#洪之光[超话]##运动康复#
肩峰撞击的损伤机制
为什么会出现肩峰撞击，我们可以从5个方面来详细分析：

01 冈上肌紧张，肱骨头上滑
冈上肌起于肩胛冈上方，向外横行经过喙肩弓下方，止于肱骨大结节。当冈上肌紧张短缩时则会带动肱骨向上滑，而冈上肌是肩关节外展启动肌，当我们在做手过顶动作时肩峰下间隙减少，便会引起肩峰撞击。

02 肱骨内旋
由于我们长时间久坐办公，会出现圆肩驼背的不良体态，胸大肌起于锁骨内侧半、胸骨及1-6肋软骨，至于肱骨大结节嵴，当胸大肌过于紧张肱骨内旋，肱骨大结节会与肩峰出现撞击，在做外展前屈动作时，导致肩关节疼痛、弹响、肩关节活动受限。

03 肩肱节律被打破
在肩关节复合体在活动中不得不提的就是肩肱节律，当肩肱节律被打破时，极易引起肩峰撞击综合征。

04 胸椎活动度受限引起肩关节代偿
胸椎活动度受限会引起肩关节活动中过度代偿，引起肩峰撞击。肩胛骨位与脊柱胸椎段两侧，在肩关节前屈外展180度时，最后10-15度的活动范围需要胸椎参与活动。

在手举过顶的许多运动中：排球、羽毛球、体操、棒球等，胸椎旋转活动度都影响着我们的运动表现。因此脊柱胸椎的灵活度对肩关节活动也很重要。

05 先天因素
肩胛骨肩峰先天发育不良，导致肩关节活动度受限，更易产生肩峰撞击，可以通过影像学检查肩峰结构：分为一型肩峰、二型肩峰、三型肩峰；一般三型肩峰需要通过手术解决减少撞击的目的。#肩峰撞击综合征#

#运动康复# 肩峰撞击的损伤机制
为什么会出现肩峰撞击，我们可以从5个方面来详细分析：

01 冈上肌紧张，肱骨头上滑
冈上肌起于肩胛冈上方，向外横行经过喙肩弓下方，止于肱骨大结节。当冈上肌紧张短缩时则会带动肱骨向上滑，而冈上肌是肩关节外展启动肌，当我们在做手过顶动作时肩峰下间隙减少，便会引起肩峰撞击。

02 肱骨内旋
由于我们长时间久坐办公，会出现圆肩驼背的不良体态，胸大肌起于锁骨内侧半、胸骨及1-6肋软骨，至于肱骨大结节嵴，当胸大肌过于紧张肱骨内旋，肱骨大结节会与肩峰出现撞击，在做外展前屈动作时，导致肩关节疼痛、弹响、肩关节活动受限。

03 肩肱节律被打破
在肩关节复合体在活动中不得不提的就是肩肱节律，当肩肱节律被打破时，极易引起肩峰撞击综合征。

04 胸椎活动度受限引起肩关节代偿
胸椎活动度受限会引起肩关节活动中过度代偿，引起肩峰撞击。肩胛骨位与脊柱胸椎段两侧，在肩关节前屈外展180度时，最后10-15度的活动范围需要胸椎参与活动。

在手举过顶的许多运动中：排球、羽毛球、体操、棒球等，胸椎旋转活动度都影响着我们的运动表现。因此脊柱胸椎的灵活度对肩关节活动也很重要。

05 先天因素
肩胛骨肩峰先天发育不良，导致肩关节活动度受限，更易产生肩峰撞击，可以通过影像学检查肩峰结构：分为一型肩峰、二型肩峰、三型肩峰；一般三型肩峰需要通过手术解决减少撞击的目的。#肩峰撞击综合征# https://t.cn/A6S7TNLN

事业线止于感情线的女人好吗？
1、事业线清晰可见、直直向上，最终却停在了感情线上的女人，事业有成，不过最终会为了家庭放弃自己辛苦建立起来的成绩，回家相夫教子，不过即使不工作在家也能够做出不凡的成绩让家人刮目相看。

2、事业线模糊不清且有很多小枝丫纹路伸出的女人，在事业上屡屡会受挫，止于感情线代表将来会有人用爱情来解救她，比如嫁给有钱人，不必再为了生活而发愁