#恋爱脑小金的憨憨观察日记# 就 记录一个小小的有了矛盾又被化解的时刻
最近憨憨在忙新家装修 之前就问过唧唧 对新家有什么想法
唧唧就 其实从小心里就有个执念 想要家里有个浴缸
什么时候起来的想法已经忘记了 但是就 一直很想要很想要一个小浴缸
对美好的生活幻想 就是在四下无人的夜里 点上一只小小的香薰蜡烛 泡在温热的浴缸里 安静到可以听得到额头上的汗慢慢渗出来的声音
在fs的时候 家最大的时候快200平 厕所也都很小很小 并没办法安排一个浴缸
然后来了bj 新家原本有个浴缸 金金开心的不行来着
就 觉得自己离梦想的生活近了一大步
结果 在大连呆了一学期回来 发现麻麻把那个大大的浴缸给拆了 为了腾出储物空间[苦涩]
当时就很伤心 非常非常伤心[苦涩]
问妈妈“到底为什么要拆掉浴缸啊啊啊！我很喜欢的啊啊啊！最想要的就是一个浴缸啊啊啊！
妈妈轻描淡写“哎呀 平时也不能天天泡澡 你又不在家 放那多碍事啊！
金金“可是…可是我总会回来的啊啊啊[苦涩]就 在家里就想要一个浴缸啊啊啊！
妈妈“那玩意儿都没用！你想要的话 以后自己有房子 自己安浴缸！[二哈]
当时真情实感的伤心了好久来着[苦涩][苦涩]
所以 当憨憨问到 第一时间 一反应 就是和憨憨说
“超想超想要个浴缸啊啊啊！
憨憨答应了
结果因为装修是找的外包公司嘛 然后这几次做的方案里面都没有浴缸
原本以为是还会修改的 结果昨天电话 憨憨忽然说“哎呀 宝宝 浴缸我们家可能没办法有了[二哈]
无法形容那一瞬间的失望和伤心 但是还是努力心平气和“为什么呀？[苦涩]金金超想要个浴缸的
憨憨轻描淡写“哎呀 我咨询了这两家公司 人家都说我们卫生间太小了 放不下浴缸的
金金努力冷静 发过去四五个link 都是不足3平米的小浴室按的迷你浴缸“这种都不可以吗？[苦涩]
憨憨“哎呀 安不下的 我们家太小了[二哈]
金金“我们主卧的卫生间也是有3平的啊 人家这个案例里面就是 可以不要淋浴房 直接在花洒下面安浴缸就好了呀[苦涩]
憨憨不耐烦“那一洗澡 不就弄的哪哪都是水了吗[怒]
金金“可以安浴帘啊[苦涩]
憨憨不耐烦+1“哎呀 浴缸有什么用啊？又不能天天泡澡？你要是想要 我给你买个大浴盆[怒]
金金努力冷静+1“买了浴盆 你也要有地方放啊 [怒]卫生间如果连浴缸都安不下 浴盆肯定也放不下啊 难道要在主卧里泡澡吗？
憨憨语塞 可是还是在犟“…安个浴缸 就太挤 太不方便了啊
无法形容那一刻的伤心 不想再说什么了 只说“那就你定吧[伤心]
不想再试图去说服 因为明白 如果他真的觉得这是不合理的要求 我再努力表白自己的渴望也只会让他觉得是无理取闹 他总会有理由反驳的 毕竟是“他”的房子 他说得再好听“是一家人 是一起的家”
从根本（出资）上论 和我又有什么关系呢？[伤心]
毕竟没有我 他也会有这个房子 没有我 也没什么大不了的[微笑]
在沉默里 心寒的发现 好像自己错误的估计了自己在他心里的地位
真正的爱 是
-对于她想要的 想尽办法去满足 即使现实条件再辛苦再艰难 也创作条件去满足她的小心愿
而不是搜集现实条件中所有的证据 来说明她心愿的不合理 想尽办法 来找到不满足的理由
沉默了很久 他才问“还有什么其他的意见嘛
心凉“没有了[微笑]
他不耐烦“哎呀 怎么就没有了呢？这是我们的家[怒]
憋住了没有说出最伤人的那句话 只是努力平静“我最基本的 最想要的 就是一个浴缸 榻榻米也好 墙的颜色也好 我都可以不要
最开始你问我的时候 我说的就是 一个浴缸”
如果连最想要的那个1 都没办法被满足 那其他再多的0 又有什么用呢？[微笑]
纠缠了很久 终于挂了电话 他过去和爸爸妈妈商量 金自己努力平静
努力不想往悲观去想这段感情 可还是不由自主的难过 失望 心凉
然后过了一会 他又打来 欢天喜地的“好消息！唧唧！我们可以有浴缸了！[鼓掌][鼓掌]
怎么说呢 有种庆幸 又很委屈 庆幸他满足了这个小小的心愿 让我过去近半个小时里对这段感情的所有悲观的想象都落空了
委屈在 为什么他没办法理解 我鼓起勇气提出的想要 是真的很想要呢？[泪]
百感交集 但是还是努力开朗“啊！男朋友好棒！感动嘤嘤嘤！[泪]
（啊写了好多有点累 一会再接着写）
#今天也是被憨憨好好喜欢的一天##憨憨男生有多可爱#
最近憨憨在忙新家装修 之前就问过唧唧 对新家有什么想法
唧唧就 其实从小心里就有个执念 想要家里有个浴缸
什么时候起来的想法已经忘记了 但是就 一直很想要很想要一个小浴缸
对美好的生活幻想 就是在四下无人的夜里 点上一只小小的香薰蜡烛 泡在温热的浴缸里 安静到可以听得到额头上的汗慢慢渗出来的声音
在fs的时候 家最大的时候快200平 厕所也都很小很小 并没办法安排一个浴缸
然后来了bj 新家原本有个浴缸 金金开心的不行来着
就 觉得自己离梦想的生活近了一大步
结果 在大连呆了一学期回来 发现麻麻把那个大大的浴缸给拆了 为了腾出储物空间[苦涩]
