最近实验又是一整个不顺利，大实验加样加得要肌鞘炎了都重复不出来，基础实验又各种bug，包个毒包了三遍了都没包出来你敢信。不论是找的到的还是找不到的各种原因，都是我的原因。陷入自责，总是嘴别人不靠谱 其实明明自己才是最不靠谱的那个。情绪实在是很down，又不想做实验又不想看文献开始摆烂。这拖拖拉拉了快两年的课题真不知道啥时候能做完。真的缺少一些天赋吧。第n次开始想东想西，读到这个地步，只能硬着头皮往前，又别无所长，完全想不到以后会怎么样。但也许多年后看现在，不过是个小坎儿吧。

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【如何给快递“有效消毒”？专家手把手教你】11月3日下午，郑州市人民政府新闻发布厅召开“郑州市新冠肺炎疫情防控”第三十三场(2022年第八场)新闻发布会。

顶端新闻·河南商报记者从郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部新闻发布会上获悉，河南省呼吸病研究所所长张国龙提醒广大市民：在取快递时，最好选择无接触式收货，做好防护。

拿到快递后，可以用消毒剂对其表面进行喷雾或者擦拭，全方位做一个消毒。每一面都要完全湿润，不要忽略物品底面，能够看到表面有薄薄一层水雾，消毒才是到位，而随便喷洒几下消毒是不安全的。

假如包装袋里还有一层或多层物品，需要逐层进行消毒处理，接触完物品以后，用手消毒剂进行手消或用流动水按七步洗手法，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

已经喷了消毒剂的外包装，可以按普通垃圾进行处置。如果确定或怀疑被新冠病毒污染的外包装，要按照医疗废物来进行处理。

在这里需要提醒大家的是，对于社区物业代收的物品，物业人员有责任对其外包装进行喷洒消毒，这里容易疏忽的是包装的底部和快递收货架的消杀，每天要求物业部门对快递架及周边环境需至少消毒2次。

在这里还要提醒大家一点，新冠肺炎病毒对温度相对敏感，在点外卖时，尽量不要点冷食，拿到外卖食物后，尽量对食物进行再加热，食物被加热到65℃至75℃时，只要几分钟病毒就能丧失活性。

张国龙向广大市民发出呼吁：在做好自我防护的同时，要勇于监督、举报违反疫情防控的行为，比如乘坐公共交通工具，出入小区、超市、菜市场、酒店等公共场所，拒不配合管理人员的劝导佩戴口罩的;出入小区、超市、菜市场、酒店等有关场所，拒不配合健康信息核查，拒绝配合身份登记规定的等。