你要懂得多少道理才能学会善待自己？
1.记住了，一人难称百人心，曹操再奸都有知心朋友，刘备再宽厚也有死对头，不要太在乎别人对你的评价，一个人活在世上，要想得到每一个人的认可，那就叫痴心妄想，所以，人活着别跟自己较真，踏踏实实的，乐乐呵呵的一辈子，做好自己的人，干好自己的事，走好自己的路，因为，活在别人眼里，是世上最可悲的一件事……
2.其实你永远猜不到，生活会在哪个路口，突然给你一个坎，也料不到它会在哪个阶段，给你一份爱，余生很长，何必慌张，不同的花开了又谢，不同的春来了又来！
3.其实，幸福很简单，有家回，有人等，有饭吃，有事做，有人爱，有所期，所谓岁月静好不过是家中的那碗热汤，和始终为你点亮的那盏灯……
4.我们总是这样，隔着朋友圈相互羡慕罢了！其实，人生没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无虑就是幸事，无病无灾就是福泽人生只此一次，生命只有一场，能活着便是荣幸，还活着就是赢家，别比钱多钱少，无病无痛就好，别比富裕贫穷，开开心心就行。
5.断了不该有的关系，退了不该有的圈子，过期的东西就扔掉，过去的人别纠缠，放弃了就别后悔，失去了就别回忆，保持热爱，奔赴山河，忠于自己，热爱生活，知足上进，不负野心，干干净净的，简简单单的。
6.每当遇到极度讨厌的人时，脑海里便会浮现出一句上帝又派傻帽，来考验我了，然后一想到这，我也就随之释然了！我人前人后不诋毁你，你张嘴闭嘴都是我的不好，这就是我和你最大的差距，你在背后说我，我不去解释，不是你厉害让我沉默，而是你的傻让我无语，记住一句话，教养这东西，不是人人都有的。
7.如果你正处于失意时，请记住一句话，失之东隅，收之桑榆，在某处有所失，在另一处定会有所得，如果事与愿违，请相信上天另有安排，所有失去的东西，都会以另一种方式归来。
8.人和人，别说配不配，合适就好，一块钱的打火机，也能点着一百块钱一包的香烟，几万块钱一桌的菜，还是离不开两块钱一包的盐，如果你的生活，以金钱为中心，你会活的很苦，以儿女为中心，你会活的很累，以爱情为中心，你会活的很伤，以攀比为中心，你会活的很苦闷，以感恩为中心，你会活的很善良，以知足为中心，你会活的很快乐，以宽容为中心，你会活的很幸福，人生就是漫长的自娱自乐，珍惜当下拥有的一切。
9.你不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情，我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平，如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还会做出同样的选择，试着与自己和解吧，去接受每一个时期的自己。
10.当你接触的人越多，你会发现，比你层次高的人鼓励你，同层次的人欣赏你，层次比你低的人才会诋毁你，若有人诋毁你不必在意，一切源于不如你，跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐学要饭，欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩苍蝇，遇到烂人，及时抽身，遇到烂事，及时止损……
11.人和人，不同的个体，不同的经历，每个人，都有每个人的辛苦，每个人，都有每个人的负重，不懂，就不要妄加议论，不明，就不要随便干预，所以记住，未知全貌，不予置评……
12.人在高兴的时候，会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，会杀掉90％的癌细胞，所以你的心态，和你的微笑，价值百万！简单点，糊涂点，开心点，风雨里做个大人，阳光里做个小朋友，生活每天都是限量版，努力让自己每天都开心！人生四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！……