当时就很伤心 非常非常伤心[苦涩]
问妈妈“到底为什么要拆掉浴缸啊啊啊！我很喜欢的啊啊啊！最想要的就是一个浴缸啊啊啊！
妈妈轻描淡写“哎呀 平时也不能天天泡澡 你又不在家 放那多碍事啊！
金金“可是…可是我总会回来的啊啊啊[苦涩]就 在家里就想要一个浴缸啊啊啊！
妈妈“那玩意儿都没用！你想要的话 以后自己有房子 自己安浴缸！[二哈]
当时真情实感的伤心了好久来着[苦涩][苦涩]
所以 当憨憨问到 第一时间 一反应 就是和憨憨说
“超想超想要个浴缸啊啊啊！
憨憨答应了
结果因为装修是找的外包公司嘛 然后这几次做的方案里面都没有浴缸
原本以为是还会修改的 结果昨天电话 憨憨忽然说“哎呀 宝宝 浴缸我们家可能没办法有了[二哈]
无法形容那一瞬间的失望和伤心 但是还是努力心平气和“为什么呀？[苦涩]金金超想要个浴缸的
憨憨轻描淡写“哎呀 我咨询了这两家公司 人家都说我们卫生间太小了 放不下浴缸的
金金努力冷静 发过去四五个link 都是不足3平米的小浴室按的迷你浴缸“这种都不可以吗？[苦涩]
憨憨“哎呀 安不下的 我们家太小了[二哈]
金金“我们主卧的卫生间也是有3平的啊 人家这个案例里面就是 可以不要淋浴房 直接在花洒下面安浴缸就好了呀[苦涩]
憨憨不耐烦“那一洗澡 不就弄的哪哪都是水了吗[怒]
金金“可以安浴帘啊[苦涩]
憨憨不耐烦+1“哎呀 浴缸有什么用啊？又不能天天泡澡？你要是想要 我给你买个大浴盆[怒]
金金努力冷静+1“买了浴盆 你也要有地方放啊 [怒]卫生间如果连浴缸都安不下 浴盆肯定也放不下啊 难道要在主卧里泡澡吗？
憨憨语塞 可是还是在犟“…安个浴缸 就太挤 太不方便了啊
无法形容那一刻的伤心 不想再说什么了 只说“那就你定吧[伤心]
不想再试图去说服 因为明白 如果他真的觉得这是不合理的要求 我再努力表白自己的渴望也只会让他觉得是无理取闹 他总会有理由反驳的 毕竟是“他”的房子 他说得再好听“是一家人 是一起的家”
从根本（出资）上论 和我又有什么关系呢？[伤心]
毕竟没有我 他也会有这个房子 没有我 也没什么大不了的[微笑]
在沉默里 心寒的发现 好像自己错误的估计了自己在他心里的地位
真正的爱 是
-对于她想要的 想尽办法去满足 即使现实条件再辛苦再艰难 也创作条件去满足她的小心愿
而不是搜集现实条件中所有的证据 来说明她心愿的不合理 想尽办法 来找到不满足的理由
沉默了很久 他才问“还有什么其他的意见嘛
心凉“没有了[微笑]
他不耐烦“哎呀 怎么就没有了呢？这是我们的家[怒]
憋住了没有说出最伤人的那句话 只是努力平静“我最基本的 最想要的 就是一个浴缸 榻榻米也好 墙的颜色也好 我都可以不要
最开始你问我的时候 我说的就是 一个浴缸”
如果连最想要的那个1 都没办法被满足 那其他再多的0 又有什么用呢？[微笑]
纠缠了很久 终于挂了电话 他过去和爸爸妈妈商量 金自己努力平静
努力不想往悲观去想这段感情 可还是不由自主的难过 失望 心凉
然后过了一会 他又打来 欢天喜地的“好消息！唧唧！我们可以有浴缸了！[鼓掌][鼓掌]
怎么说呢 有种庆幸 又很委屈 庆幸他满足了这个小小的心愿 让我过去近半个小时里对这段感情的所有悲观的想象都落空了
委屈在 为什么他没办法理解 我鼓起勇气提出的想要 是真的很想要呢？[泪]
百感交集 但是还是努力开朗“啊！男朋友好棒！感动嘤嘤嘤！[泪]
（啊写了好多有点累 一会再接着写）
#今天也是被憨憨好好喜欢的一天##憨憨男生有多可爱#
《狭路相逢》5
前文:https://t.cn/A6JikTxV
图片来源:@陌上绿漪
开机前天晚上张晢瀚助理来给他送衣服，说明天组里开机肯定有很多记者来拍，您要的白色上衣都在这里，张老师看看哪件比较合适。
张晢瀚挑来拣去选了件纯白毛衣，说：“就这个吧。”
助理犹豫一下讲：“张老师，明天温度挺低的，如果您穿这件可能会着凉，最好再套件外套。”
张晢瀚摇头，做明星这些年从来不以四季为穿衣准则，大冬天只穿一件衬衣演戏也是常有的事，毕竟镜头前面穿的和个熊似的也不好看。
白色毛衣全是洞，不遮风，张晢瀚犹豫了下又去找别的衣服，最后视线停留在一件卫衣上，纯白卫衣上印了一只小狗，看着还挺可爱。
他从前没见过这件衣服，指着问助理：“这衣服哪儿来的，我没买过。”
助理说：“之前合作的品牌寄来的新款，前几天您比较忙就没和您说。这件衣服里面加绒，挺暖和的。”
张晢瀚还在犹豫，开玩笑自言自语：“这也太可爱了，不符合我这大明星的气质啊。”
助理在一旁努力争取：“怎么会，像您这种大明星穿什么都好看，是衣服借了您的光，显得有档次。”
张晢瀚半信半疑：“是吗？那行吧，我穿一下，看看大小合不合身。”
隔天张晢瀚到片场的时候还早，他这人外向开朗，平日里就很会和人打交道，不到半小时就和导演组、工作人员打成一片。
就在笑眼盈盈和副导讲人物角色的时候龚焌到了。
