今天就中午吃了这么一顿
麻麻做的炒面真好吃
自己空气炸锅炸了鸡肉肠和鸡肉丸 嘎嘣脆太好吃了！[赢牛奶]
没有运动的一天 姨妈昨天貌似来了 今天又没了 可能还在预警期 也许再过俩天就要来[裂开]
所以今天开始暂停了运动，最近几天控制一下食量吧！不运动不配吃饭[拜拜]#随手拍#
今天自己用蛋卷棒 卷了一个头发哈哈哈哈
好久没用啦 还好卷棒还没坏 [酷]
#用照片记录生活##好好吃饭##jenny的碎碎念#
麻麻做的炒面真好吃
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【今起#实施# ！淄博这些地方#禁限行# 】近日，临淄区人民政府发布关于调整货运车辆禁限行区域的通告，对货运车辆禁限行区域路段进行调整，今天开始实施。
为预防和减少道路#交通事故# ，有效防治#机动车排气污染# ，为市民创造良好的道路交通环境和空气质量环境，根据《中华人民共和国道路交通安全法》《中华人民共和国大气污染防治法》《危险化学品安全管理条例》（国务院第591号令）《山东省机动车排气污染防治条例》等法律法规，结合我区实际，对货运车辆禁限行区域路段进行调整。现通告如下：
一、禁限行管控区域及道路
（一)限行区域：金中路（临淄大道至齐周路，含）、临淄大道（金中路至兴边路，不含) 、临淄大道（兴边路至清田路，含）、清田路（含）、齐周路（金中路至清田路，含）以内合围区域。
（二）限行道路：纬五路（清田路至溡源路）、溡源路南段（纬五路以南至齐鲁石化辖区交界处）、G309齐盛路（雪宫路至皇齐路）、临淄大道（皇齐路至美陵公司路口）、牛山路东延（美陵公司路口至稷山路）、淄江路(稷山路至乙烯路)。
（三）禁行区域：G309齐盛路（兴边路至皇齐路，不含）、临淄大道（皇齐路至美陵公司路口，不含）、牛山路东延（美陵公司路口至稷山路，不含）、淄江路(稷山路至乙烯路，不含)、乙烯路（淄江路至齐鲁石化辖区交界处，含）、溡源路南段（纬五路以南至齐鲁石化辖区交界处，不含）、纬五路（溡源路至清田路段，不含）、清田路（不含）、临淄大道西段（清田路至兴边路，不含）、兴边路（不含）以内合围区域。
（四）禁行道路：站前路、遄台路（齐盛路至高铁北站）、齐都路（齐盛路至张皇路段）。
注：G309齐盛路（雪宫路至皇齐路）、临淄大道（皇齐路至美陵公司路口）、牛山路东延（美陵公司路口至稷山路）、淄江路(稷山路至乙烯路)危险化学品运输车辆禁行，其他车辆限行。兴边路（南沣路至S102）危险化学品运输车辆禁行。
原铁山路已更名为金中路，原凤凰山路已更名为兴边路，原北齐路已更名为皇齐路。
二、禁限行车辆
（一）禁行车辆：重型货车、中型货车、拖拉机、三轮汽车、低速货车、专项作业车。
（二）限行车辆：重型货车、中型货车、拖拉机、三轮汽车、低速货车、专项作业车、4.5T以上新能源货车。
三、禁限行管理规定
1、限行区域及路段限行时间为每日7时至8时30分、17时至19时。禁行区域及路段禁行时间为每日0时至24时。
2、城市物流配送货车、轻型货车、4.5T以上新能源货车除每日7时至8时30分、17时至19时以外，允许驶入禁行区域。城市物流配送货车是指在城市市区内从事货物运输服务的厢式货车和封闭式货车,不包括危险货物运输车、工程运输车；厢式货车是指载货部位的结构为厢体且与驾驶室各自独立的载货汽车，除翼开式车辆外，厢体的顶部应封闭、不可开启。封闭式货车是指载货部位的结构为密闭式厢体且与驾驶室联成一体，车身结构为一厢式或两厢式的载货汽车。
四、因生产生活、市政工程建设等需要，禁止通行车辆确需在禁限行区域路段、时段通行、停靠的,应提供相应的证明材料并取得公安机关交通管理部门核发的车辆通行证（码）,按指定路线、时间通行。
五、对达不到国Ⅳ排放标准的重型和中型货车、低速货车、三轮汽车不予办理车辆通行证（码）。
六、遇有启动重污染天气橙色、红色预警时，重中型柴油货车在城市建成区内禁止通行。
七、遇有重大活动、突发事件、道路施工等特殊情况限制通行的，另行向社会发布通告，所有车辆按通告要求执行。
八、执行紧急任务的军车、警车、消防车、救护车、工程抢险车等特种车辆不受禁限行区域路段和时段限制。
九、对违反货运车辆禁限行管理规定的行为人，公安机关交通管理部门将根据《中华人民共和国道路交通安全法》等法律法规规定予以处罚。
十、本通告自2022年11月2日起施行，有效期至2023年10月31日。
临淄区人民政府
2022年10月29日