13.生活很好，记得微笑，众口难调，开心就好，没事早点睡，有空多赚钱，吃好喝好长生不老，白白胖胖充满希望；生活是自己的，尽情的捯饬，尽情的可爱，有钱就把事过好，没钱就把人过好，人生得意须尽欢，嘚瑟一天是一天，人生最幸福的事情，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己，来人间一趟，努力成为更好的人。
14.人，这一辈子，最重要的两件事，一是弄好事业，二是找对爱人，当太阳升起时，投身事业，当夕阳西下时，拥抱爱人，这大概就是我们努力的意义！很喜欢的一句话，当善良遇到了善良，便是这世上最美的邂逅，当善良遇上了温柔，那便是人间绝配……
15.要记得，你的改变，无关他人，是为了让自己变得更好，为了成就自己而努力，当我们努力，使自己变得更好的时候，周围的一切也会跟着变得更好，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排；日子在慢慢向前，事情会慢慢变好，好好生活，加油……
16.每个人只能在他的认知水准上思考问题，以后即使有人告诉我2+2=3，我会说你真厉害，你完全正确!用一句古语来说就是:夏虫不可语冰，井蛙不可语海。道不同，不相为谋，圈子不同，不必强融……
17.永远不要原谅，故意而为之的伤害！他在用行动和演技告诉你，心软最不值钱！退一步早就不是海阔天空了，更多的是得寸进尺；你发现没，善良的人，总是在反省自己，质疑自己，用道德约束自己；自私的人，从不觉得自己哪里错了，因为他们心里，只装着自己……
18.活着，就要善待自己，别跑到别人的生命里当插曲，不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥，你走，我坦然放手，不属于我的东西，我不要，不亏待每一份热情，也不讨好任何的冷漠，当别人不需要你的时候，要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自做多情，否则，你会很受伤！……
19.当你觉得沮丧时，就摸摸你的肚脐眼，那曾是妈妈和你相连的地方，她闯过鬼门关生下了你，你怎么能觉得人间不值得呢！别低头，你也曾被爸爸举过头顶；别卑微，你也是妈妈，拼命想要生下来的宝贝；别自暴自弃，你身上有几百万个细胞为你而活……
1.记住了，一人难称百人心，曹操再奸都有知心朋友，刘备再宽厚也有死对头，不要太在乎别人对你的评价，一个人活在世上，要想得到每一个人的认可，那就叫痴心妄想，所以，人活着别跟自己较真，踏踏实实的，乐乐呵呵的一辈子，做好自己的人，干好自己的事，走好自己的路，因为，活在别人眼里，是世上最可悲的一件事……
2.其实你永远猜不到，生活会在哪个路口，突然给你一个坎，也料不到它会在哪个阶段，给你一份爱，余生很长，何必慌张，不同的花开了又谢，不同的春来了又来！
3.其实，幸福很简单，有家回，有人等，有饭吃，有事做，有人爱，有所期，所谓岁月静好不过是家中的那碗热汤，和始终为你点亮的那盏灯……
4.我们总是这样，隔着朋友圈相互羡慕罢了！其实，人生没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无虑就是幸事，无病无灾就是福泽人生只此一次，生命只有一场，能活着便是荣幸，还活着就是赢家，别比钱多钱少，无病无痛就好，别比富裕贫穷，开开心心就行。
5.断了不该有的关系，退了不该有的圈子，过期的东西就扔掉，过去的人别纠缠，放弃了就别后悔，失去了就别回忆，保持热爱，奔赴山河，忠于自己，热爱生活，知足上进，不负野心，干干净净的，简简单单的。