张晢瀚神情还没从面上收回来，一扭头就看见和自己穿同款系列的卫衣的龚焌。
张大明星在心里讲，卧 槽。
龚焌那件卫衣是黑色的，上面一只和张晢瀚胸前一模一样的狗。
两人面部表情僵在那里大概一分钟，还是制片率先上前拉过两人，说：“晢瀚小俊哈哈哈，两个人很有默契啊，穿的衣服都是一对——一个系列的，这可是缘分啊。”
张晢瀚心想，缘分个屁，开口：“嗯嗯，毕竟是合作演员，是该有点默契。”
周围一大 波记者架着相机看好戏，再大的仇这会儿也不能撒气，张晢瀚自然懂这个道理，又拿眼神警告一旁高他几公分的龚焌。
龚焌也不乐意，硬是勾起嘴角讲：“张老师果然和我一样有眼光，大明星的品味果真是好。”
制片拉起两人手并在一块儿，完全忽略各自暗中挣扎那点劲儿，硬是把龚焌的手心盖在张晢瀚手背上，说：“好的开始是成功的一般，看到我们组里两位男主这么有默契，这个戏以后一定大火呐。”
跑腿小哥就是这时候走过来的，见两个大明星交缠在一起的手先是一愣，立刻接受现状，开口：“龚老师，张老师，女演员也到了，现在邀请大家一起准备开机仪式了。”
张晢瀚立刻抽回自己的手，还不忘瞪一眼龚焌，然后头也不回的往台子中间走。
点香的时候出了点小纰漏。
当天风很大，打火机三次都被吹灭，张晢瀚正想从一旁小蜡烛里借火才发现自己被围住，完全没法横穿过去。
一旁工作人员正要尝试第四次打火，张晢瀚感受到一旁高大的阴影，抬了头见是龚焌，张大明星语气不善：“有事么？”
龚焌用下巴指了指打火机：“风这么大，不知道挡风啊，是手废了还是身子单薄挡不住风？”
张晢瀚抬手抬手推他一下，讲：“用你管。”
有了龚焌的身子遮风，香立刻点好了。
张晢瀚又推他一下：“走开走开，刚开机就离我这么进，太不吉利。”
龚焌倒也无所谓，走之前又回头：“好心当成驴肝肺。”
张晢瀚冷笑：“咱俩什么关系，你还能好心？我看你一开始就没安好心，长得一米八十好几不要脸又垫内增高。”
龚焌低头看看张晢瀚的鞋子，又抬头看了眼他的头顶：“你不垫？今天又有一米八五了吧。”
张晢瀚努力踮了踮脚怒气冲冲：“一米八十七！我这六公分呢！”
龚焌抬手按在张晢瀚头顶，硬生生把人往下压，说：“别垫脚，小矮子。”
一旁靠近龚焌的工作人员感慨：“两位老师关系完全不像外界传闻的那样嘛，关系很好啊。”
龚焌立刻收回手，想要塞进裤子口袋，结果慌慌张张三次都没找到口袋，只好背到身后扭头就走，留下没听见工作人员讲话的张晢瀚一头雾水，心想这人是怎么了，怎么气的耳朵都红了。
当天下午，张晢瀚在化妆市化妆，收到自家经纪人消息。
是条语音。
他点开听到对面人气急败坏：“张晢瀚，这才开机第一天就给我上热搜，你和龚焌有什么毛病，穿情侣装到底他 妈在搞什么啊！”
下面是一条微博。
张晢瀚点开，硕大两个词条 *龚焌张晢瀚情侣装 *、*龚焌张晢瀚破不合传言 *。
他也挺无语，回复经纪人：我也不知道，他自己傻 逼选的衣服关我什么事。
他又说：好无语。
经纪人回复他：你也先别着急，我看看词条的事能不能压一下。
张晢瀚讲：对，赶紧撤了，妈 的，凭什么我名字在他后面啊。
经纪人：？
化妆师见张晢瀚挺生气，问怎么了。
张晢瀚抬头一脸严肃：“早上我穿的那衣服好看吗？”
化妆师回忆一下讲：“挺可爱的。”
张晢瀚又问：“那龚焌呢？”
化妆师说：“你俩不是一样的衣服吗，只是颜色不一样。”
张晢瀚又问一回：“他穿好看吗？”
化妆师点头：“挺帅。”
张晢瀚皱眉：“凭什么我就是可爱，他是帅啊。”
化妆师愣一下，说：“您长得可爱啊。”
张晢瀚不甘心， 瞪圆了眼睛大声说：“你什么眼神啊，我这是帅！龚焌那长相才叫可爱，他可爱，他全家都可爱！”
话音刚落，龚焌推门进来，愣了两秒说：“呀，谢谢张老师夸奖，没想到表面上对我凶巴巴的张老师私底下这么喜欢我啊。”
他又皮笑肉不笑补充一句：“不过还是您可爱，张老师，毕竟您是小可爱。”
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前文:https://t.cn/A6JikTxV
图片来源:@陌上绿漪
开机前天晚上张晢瀚助理来给他送衣服，说明天组里开机肯定有很多记者来拍，您要的白色上衣都在这里，张老师看看哪件比较合适。
张晢瀚挑来拣去选了件纯白毛衣，说：“就这个吧。”
助理犹豫一下讲：“张老师，明天温度挺低的，如果您穿这件可能会着凉，最好再套件外套。”
张晢瀚摇头，做明星这些年从来不以四季为穿衣准则，大冬天只穿一件衬衣演戏也是常有的事，毕竟镜头前面穿的和个熊似的也不好看。
白色毛衣全是洞，不遮风，张晢瀚犹豫了下又去找别的衣服，最后视线停留在一件卫衣上，纯白卫衣上印了一只小狗，看着还挺可爱。
他从前没见过这件衣服，指着问助理：“这衣服哪儿来的，我没买过。”
助理说：“之前合作的品牌寄来的新款，前几天您比较忙就没和您说。这件衣服里面加绒，挺暖和的。”
张晢瀚还在犹豫，开玩笑自言自语：“这也太可爱了，不符合我这大明星的气质啊。”
