《柔软的秘密》摘录

世间的爱，也从来不以物理的尺度衡量，全凭缘分。有生之年，彼此的心，有过最亲密的触碰时刻，也就在一起了。你最爱的人，还会存在你深深的脑海里，你的梦里，你的心里里。

你所要伸手牢牢抓住的，是那些即便人隔千万里，仍然感觉到温存
的刹那，那是真正的“在一起”。

​——沈嘉柯《你会成为最好的女子》 https://t.cn/A6JwuaTM

#晚饭碎碎念#

1.明天睡前和睡醒都能够发生90度旋转，我也是真服我自己了，为什么竖着睡横着醒……

2.刷到微博看到何同学提到的一个方法叫消除视觉提示，大致意思是当你特别想玩一个东西的时候，你把它放到眼外，过几天就会忘掉。正如他文中所说的，行为都是由提示所引发的，而消除提示性的东西触碰不到行为的发生。其实这个方法真的很有效，就像我一开始特别喜欢看哔哩哔哩，我把哔哩哔哩卸载之后，忍着不去安装，过几天我的瘾也就下去了。

3.在刷抖音的时候发现了sunshine Cindy，她真的变化好大呀！刷完她的微博发现并没有去整容，而是通过减肥和健身。

4.真的是很讨厌夏天，夏天总会感觉身上无时无刻都是黏糊糊的状态。

5.昨天晚上看密室大逃脱2019版，真的欢乐多多！

今天三倍蓝手的日子里，是起点也是终点，是新的一轮建造的开始，也是过去不落地的终结！归0，去思考当下，此岸与彼岸的关系，此岸是可以抓住、触碰和践行的当下临在，而彼岸，不论过去与未来，都仅仅只经历过、看见到或者看不清的模糊的那个地方，是暂时无法触碰到地方，那么，你所能用双手掌控的究竟是什么？当下、过去、未来？唯有回归当下，带着过程体验的觉知，亲手去一点一滴的打造和建造，才能从0到1，才能建构起最终心中的那个圣地，那个不断散发力量的自我创造的世界！用好手的力量，写下来，画下来，触摸到，专注在某一些事情上，或者做个计划，都可以增强今日的能量及未来13天的能量。每一个开始，都是新的起点，每一个开始都为时不晚，每一个开始都是最美好的创造！