6.每当遇到极度讨厌的人时，脑海里便会浮现出一句上帝又派傻帽，来考验我了，然后一想到这，我也就随之释然了！我人前人后不诋毁你，你张嘴闭嘴都是我的不好，这就是我和你最大的差距，你在背后说我，我不去解释，不是你厉害让我沉默，而是你的傻让我无语，记住一句话，教养这东西，不是人人都有的。
7.如果你正处于失意时，请记住一句话，失之东隅，收之桑榆，在某处有所失，在另一处定会有所得，如果事与愿违，请相信上天另有安排，所有失去的东西，都会以另一种方式归来。
8.人和人，别说配不配，合适就好，一块钱的打火机，也能点着一百块钱一包的香烟，几万块钱一桌的菜，还是离不开两块钱一包的盐，如果你的生活，以金钱为中心，你会活的很苦，以儿女为中心，你会活的很累，以爱情为中心，你会活的很伤，以攀比为中心，你会活的很苦闷，以感恩为中心，你会活的很善良，以知足为中心，你会活的很快乐，以宽容为中心，你会活的很幸福，人生就是漫长的自娱自乐，珍惜当下拥有的一切。
9.你不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情，我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平，如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还会做出同样的选择，试着与自己和解吧，去接受每一个时期的自己。
10.当你接触的人越多，你会发现，比你层次高的人鼓励你，同层次的人欣赏你，层次比你低的人才会诋毁你，若有人诋毁你不必在意，一切源于不如你，跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐学要饭，欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩苍蝇，遇到烂人，及时抽身，遇到烂事，及时止损……
11.人和人，不同的个体，不同的经历，每个人，都有每个人的辛苦，每个人，都有每个人的负重，不懂，就不要妄加议论，不明，就不要随便干预，所以记住，未知全貌，不予置评……
12.人在高兴的时候，会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，会杀掉90％的癌细胞，所以你的心态，和你的微笑，价值百万！简单点，糊涂点，开心点，风雨里做个大人，阳光里做个小朋友，生活每天都是限量版，努力让自己每天都开心！人生四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！……
13.生活很好，记得微笑，众口难调，开心就好，没事早点睡，有空多赚钱，吃好喝好长生不老，白白胖胖充满希望；生活是自己的，尽情的捯饬，尽情的可爱，有钱就把事过好，没钱就把人过好，人生得意须尽欢，嘚瑟一天是一天，人生最幸福的事情，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己，来人间一趟，努力成为更好的人。
14.人，这一辈子，最重要的两件事，一是弄好事业，二是找对爱人，当太阳升起时，投身事业，当夕阳西下时，拥抱爱人，这大概就是我们努力的意义！很喜欢的一句话，当善良遇到了善良，便是这世上最美的邂逅，当善良遇上了温柔，那便是人间绝配……
15.要记得，你的改变，无关他人，是为了让自己变得更好，为了成就自己而努力，当我们努力，使自己变得更好的时候，周围的一切也会跟着变得更好，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排；日子在慢慢向前，事情会慢慢变好，好好生活，加油……
16.每个人只能在他的认知水准上思考问题，以后即使有人告诉我2+2=3，我会说你真厉害，你完全正确!用一句古语来说就是:夏虫不可语冰，井蛙不可语海。道不同，不相为谋，圈子不同，不必强融……