助理在一旁努力争取：“怎么会，像您这种大明星穿什么都好看，是衣服借了您的光，显得有档次。”
张晢瀚半信半疑：“是吗？那行吧，我穿一下，看看大小合不合身。”
隔天张晢瀚到片场的时候还早，他这人外向开朗，平日里就很会和人打交道，不到半小时就和导演组、工作人员打成一片。
就在笑眼盈盈和副导讲人物角色的时候龚焌到了。
张晢瀚神情还没从面上收回来，一扭头就看见和自己穿同款系列的卫衣的龚焌。
张大明星在心里讲，卧 槽。
龚焌那件卫衣是黑色的，上面一只和张晢瀚胸前一模一样的狗。
两人面部表情僵在那里大概一分钟，还是制片率先上前拉过两人，说：“晢瀚小俊哈哈哈，两个人很有默契啊，穿的衣服都是一对——一个系列的，这可是缘分啊。”
张晢瀚心想，缘分个屁，开口：“嗯嗯，毕竟是合作演员，是该有点默契。”
周围一大 波记者架着相机看好戏，再大的仇这会儿也不能撒气，张晢瀚自然懂这个道理，又拿眼神警告一旁高他几公分的龚焌。
龚焌也不乐意，硬是勾起嘴角讲：“张老师果然和我一样有眼光，大明星的品味果真是好。”
制片拉起两人手并在一块儿，完全忽略各自暗中挣扎那点劲儿，硬是把龚焌的手心盖在张晢瀚手背上，说：“好的开始是成功的一般，看到我们组里两位男主这么有默契，这个戏以后一定大火呐。”
跑腿小哥就是这时候走过来的，见两个大明星交缠在一起的手先是一愣，立刻接受现状，开口：“龚老师，张老师，女演员也到了，现在邀请大家一起准备开机仪式了。”
张晢瀚立刻抽回自己的手，还不忘瞪一眼龚焌，然后头也不回的往台子中间走。
点香的时候出了点小纰漏。
当天风很大，打火机三次都被吹灭，张晢瀚正想从一旁小蜡烛里借火才发现自己被围住，完全没法横穿过去。
一旁工作人员正要尝试第四次打火，张晢瀚感受到一旁高大的阴影，抬了头见是龚焌，张大明星语气不善：“有事么？”
龚焌用下巴指了指打火机：“风这么大，不知道挡风啊，是手废了还是身子单薄挡不住风？”
张晢瀚抬手抬手推他一下，讲：“用你管。”
有了龚焌的身子遮风，香立刻点好了。
张晢瀚又推他一下：“走开走开，刚开机就离我这么进，太不吉利。”
龚焌倒也无所谓，走之前又回头：“好心当成驴肝肺。”
张晢瀚冷笑：“咱俩什么关系，你还能好心？我看你一开始就没安好心，长得一米八十好几不要脸又垫内增高。”
龚焌低头看看张晢瀚的鞋子，又抬头看了眼他的头顶：“你不垫？今天又有一米八五了吧。”
张晢瀚努力踮了踮脚怒气冲冲：“一米八十七！我这六公分呢！”
龚焌抬手按在张晢瀚头顶，硬生生把人往下压，说：“别垫脚，小矮子。”
一旁靠近龚焌的工作人员感慨：“两位老师关系完全不像外界传闻的那样嘛，关系很好啊。”
龚焌立刻收回手，想要塞进裤子口袋，结果慌慌张张三次都没找到口袋，只好背到身后扭头就走，留下没听见工作人员讲话的张晢瀚一头雾水，心想这人是怎么了，怎么气的耳朵都红了。
当天下午，张晢瀚在化妆市化妆，收到自家经纪人消息。
是条语音。
他点开听到对面人气急败坏：“张晢瀚，这才开机第一天就给我上热搜，你和龚焌有什么毛病，穿情侣装到底他 妈在搞什么啊！”
下面是一条微博。
张晢瀚点开，硕大两个词条 *龚焌张晢瀚情侣装 *、*龚焌张晢瀚破不合传言 *。
他也挺无语，回复经纪人：我也不知道，他自己傻 逼选的衣服关我什么事。
他又说：好无语。
经纪人回复他：你也先别着急，我看看词条的事能不能压一下。
张晢瀚讲：对，赶紧撤了，妈 的，凭什么我名字在他后面啊。
经纪人：？
化妆师见张晢瀚挺生气，问怎么了。
张晢瀚抬头一脸严肃：“早上我穿的那衣服好看吗？”
化妆师回忆一下讲：“挺可爱的。”
张晢瀚又问：“那龚焌呢？”
化妆师说：“你俩不是一样的衣服吗，只是颜色不一样。”
张晢瀚又问一回：“他穿好看吗？”
化妆师点头：“挺帅。”
张晢瀚皱眉：“凭什么我就是可爱，他是帅啊。”
化妆师愣一下，说：“您长得可爱啊。”
张晢瀚不甘心， 瞪圆了眼睛大声说：“你什么眼神啊，我这是帅！龚焌那长相才叫可爱，他可爱，他全家都可爱！”
话音刚落，龚焌推门进来，愣了两秒说：“呀，谢谢张老师夸奖，没想到表面上对我凶巴巴的张老师私底下这么喜欢我啊。”
他又皮笑肉不笑补充一句：“不过还是您可爱，张老师，毕竟您是小可爱。”
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【喝茶养生参照表，别再喝错了！】
看茶喝茶 知茶性
绿茶性寒
...................................................................................
功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
...................................................................................
