息里，我们应该反思，为什么很多疾病的手术很成功，但是最终还是会反复，甚至要了命，是因为我们不相信七分养，甚至百分之百把注意力放在三分治上。

大家从这次疫情上，也验证了这句话，感染的病人是恢复的快与慢，完全看自身的抵抗力。

手机照片删除了怎么恢复？看下专业人士都是如何做的
照片不能代替记忆却可以保存记忆，无论是我们自己拍摄的照片、还是网上保存的美图、工作中的截图等，手机相册的内容大部分都十分重要。但总是有一些粗心的朋友失手误删了需要的照片，却不知道该怎么操作，今天小编教大家两种专业人士都会使用的恢复方法，教你快速恢复删除的手机照片。
方法一：通过itunes备份恢复
首先打开iTunes软件，连接苹果手机和电脑，二者连接成功后，电脑上会显示手机的小图标，点击手机小图标，在跳出的窗口中，可以看到“恢复备份”的选项，点击“恢复备份”。就可以将手机误删的照片找回。
方法二：通过专业数据恢复软件恢复
根据数据库机制，删除的照片其实并没有被彻底的删除。只不过被系统隐藏了，想要恢复数据，我们可以借助专业的数据恢复软件，将那些被隐藏的苹果手机照片数据提取恢复出来。以【零点大师】为例，在苹果手机的应用商店里面就可以直接获取【零点大师】，完成以后通过首页选择需要的【照片恢复】恢复检测服务进行预约，然后等待工程师主动联系，检测到可恢复数据即可请工程师进行恢复。