17.永远不要原谅，故意而为之的伤害！他在用行动和演技告诉你，心软最不值钱！退一步早就不是海阔天空了，更多的是得寸进尺；你发现没，善良的人，总是在反省自己，质疑自己，用道德约束自己；自私的人，从不觉得自己哪里错了，因为他们心里，只装着自己……
18.活着，就要善待自己，别跑到别人的生命里当插曲，不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥，你走，我坦然放手，不属于我的东西，我不要，不亏待每一份热情，也不讨好任何的冷漠，当别人不需要你的时候，要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自做多情，否则，你会很受伤！……
19.当你觉得沮丧时，就摸摸你的肚脐眼，那曾是妈妈和你相连的地方，她闯过鬼门关生下了你，你怎么能觉得人间不值得呢！别低头，你也曾被爸爸举过头顶；别卑微，你也是妈妈，拼命想要生下来的宝贝；别自暴自弃，你身上有几百万个细胞为你而活……
#青麓幽鸣[超话]#
10.03晚场陈思repo
（惯例：文笔一般般的记录文学，想到啥写啥。
（已经过去了五天，我原本以为我记不住啥了，没想到，又把自己写哭了…
1⃣️晚场等开场建鸟巢结束以后我一个箭步跟着老沈冲回了家，结果，家里加起来只有我和两口子三个人！两口子拉着手一起笑着转头看了站在门口的我一眼，我当时笑容就僵在了脸上，内心一股子社死：我是谁我在哪儿？其他人呢？怎么只有我一个人！快来个人救救我！当然，也很感谢演员那一眼，作为这个家一份子的代入感在那一瞬间升到了极致！（bushi
2⃣️沈凌天离家后，陈思会一个人在家待着，然后她就看着我向我走来，眼神温柔打量我的脸，伸出手像是想要抚摸，却又在快靠近的时候收了回去。第一轮的时候，我整个人僵硬在原地，不敢动弹。到了第二轮，我试图透过面纱露出一个微笑，希望她能得到一点安慰？
3⃣️过后，陈思会从家里想不到的角落（两轮两个不同的地方，其中一个甚至是箱子顶盖的小口袋里）找出那个代表着妹妹的花环手镯，然后走出家门。就像我看完那天晚上说的，陈思去找妹妹的这条路，两轮走出了两种完全不一样的感觉。第一轮充满了紧张和不安，她全程都在找角落躲藏，生怕前后冒出个人来发现了她。我跟在她身后，仿佛看见了一只耳朵笔直支棱着，随时都会被吓得背过气去的小白兔。第二轮就像个山间的草木精灵，一身白衣的漂亮女孩，走出家门，看到什么都觉得新鲜和惊奇。都会上前摸一摸、看一看。浑身都透露着欢快。
4⃣️陈思回到孙仙儿家的那一段，看起来真是心疼无比。离家太久的孩子，重新再回到自己家里，每一个老物件都写满了回忆，每一个新物件都代表着自己来不及参与的妹妹的过去。陈思的眼神从药柜到药柜对面的床，再到床头的针灸木头人。她的眼神就这样黏在了这个家的每一件物品上。进到内室后，别说陈思了，我都震撼了。只有一个人住的家里，有有两个收拾整洁的上下铺。书柜上头的天花板上挂满了花环。书柜里放着姐妹俩相偎依的画像。陈思甚至还从书柜下翻出了七八本寻思记，写的全是孙仙儿这些年找姐姐的日期和过程。我眼看着陈思颤抖的越来越厉害，连书页都翻不利索了，可她也没停下来。我看着书页里写着的一个个“未果”，看着坐在桌几前快哭出来，翻书页越来越快的陈思，就好像看见了无数个夜晚里，另外一个身影坐在桌几前一边忍着泪一边记录着自己得到的关于姐姐的所有线索。命运到底是什么呢？命运到底为什么要这么残忍呢？
5⃣️我曾经跟剧友说，陈思身上有一股韧劲。那种韧劲不是从对他人的依靠而来的，而是完全的发自自己的内心。在我理解里，因为这股韧劲，陈思在转移了树苗后才能努力坚持活下去，才会意外遇到沈凌天，才会再有见到妹妹的机会。所以，在陈思与元束的那段追逐、躲藏和打斗里，我先是惊讶，然后是“本该如此”的惊艳。她不是脆弱易折的菟丝花，她是永远坚韧的青松。
