如何才能避免更年期综合症出现在我们身边

　　要学会制怒。

　　由于雄性激素的作用，女性本来就容易发怒，再加上更年期综合症内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期综合症，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，待人处事的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。

　　注意身体姿势，防止跌跤。

　　不搬过重的物品，在拿取地上的稍重物品时，先下蹲再取物，不要把头弯到腰部以下取物。如从超过身高和手臂够不到的地方取物时，不要踮起脚尖去取，应请人帮助，不做过度伸展的动作;房间的过道中，不要堆物和放障碍物，防止绊倒;平时坐位和站时应保持身体挺直和平直，可以有效的预防更年期综合症。

　　加强锻炼。

　　如何才能避免更年期综合症出现在我们身边?多参加户外活动，多晒太阳，坚持散步或慢跑、打太极拳等。活动能增加钙的吸收，改善骨质疏松症，还能增强肌肉对骨骼的支持力的保持身体运动的灵活性和平衡能力。

　　要多玩多动多调节。

　　更年期综合症患者避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。

　　家人关怀理解贴心最重要。

　　做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染母亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到唠叨，千万别顶嘴，这样对她的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。如果刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节。#忆果缘1971##医学科普##更年期#

王源，嘴角上扬。嘴角微微上扬的人性格乐观，生活中不拘小节，处事上大大方方，遇到事情时，他们想的开，不会感觉压力，在他们心中，不管遇到多大的事，他们总是会笑着去面对，从容的去处理应对，他们不把事情的结果想的太坏，他们总感觉前景很乐观。嘴角上扬贵人相助 眼尾线或嘴角上扬，外貌亲切和蔼，让人一见如故。即因为这种面相善于借助外力帮助而获得成功，有很高的交际手腕，“嘴角上扬”，人缘好当然“钱”途无阻了。所以，嘴角上扬的人运势是不错的，有财运。[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
有那味儿了吗？

如果智慧线与感情线之间距离远，并且两线之间除了事业线外，没有其它杂纹的话，这样的人两条眉毛的距离一般也比较宽，也就是印堂宽，由此相理的人一般没有太多的心机，心胸开阔少计较，思想乐观，遇事总是往好的方面去想，为人处事非常和善，很有包容心，因此人员关系也是非常好的，如果配上眉眼相理也好的话，眼光看的长远，不会被蒙蔽，人缘好，贵人不断，但是要注意不能被有心之人而欺骗了。#手相看相面相# #手相面相算命[超话]#