白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
.........................................................................................
青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
经常吃这9种食物，胜过各种补药，建议收藏慢慢看！
黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
2
知体质各异 饮茶有讲究
生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质：
阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里小叶子整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康
特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性
患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好
推荐茶类： 均可
2、阳虚体质：怕冷
特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 人参花茶
3、阴虚体质：缺水
特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者
患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝
推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质：疲乏
特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈
养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物
推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质：肥胖
特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋
推荐茶类： 绿茶、红茶
养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质：长痘
特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物
推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶
养生茶： 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质：长斑
特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见
患病倾向： 出血、中风、冠心病
养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）
推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶
养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质：过敏
特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗
推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶
养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁体质：郁闷
特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症
养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友
推荐茶类： 红茶、青茶
养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶
看茶喝茶 知茶性
绿茶性寒
...................................................................................
功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
...................................................................................
白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
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青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
经常吃这9种食物，胜过各种补药，建议收藏慢慢看！
黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
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知体质各异 饮茶有讲究
生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质：
阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里小叶子整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康
特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性
患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好
推荐茶类： 均可
2、阳虚体质：怕冷
特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 人参花茶
3、阴虚体质：缺水
特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者
患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝
推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质：疲乏
特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈
养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物
推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质：肥胖
特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋
推荐茶类： 绿茶、红茶
养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质：长痘
特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物
推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶
养生茶： 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质：长斑
特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见
患病倾向： 出血、中风、冠心病
养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）
推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶
养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质：过敏
特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗
推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶
养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁体质：郁闷
特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症
养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友
推荐茶类： 红茶、青茶
养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶
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