6⃣️陈思在家门口和元束对峙那一段，我真的很感慨。“我不知道眼前这个人说的是真是假，但是我要维护你，谁都不能伤害你。”在元束告知蓝茶真相后，陈思仍然选择站在自家门前挡住了元束和他可能给沈凌天带来的伤害。爱是两个人的互相保护，不是一个人永远付出，一个人永远索取。
7⃣️元束离开后，陈思找出了家里的所有药瓶，翻出了沈凌天工作间的小盒子做对比，然后撞上了沈凌天回家。这段太痛了太痛了，那种完全信任感瞬间破裂的感觉我不想再重温一遍了，我选择跳过。
8⃣️夫妇俩争执的过程里，陈思再一次病发了，她拉着我躲进了那个禁闭小屋。红色灯光下，我看着痛到极致、身体忍不住扭曲、忍不住大喊出声的陈思瞬间落泪。病痛对意志的折磨是健康的常人难以想象的无数倍。她居然靠自己一个人孑孓独行了这么多年！我甚至觉得我没有资格去同情她。她紧紧抱着我告诉我所有故事，问我为什么的时候，我答不出来，我只能轻轻抚拍着她的背脊给她一点小小的安慰。
9⃣️我真的很庆幸能看到孙仙儿找到陈思，她终于又重新和妹妹团聚了！她可以紧紧抱着她的小妹妹，捧着她的脸，看她鲜活的脸庞。我也非常难过
，当看着陈思满眼悲伤却笑着看妹妹离开的时候。她就安静的坐在那里，一双眼睛看起来好似盛满了欢喜，可仔细看看却都是悲意，她笑着笑着，还是忍不住哭出了声。那个时候我真的很想上前再抱抱她，拍拍她，让她别伤到自己。
沈凌天带着向日葵回家后的场景，堪称绞肉机，被绞到稀巴烂的是我这个观众的一整颗心。陈思抱着晕倒在地的沈凌天不断哭喊着，不断想让这个山一样的男人再站起来的努力甚至让我忍不住想转过头去。她不需要我的帮助，我也帮不了她。直到孙仙儿隔着门哭着喊姐姐，我才好似看到了一些些希望。可我怎么也没想到，陈思没有打开那扇门。她又是悲伤地笑着看向了妹妹，接着一把吞下了那些剩下的药片，艰难地爬上床倒在了已经离开的沈凌天身边。我呆愣在原地，心里在呐喊，何至于斯啊！可是啊，我又有一些些明白她的感受：前方，已然看不见路了。仙儿没有我也会很好，那就，让我跟你一起走吧。
@青麓幽鸣 @我是小王保持希望
10.03晚场陈思repo
（惯例：文笔一般般的记录文学，想到啥写啥。
（已经过去了五天，我原本以为我记不住啥了，没想到，又把自己写哭了…
1⃣️晚场等开场建鸟巢结束以后我一个箭步跟着老沈冲回了家，结果，家里加起来只有我和两口子三个人！两口子拉着手一起笑着转头看了站在门口的我一眼，我当时笑容就僵在了脸上，内心一股子社死：我是谁我在哪儿？其他人呢？怎么只有我一个人！快来个人救救我！当然，也很感谢演员那一眼，作为这个家一份子的代入感在那一瞬间升到了极致！（bushi
2⃣️沈凌天离家后，陈思会一个人在家待着，然后她就看着我向我走来，眼神温柔打量我的脸，伸出手像是想要抚摸，却又在快靠近的时候收了回去。第一轮的时候，我整个人僵硬在原地，不敢动弹。到了第二轮，我试图透过面纱露出一个微笑，希望她能得到一点安慰？
3⃣️过后，陈思会从家里想不到的角落（两轮两个不同的地方，其中一个甚至是箱子顶盖的小口袋里）找出那个代表着妹妹的花环手镯，然后走出家门。就像我看完那天晚上说的，陈思去找妹妹的这条路，两轮走出了两种完全不一样的感觉。第一轮充满了紧张和不安，她全程都在找角落躲藏，生怕前后冒出个人来发现了她。我跟在她身后，仿佛看见了一只耳朵笔直支棱着，随时都会被吓得背过气去的小白兔。第二轮就像个山间的草木精灵，一身白衣的漂亮女孩，走出家门，看到什么都觉得新鲜和惊奇。都会上前摸一摸、看一看。浑身都透露着欢快。
