减脂人多少就只为这一口好吃不胖给大家分享一个减脂期间也能吃的面条做法!脸蛋又低脂的西红柿鸡蛋面（低脂版！!）酸酸甜甜!爽滑劲道!嗪面的快乐谁懂!准备食材:小青面、西红柿两个、鸡蛋两个、葱做法:把鸡蛋炒熟装盘2把西红柿切块倒入锅中，慢慢熬煮，番茄一定要熬出汁!这样才够酸酸甜甜!番茄味汤底浓郁[嘻嘻][嘻嘻]

背部训练计划
引体向上5✖️8
杠铃硬拉5✖️10
直臂下压5✖️12
高位下拉5✖️12
器械划船5✖️12
跑步半小时

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【减脂期的营养早餐——拯救不吃早饭的现代人】

营业时间，这次安利减脂期方便好吃的早餐——Juice Plus+的代餐奶昔，它家主张“源于植物，吃出健康”，可以放心吃。这次和品牌谈到了接近5⃣️折，反复确认比双十一折扣会更大，嘿嘿诶。一袋差不多可以吃一个月。

我读书和工作的时候，发现很多人都不吃早饭，比如在互联网，大家就拿咖啡顶顶，到十一点多去吃个中午饭，一不小心就会吃多，不好消化。特别是要减脂的时候，都知道要吃早饭，但要不家附近早饭的选择全是碳水，要不自己没时间弄，要不就是各种原因导致没胃口，吃不下去。所以好吃营养不长胖的选择真的很拯救到现代不吃早饭人。
我就是深知早饭的重要性，但是早上真的很没胃口的类型，有人懂吗，这个奶昔就很好入口，保证了早餐摄入营养。又低卡饱腹，这款代餐奶昔一杯热量不到150千卡。考研党和打工仔们可以试试看，用温水或者脱脂牛奶冲泡即可，可可味很浓，口感也不错～ 龚就是配着冰博客当饮料猛喝然后笑嘻嘻的说这个好好喝啊那种。它吃法很多，也可以拿来做燕麦杯，放酸奶里，我甚至有蘸香蕉当零食下午茶吃都很好吃，比一天点一顿易胖零食好太多了，会觉得肠道很轻松。

推荐是诚意推荐，但消费要理性消费，需要的友友就推荐放心吃～