#减肥[超话]##plog#
2022/11/3
初始体重75
昨日体重71

对比昨日
今日体重 71

下降体重

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
（好久没有18➕6 也好久没有好好喝水[泪]


早餐：️
午餐：巧克力贝果配煎蛋 法棍面包2片
晚餐：青椒虎皮蛋炖把子肉


零食/好好喝水：
拿铁 橙汁 麻薯包 柚子 半个鸡腿 黄桃


✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
❌喝水1L➕
✔️拉

饮食开始有点走上正轨了！
这会肚子饿的咕咕叫
明天要好好喝水！

https://t.cn/A6c2IAb2 再好的朋友，缺少联系也会淡；再深的感情，不懂珍惜也会断。 谁能遥遥无期的等，只怕等凉了心；谁能无怨无悔的盼，只怕盼来了泪。少了一个名字，就是少了一个身影；远了一颗心灵，就是远了一份感情。朋友，不是需要时才去找；感情，不是错过后才明白对方的好。缘有深浅，守护了才有温暖；情有长短，珍惜了才有永远。 这世上最幸运的，是有人惦记着你。这世上最可悲的，是你惦记的人根本不关心你。所谓温暖，从来不是单向的。你把自己抱的再紧，一样还是冷。你把别人照顾的再好，没有回应的话，一样是苦涩。所以，人心的真假，时间能见证；感情 的冷暖，风雨能考验。

学生无聊了搞发明，我无聊了抠黑板报的颜料
学生考试我烤肉
北京时间“14:00”我们在黑夜中吃螺蛳粉，吃之前真想问一下wt、xy和hhy在不在宿舍，跑去臭别人，没地方去真想去楼上哈哈哈哈哈，差点去天台了
明天又是监考的一天
今天拍到了模糊的月亮
到底是哪个学生吃辣条把油搞到了我的衣服上