4⃣️陈思回到孙仙儿家的那一段，看起来真是心疼无比。离家太久的孩子，重新再回到自己家里，每一个老物件都写满了回忆，每一个新物件都代表着自己来不及参与的妹妹的过去。陈思的眼神从药柜到药柜对面的床，再到床头的针灸木头人。她的眼神就这样黏在了这个家的每一件物品上。进到内室后，别说陈思了，我都震撼了。只有一个人住的家里，有有两个收拾整洁的上下铺。书柜上头的天花板上挂满了花环。书柜里放着姐妹俩相偎依的画像。陈思甚至还从书柜下翻出了七八本寻思记，写的全是孙仙儿这些年找姐姐的日期和过程。我眼看着陈思颤抖的越来越厉害，连书页都翻不利索了，可她也没停下来。我看着书页里写着的一个个“未果”，看着坐在桌几前快哭出来，翻书页越来越快的陈思，就好像看见了无数个夜晚里，另外一个身影坐在桌几前一边忍着泪一边记录着自己得到的关于姐姐的所有线索。命运到底是什么呢？命运到底为什么要这么残忍呢？
5⃣️我曾经跟剧友说，陈思身上有一股韧劲。那种韧劲不是从对他人的依靠而来的，而是完全的发自自己的内心。在我理解里，因为这股韧劲，陈思在转移了树苗后才能努力坚持活下去，才会意外遇到沈凌天，才会再有见到妹妹的机会。所以，在陈思与元束的那段追逐、躲藏和打斗里，我先是惊讶，然后是“本该如此”的惊艳。她不是脆弱易折的菟丝花，她是永远坚韧的青松。
6⃣️陈思在家门口和元束对峙那一段，我真的很感慨。“我不知道眼前这个人说的是真是假，但是我要维护你，谁都不能伤害你。”在元束告知蓝茶真相后，陈思仍然选择站在自家门前挡住了元束和他可能给沈凌天带来的伤害。爱是两个人的互相保护，不是一个人永远付出，一个人永远索取。
7⃣️元束离开后，陈思找出了家里的所有药瓶，翻出了沈凌天工作间的小盒子做对比，然后撞上了沈凌天回家。这段太痛了太痛了，那种完全信任感瞬间破裂的感觉我不想再重温一遍了，我选择跳过。
8⃣️夫妇俩争执的过程里，陈思再一次病发了，她拉着我躲进了那个禁闭小屋。红色灯光下，我看着痛到极致、身体忍不住扭曲、忍不住大喊出声的陈思瞬间落泪。病痛对意志的折磨是健康的常人难以想象的无数倍。她居然靠自己一个人孑孓独行了这么多年！我甚至觉得我没有资格去同情她。她紧紧抱着我告诉我所有故事，问我为什么的时候，我答不出来，我只能轻轻抚拍着她的背脊给她一点小小的安慰。
9⃣️我真的很庆幸能看到孙仙儿找到陈思，她终于又重新和妹妹团聚了！她可以紧紧抱着她的小妹妹，捧着她的脸，看她鲜活的脸庞。我也非常难过
，当看着陈思满眼悲伤却笑着看妹妹离开的时候。她就安静的坐在那里，一双眼睛看起来好似盛满了欢喜，可仔细看看却都是悲意，她笑着笑着，还是忍不住哭出了声。那个时候我真的很想上前再抱抱她，拍拍她，让她别伤到自己。
沈凌天带着向日葵回家后的场景，堪称绞肉机，被绞到稀巴烂的是我这个观众的一整颗心。陈思抱着晕倒在地的沈凌天不断哭喊着，不断想让这个山一样的男人再站起来的努力甚至让我忍不住想转过头去。她不需要我的帮助，我也帮不了她。直到孙仙儿隔着门哭着喊姐姐，我才好似看到了一些些希望。可我怎么也没想到，陈思没有打开那扇门。她又是悲伤地笑着看向了妹妹，接着一把吞下了那些剩下的药片，艰难地爬上床倒在了已经离开的沈凌天身边。我呆愣在原地，心里在呐喊，何至于斯啊！可是啊，我又有一些些明白她的感受：前方，已然看不见路了。仙儿没有我也会很好，那就，让我跟你一起走吧。
@青麓幽鸣 @我是小王保持希望
与己和，与万物和。
世界出现巨大混乱的原因是人们不能欣赏自己。从不同情自己，也不温柔地对待自己，当我们不能体验和谐平静地与自己相处时，我们也因此将不和谐与混乱投射到他人身上。
人在灵性生活中成熟时，就更能与矛盾自在相处，欣赏生活的模糊之处，包括其中的诸多层面和内在冲突。于是能了解生活拥抱整体的能力，并以宽宏的心面对其中的美丽与丑陋。 当我们拥抱生命中的对立面，就容纳了自己的生与死、自身的喜悦与痛苦。
你所在的空间就是无条件的爱。这种平凡的爱与了解能为每一种处境带来心的自在与安详。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在实相面前每一刻都完全袒露我们自己的。一旦我们真的赤裸且完全地坦露，我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。
