ni‘s 摆烂周末
开学三周的喝水量（没办法实在喝不惯打水房的水
周六下午四节结构化下课去附近食堂买了椰奶
（是我喝过食堂版最好喝的椰奶
熊大熊二这个p图好好玩
❓为什么摆烂❓
因为这周六下午和晚上满课 周日晚上也有课
气死我了气死我了
真的很累
‼️但是
睡到自然醒
吃完饭洗洗衣服打扫卫生
看完了追了大半半个月的二十不惑2
也太舒服了些
开学三周的喝水量（没办法实在喝不惯打水房的水
周六下午四节结构化下课去附近食堂买了椰奶
（是我喝过食堂版最好喝的椰奶
熊大熊二这个p图好好玩
❓为什么摆烂❓
因为这周六下午和晚上满课 周日晚上也有课
气死我了气死我了
真的很累
‼️但是
睡到自然醒
吃完饭洗洗衣服打扫卫生
看完了追了大半半个月的二十不惑2
也太舒服了些
《sorry jony（体院版）》[喵喵]
周边学校全开学了你看不到吗jony[疑问]
站在别人的对立面你以为很有优越感吗jony[疑问]
老师网课摆烂只放视频叫倾囊相授吗jony[疑问]
一万多的学费我们不能在学校上课吗jony[疑问]
老师牺牲电费糊弄你你还给他数钱吗jony[疑问]
能说出享受了教育难道你是开小号的老师吗jony[疑问]
#河北体育学院[超话]#
周边学校全开学了你看不到吗jony[疑问]
站在别人的对立面你以为很有优越感吗jony[疑问]
老师网课摆烂只放视频叫倾囊相授吗jony[疑问]
一万多的学费我们不能在学校上课吗jony[疑问]
老师牺牲电费糊弄你你还给他数钱吗jony[疑问]
能说出享受了教育难道你是开小号的老师吗jony[疑问]
#河北体育学院[超话]#
开学摆烂型打卡记录：
跳操换成1kg哑铃+25和30磅弹力带组合的废物版力量训练
不跳操体内储水减少跟上个月同期比掉了4斤左右，跟月初比掉了2斤。（所以别人每天跳每天瘦的到底是咋回事不储水吗[衰]）
维度好像没怎么变化，支棱状态下腰围-2.5，腹围-4，摆烂放松的话还是和以前一样（不用焦虑✌）
总结：蹦哒半年➡️体重+维度变化小，但体态改善and快乐double up！
over！
跳操换成1kg哑铃+25和30磅弹力带组合的废物版力量训练
不跳操体内储水减少跟上个月同期比掉了4斤左右，跟月初比掉了2斤。（所以别人每天跳每天瘦的到底是咋回事不储水吗[衰]）
维度好像没怎么变化，支棱状态下腰围-2.5，腹围-4，摆烂放松的话还是和以前一样（不用焦虑✌）
总结：蹦哒半年➡️体重+维度变化小，但体态改善and快乐double up！
over！
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