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情绪，是一个人觉知幸福的晴雨表。
心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面对，轻松化解；
心情不好，再小的挫折都能成为洪水猛兽，人便会不堪重负。
有句话说：
“在这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。”
人活着，只有摆正心态，人生才会顺利前行。
因此，把心情照顾好，比什么都重要。
情绪，是一个人觉知幸福的晴雨表。
心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面对，轻松化解；
心情不好，再小的挫折都能成为洪水猛兽，人便会不堪重负。
有句话说：
“在这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。”
人活着，只有摆正心态，人生才会顺利前行。
因此，把心情照顾好，比什么都重要。
修行时，你要观察你的心是否安乐、幸福、轻松，要注意你是不是在为意外或不幸感到忧虑，以及心中是否有愤怒、不安、恐惧、焦躁、烦恼。觉知到心中这些感觉，自我理解便会加深。你会明白，你的恐惧与不安如何使你不快乐，你也会明白到爱自己和培养慈悲心的价值，该采取行动，把疾病和灾害减少到最低点。 https://t.cn/z8AsWEO
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