低卡早餐|双拼贝果三明治燕麦拿铁

今日早餐:
无花果乳酪贝果三明治
滑蛋虾仁贝果三明治
桂花燕麦拿铁

买到了一批品质很棒的绿皮无花果
配上乳酪和贝果 简直是美滋滋
秋天的第一杯桂花拿铁 丝丝秋意袭来
用了燕麦奶打底 加入冰块和咖啡液
桂花点缀 好喝又好看
无限回购的Bjorg燕麦奶 入口丝滑清甜,燕麦味hin香浓
而且0蔗糖 低卡低脂 健康轻负担
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☀️10.14breakfast|全麦南瓜红豆乳酪贝果|梨BAKING

周五了家人们,都可以嗨起来了!
昨天终于收到新一批的梨包,今天就马上安排南瓜贝果。说到秋天就是南瓜栗子呀,所以搭配了甜甜的板栗仁,狠狠感受秋天了!
这次的贝果有明显的鱼眼泡泡应该是低温发酵的,贝果体打入南瓜泥混合着全麦的香气,梨子的全麦贝果体也不会拉嘴,是很柔软细腻的类型我很喜欢。乳酪馅儿镶嵌着明显的红豆颗粒,红豆味道其实不是很突出就是点缀,整体是清新的甜味。
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plog·52 絮絮〰
终于体验到秋天的凉快的感觉
☁️早上的天空蓝的迷糊
期待的吞拿鱼贝果果然没失望
散步遇到猫星人昨晚看到被路人阿姨带走了 希望对它一定要好好的
☕️昨天极限挑战多0.5杯 一共4.5杯咖啡 牛呀
突然相处很久的同事要江湖见了.✒️
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