深刻体察意谓著用真实的心面对一切。问问自己：『我能不能让自己从深层的真实面来开始呢？』你总会发现一条有着更多的爱、了解和体察的路。
在这种非理想主义的修行中，即使是无知和恐惧的行为，也能被神圣照亮、穿透，而没有批判和指责。
对许多人来说，人生苦难的真貌成为通往神圣之地的大门，它们使人心量扩展，对人世生起大悲心。
内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在我们存在的所有层面上保持诚实。我们不逃避任何事情。 成熟灵性的基础并不是追求完美，也不是要得到某种想象的纯净感，它的基础只是放下、爱、向一切敞开心房的能力。
如果我们身心的感知，周遭的观念和我们自身经验强烈冲突时，我们就需要更精确、细腻、诚实的方式和方法来看待自己，和与自己相处。
事实上，每个片刻你都在体验着什么，都会有启示被揭示。
当生命来自自发性，然后道德会像影子跟随着。因为它来自你的源头，你不会感到你是被强迫的、被支配的。你开始变成狮子。你的道德，你对存在的回应变成了狮子吼。美和力量--这个力量是没有危害的。
去感受到教诲是你自己自性的展现，是你自己的心的反映，这样看待教诲，你就会有最积极的态度，只有当你认为教诲是来自于你自性之外时，它才会造成更深的分离。
我们必须扛起提升我们生命的个人责任。可以让你正确地看清自己的问题和自己的潜能。
人们逃避自己生命的实验、逃避自己思索和逃避面对自己的感受。你的责任是重大的，你不能将它抛给其它人，你必须为你自己完全地负责任。
一旦你们认识到每个人都在经历自己的体验，就不会再用以前的态度去对待他了，就不会再用强制的方式去拯救他了。
每个人的成长都有自己的节奏。这是一种神圣的展开，就像花朵以自己的速度生长，在它们准备好时开花一样，结果总是完美而美丽的。
真相弥漫于当下的每一个片刻。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，并爱它的每一部分。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
一切在经过，深刻地经历你自己。正视而没有恐惧、辩解或谴责，只是单纯地与真实共处。
哭泣、欢笑是健康的，而人类已经变成了一只小杜鹃，因为没有人会尽情地笑。也没有人能尽情的哭。一旦你学会了这门全然的艺术，你会非常惊喜。
任何事被全然地经验就是喜悦。我们就能如实地经验现实本身，只是简简单单地经验，意识通过我们表达它自己。
我们得以体验完整的生命，当登临现状，无论美好与否，此刻，从我们内心深处的真实体验出发，我们得以着手建设性的工作，以开创新的篇章。
整个存在就变成你的家。尊重每件事，好像它们都拥有各自完美的目的。这就是生命的艺术。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
智者从来没有在他的生命中后悔过，只为了这个简单的理由，那就是不论他做什么，都全心全意地做它。你后悔是因为你从来没有全心全意地做事情，一个分裂的头脑无法避免后悔。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
这样的和谐或许不会马上以最深沉的方式出现，但是这里就是我们的旅程开始的地方。
世界出现巨大混乱的原因是人们不能欣赏自己。从不同情自己，也不温柔地对待自己，当我们不能体验和谐平静地与自己相处时，我们也因此将不和谐与混乱投射到他人身上。
人在灵性生活中成熟时，就更能与矛盾自在相处，欣赏生活的模糊之处，包括其中的诸多层面和内在冲突。于是能了解生活拥抱整体的能力，并以宽宏的心面对其中的美丽与丑陋。 当我们拥抱生命中的对立面，就容纳了自己的生与死、自身的喜悦与痛苦。