为预防和减少道路#交通事故# ，有效防治#机动车排气污染# ，为市民创造良好的道路交通环境和空气质量环境，根据《中华人民共和国道路交通安全法》《中华人民共和国大气污染防治法》《危险化学品安全管理条例》（国务院第591号令）《山东省机动车排气污染防治条例》等法律法规，结合我区实际，对货运车辆禁限行区域路段进行调整。现通告如下：
一、禁限行管控区域及道路
（一)限行区域：金中路（临淄大道至齐周路，含）、临淄大道（金中路至兴边路，不含) 、临淄大道（兴边路至清田路，含）、清田路（含）、齐周路（金中路至清田路，含）以内合围区域。
（二）限行道路：纬五路（清田路至溡源路）、溡源路南段（纬五路以南至齐鲁石化辖区交界处）、G309齐盛路（雪宫路至皇齐路）、临淄大道（皇齐路至美陵公司路口）、牛山路东延（美陵公司路口至稷山路）、淄江路(稷山路至乙烯路)。
（三）禁行区域：G309齐盛路（兴边路至皇齐路，不含）、临淄大道（皇齐路至美陵公司路口，不含）、牛山路东延（美陵公司路口至稷山路，不含）、淄江路(稷山路至乙烯路，不含)、乙烯路（淄江路至齐鲁石化辖区交界处，含）、溡源路南段（纬五路以南至齐鲁石化辖区交界处，不含）、纬五路（溡源路至清田路段，不含）、清田路（不含）、临淄大道西段（清田路至兴边路，不含）、兴边路（不含）以内合围区域。
（四）禁行道路：站前路、遄台路（齐盛路至高铁北站）、齐都路（齐盛路至张皇路段）。
注：G309齐盛路（雪宫路至皇齐路）、临淄大道（皇齐路至美陵公司路口）、牛山路东延（美陵公司路口至稷山路）、淄江路(稷山路至乙烯路)危险化学品运输车辆禁行，其他车辆限行。兴边路（南沣路至S102）危险化学品运输车辆禁行。
原铁山路已更名为金中路，原凤凰山路已更名为兴边路，原北齐路已更名为皇齐路。
二、禁限行车辆
（一）禁行车辆：重型货车、中型货车、拖拉机、三轮汽车、低速货车、专项作业车。
（二）限行车辆：重型货车、中型货车、拖拉机、三轮汽车、低速货车、专项作业车、4.5T以上新能源货车。
三、禁限行管理规定
1、限行区域及路段限行时间为每日7时至8时30分、17时至19时。禁行区域及路段禁行时间为每日0时至24时。
2、城市物流配送货车、轻型货车、4.5T以上新能源货车除每日7时至8时30分、17时至19时以外，允许驶入禁行区域。城市物流配送货车是指在城市市区内从事货物运输服务的厢式货车和封闭式货车,不包括危险货物运输车、工程运输车；厢式货车是指载货部位的结构为厢体且与驾驶室各自独立的载货汽车，除翼开式车辆外，厢体的顶部应封闭、不可开启。封闭式货车是指载货部位的结构为密闭式厢体且与驾驶室联成一体，车身结构为一厢式或两厢式的载货汽车。
四、因生产生活、市政工程建设等需要，禁止通行车辆确需在禁限行区域路段、时段通行、停靠的,应提供相应的证明材料并取得公安机关交通管理部门核发的车辆通行证（码）,按指定路线、时间通行。
五、对达不到国Ⅳ排放标准的重型和中型货车、低速货车、三轮汽车不予办理车辆通行证（码）。
六、遇有启动重污染天气橙色、红色预警时，重中型柴油货车在城市建成区内禁止通行。
七、遇有重大活动、突发事件、道路施工等特殊情况限制通行的，另行向社会发布通告，所有车辆按通告要求执行。
八、执行紧急任务的军车、警车、消防车、救护车、工程抢险车等特种车辆不受禁限行区域路段和时段限制。
九、对违反货运车辆禁限行管理规定的行为人，公安机关交通管理部门将根据《中华人民共和国道路交通安全法》等法律法规规定予以处罚。
十、本通告自2022年11月2日起施行，有效期至2023年10月31日。
临淄区人民政府
2022年10月29日
生活化减重开启，挑战一百‼️
挑战
第七十天
开始倒计时，最后一个月了，离我的目标期只有三十天了。今天开始恢复运动，早晨依旧是空腹有氧，跳绳五千多，补给是黑咖啡。中午吃了俩鸡蛋跟俩迷你紫薯。晚上回家做了几个菜，吃了一大碗米饭，主要是菜都太下饭了。饭后收拾完厨房，一边收拾一边算作休息，然后跳绳三千多，今日总计跳绳八千，恢复运动的第一天还算不错，就是晚餐吃多了，有点撑。 https://t.cn/R2WxQdu
挑战
第七十天
开始倒计时，最后一个月了，离我的目标期只有三十天了。今天开始恢复运动，早晨依旧是空腹有氧，跳绳五千多，补给是黑咖啡。中午吃了俩鸡蛋跟俩迷你紫薯。晚上回家做了几个菜，吃了一大碗米饭，主要是菜都太下饭了。饭后收拾完厨房，一边收拾一边算作休息，然后跳绳三千多，今日总计跳绳八千，恢复运动的第一天还算不错，就是晚餐吃多了，有点撑。 https://t.cn/R2WxQdu
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