『减肥日记DAY16』
这几天都有点疲惫，没有出去跳绳
早餐：一个达利园小面包
午餐：椒麻鸡（真下饭，吃了一半，罪过）
晚餐：一个茶叶蛋，一袋简醇酸奶
【帕梅拉20min全身燃脂+韩小四10min瘦大腿+韩小四10min瘦小腿+帕梅拉10min全身拉伸】
减肥真的是个漫长的过程，很累，但还是要坚持，，，今天恢复线下上课，一整个懵逼的状态，太煎熬了，希望赶紧缓过来，期末加油，减肥加油！！！
这几天都有点疲惫，没有出去跳绳
早餐：一个达利园小面包
午餐：椒麻鸡（真下饭，吃了一半，罪过）
晚餐：一个茶叶蛋，一袋简醇酸奶
【帕梅拉20min全身燃脂+韩小四10min瘦大腿+韩小四10min瘦小腿+帕梅拉10min全身拉伸】
减肥真的是个漫长的过程，很累，但还是要坚持，，，今天恢复线下上课，一整个懵逼的状态，太煎熬了，希望赶紧缓过来，期末加油，减肥加油！！！
一周～
爱吃的石锅饭/
吃多的周四晚上 终于吃上了我想吃很久的锅巴/
穿裙子啦 腿还是很粗 不敢穿出去 所以还要继续减肥啊/
环境超级好的机房 电脑都没见过/
种草很久的意面 终于吃上了 好吃/
简笔画哈哈 上面是我画的/
生日的蛋糕 虽然我就吃了没几口 因为我吃的实在是太撑了 肚子想要爆炸一样 吃不下了/
中午蒸了两个小红薯 好吃/
昨天生日宴我们仨哈哈/
一个很健康营养的晚餐哈哈 应该是早餐来着 皮蛋瘦肉粥➕茶叶蛋/
黄金奶酥 我喜欢吃 可是吃太多了会腻的慌/
见到好多人吃的炒鸡 尝了一下也还好吧 没有惊艳到我/
爱吃的石锅饭/
吃多的周四晚上 终于吃上了我想吃很久的锅巴/
穿裙子啦 腿还是很粗 不敢穿出去 所以还要继续减肥啊/
环境超级好的机房 电脑都没见过/
种草很久的意面 终于吃上了 好吃/
简笔画哈哈 上面是我画的/
生日的蛋糕 虽然我就吃了没几口 因为我吃的实在是太撑了 肚子想要爆炸一样 吃不下了/
中午蒸了两个小红薯 好吃/
昨天生日宴我们仨哈哈/
一个很健康营养的晚餐哈哈 应该是早餐来着 皮蛋瘦肉粥➕茶叶蛋/
黄金奶酥 我喜欢吃 可是吃太多了会腻的慌/
见到好多人吃的炒鸡 尝了一下也还好吧 没有惊艳到我/
#自律#
虽然昨晚22：30就躺平了，但因为冷，入睡有点儿难，今天也是6：40起的，也睡了将近8小时吧[鼓掌]
今天重了一点点，减肥起起伏伏很正常，要淡定！
今天生日，午餐就是啦！晚饭要从简咯（生日是小兔的生日非现生）
今天下雨了，而且是我给自己的休息放纵日，所以只会做简单的运动，TB步数达标就好啦[开学季][开学季]
虽然昨晚22：30就躺平了，但因为冷，入睡有点儿难，今天也是6：40起的，也睡了将近8小时吧[鼓掌]
今天重了一点点，减肥起起伏伏很正常，要淡定！
今天生日，午餐就是啦！晚饭要从简咯（生日是小兔的生日非现生）
今天下雨了，而且是我给自己的休息放纵日，所以只会做简单的运动，TB步数达标就好啦[开学季][开学季]
✋热门推荐