美食佳日记
/鸡肉海藻面/香菇娃娃菜/火龙果/
从春天到夏天再到秋天，再不搬就冬天了[偷笑][偷笑][偷笑]
以一个完美的溏心蛋结束旧家的生活，继续在新家开启另外的新篇章[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
#早餐[超话]##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##一日一食一记[超话]##365天早餐不重样[超话]#
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以一个完美的溏心蛋结束旧家的生活，继续在新家开启另外的新篇章[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
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#恢复打卡# 第200天
#減脂增肌進行時##每天早起30分鐘# 第32天
早餐: 无
午饭：圖一圖二
晚餐：圖三
經過熱水澡按摩，筋膜槍的蹂躪，今天的腿沒有痛到不能走路，大腿後方肌肉有那麼一點酸，完全可以接受的程度。但今天沒敢再練，讓肌肉好好休息。
不知不覺已經連續打了200天卡了，努力向365天邁進。
今天開始實行夏令時，時差5小时啦～
梁大厨诚不欺我，蛋沸水下锅八分钟，出锅后马上冲冷水剥壳，完美的溏心蛋出炉。
奥克兰每晚都有一个夜市，其中两个离家车程不到十分。打卡！
#減脂增肌進行時##每天早起30分鐘# 第32天
早餐: 无
午饭：圖一圖二
晚餐：圖三
經過熱水澡按摩，筋膜槍的蹂躪，今天的腿沒有痛到不能走路，大腿後方肌肉有那麼一點酸，完全可以接受的程度。但今天沒敢再練，讓肌肉好好休息。
不知不覺已經連續打了200天卡了，努力向365天邁進。
今天開始實行夏令時，時差5小时啦～
梁大厨诚不欺我，蛋沸水下锅八分钟，出锅后马上冲冷水剥壳，完美的溏心蛋出炉。
奥克兰每晚都有一个夜市，其中两个离家车程不到十分。打卡！
day258 忙碌的周二
早：牛奶煮五黑燕麦片搭配森田田家拉丝酸奶水果碗➕F5黑咖➕完美溏心蛋（超满足的一餐）
上班电梯坏了好几部，第二次爬楼上班打卡
午：西芹百合➕米饭➕燕麦饼干➕豆腐黑椒烤肠娃娃菜
下午喝了杯同事煮的黑咖啡
晚：自制提拉米苏盒子（轻碳吐司泡了几乎一天一夜还是很硬，不太适合。花生酱颗粒泡久了也不脆了）➕高蛋白小零食
运动：早起拉伸十分钟➕爬楼➕快走48min➕帕梅拉美背Keep
早：牛奶煮五黑燕麦片搭配森田田家拉丝酸奶水果碗➕F5黑咖➕完美溏心蛋（超满足的一餐）
上班电梯坏了好几部，第二次爬楼上班打卡
午：西芹百合➕米饭➕燕麦饼干➕豆腐黑椒烤肠娃娃菜
下午喝了杯同事煮的黑咖啡
晚：自制提拉米苏盒子（轻碳吐司泡了几乎一天一夜还是很硬，不太适合。花生酱颗粒泡久了也不脆了）➕高蛋白小零食
运动：早起拉伸十分钟➕爬楼➕快走48min➕帕梅拉美背Keep
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