你所在的空间就是无条件的爱。这种平凡的爱与了解能为每一种处境带来心的自在与安详。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在实相面前每一刻都完全袒露我们自己的。一旦我们真的赤裸且完全地坦露，我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。
深刻体察意谓著用真实的心面对一切。问问自己：『我能不能让自己从深层的真实面来开始呢？』你总会发现一条有着更多的爱、了解和体察的路。
在这种非理想主义的修行中，即使是无知和恐惧的行为，也能被神圣照亮、穿透，而没有批判和指责。
对许多人来说，人生苦难的真貌成为通往神圣之地的大门，它们使人心量扩展，对人世生起大悲心。
内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在我们存在的所有层面上保持诚实。我们不逃避任何事情。 成熟灵性的基础并不是追求完美，也不是要得到某种想象的纯净感，它的基础只是放下、爱、向一切敞开心房的能力。
如果我们身心的感知，周遭的观念和我们自身经验强烈冲突时，我们就需要更精确、细腻、诚实的方式和方法来看待自己，和与自己相处。
事实上，每个片刻你都在体验着什么，都会有启示被揭示。
当生命来自自发性，然后道德会像影子跟随着。因为它来自你的源头，你不会感到你是被强迫的、被支配的。你开始变成狮子。你的道德，你对存在的回应变成了狮子吼。美和力量--这个力量是没有危害的。
去感受到教诲是你自己自性的展现，是你自己的心的反映，这样看待教诲，你就会有最积极的态度，只有当你认为教诲是来自于你自性之外时，它才会造成更深的分离。
我们必须扛起提升我们生命的个人责任。可以让你正确地看清自己的问题和自己的潜能。
人们逃避自己生命的实验、逃避自己思索和逃避面对自己的感受。你的责任是重大的，你不能将它抛给其它人，你必须为你自己完全地负责任。
一旦你们认识到每个人都在经历自己的体验，就不会再用以前的态度去对待他了，就不会再用强制的方式去拯救他了。
每个人的成长都有自己的节奏。这是一种神圣的展开，就像花朵以自己的速度生长，在它们准备好时开花一样，结果总是完美而美丽的。
真相弥漫于当下的每一个片刻。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，并爱它的每一部分。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
一切在经过，深刻地经历你自己。正视而没有恐惧、辩解或谴责，只是单纯地与真实共处。
哭泣、欢笑是健康的，而人类已经变成了一只小杜鹃，因为没有人会尽情地笑。也没有人能尽情的哭。一旦你学会了这门全然的艺术，你会非常惊喜。
任何事被全然地经验就是喜悦。我们就能如实地经验现实本身，只是简简单单地经验，意识通过我们表达它自己。
我们得以体验完整的生命，当登临现状，无论美好与否，此刻，从我们内心深处的真实体验出发，我们得以着手建设性的工作，以开创新的篇章。
整个存在就变成你的家。尊重每件事，好像它们都拥有各自完美的目的。这就是生命的艺术。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
智者从来没有在他的生命中后悔过，只为了这个简单的理由，那就是不论他做什么，都全心全意地做它。你后悔是因为你从来没有全心全意地做事情，一个分裂的头脑无法避免后悔。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
这样的和谐或许不会马上以最深沉的方式出现，但是这里就是我们的旅程开始的地方。
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