上热下寒,是这里堵了,赶紧揉一揉,让身体寒热对流~

在我们身边,有这样一类人:常年上火,总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

饮食上,这类人群也非常「难伺候」,吃点儿热气的就上火,吃点儿寒的就伤阳,只能吃温的东西。

接下来再详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。

上热下寒,折磨人的体质

从寒热的角度,其实人的健康很简单的一个标准就是:头要凉,脚要暖。根据阴阳理论,阳在下,自下而升,阴在上,自上而降,二者自然发生关联,产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化,这叫「阴阳交感」,所以人体就平和健康。

然而生活中却有一种人完全反过来了,体内阴阳颠倒,上半身一片火热,下半身一片寒凉,阳主升,阴主降。阳一直在上,阴一直在下,就是阴阳分离,不能产生交感,人自然就不健康了,中医管这种状态叫上热下寒。

上热,热在哪里呢?热在头面,例如:反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮,失眠。

下寒,寒在哪里?寒在腰膝,寒在四末,例如:小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。

上热下寒最让人头疼的地方在于,在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火,吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。

这种痛苦的现象是如何产生的呢?

1寒邪过盛、阳气上浮

当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足。

火力不足导致体内寒邪过盛,就会把阳气排斥在外,阳气上浮外散,就会表现为上部热象,人就会出现上火症状。也就是说,体寒是上火的根源。

2中路闭塞、身体不通

当上面的火下不来,下面的水上不来,上下隔据逐渐形成之后,中焦脾胃就会被堵住了,道路不通。

中路的闭塞,加速了上热下寒体质的形成,在身体的圆运动中,火要下降,水要升腾,必须有一个力量来推动,这个力量就是中气,它是气机升降的关键。

中气由脾胃所生,脾胃虚弱,就会中气不足,继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发,向上升腾以济心火,人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题;同时,心火无法借助胃气的下降,向下沉降以温肾水,人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。

这种情况主要是身体不通,好东西没有办法去到该去的地方,周身气机不流畅,卡住了,至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行,出路在何方?

这种体质的人,既不能用补药,也不能用泻药,因为一补就上火,可以说火上加油。一泻肚子就不舒服,可以说是寒上加寒。

怎么办呢?

常见的误区就是先清热再温补,想先把火泻掉,让身体补得进去,这个想法是挺好的,但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成,并非初期的状态,继续清热泻火,只会加重下面寒冰的凝结,重走上面提到的寒邪过盛的机理,让这个死结越打越实。

其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的,我们就逆着这个步骤解决即可,就能打开这个死结。

所以调理方向在打开中路的闭塞,一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流,好像屋里又闷又热的时候,你就把窗户都打开,空气一对流,寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰,用下面的寒水就会制约上面的火热。

如何打开中路的闭塞?

常见的就是下焦的虚寒,导致脾胃运转无力,引起气机无法枢转而堵塞道路,导致心火不降、肾水不升,自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机,自然就做到引火下行。

著名清代医家黄元御,把人体的气机升降画成了一幅图,其中,心主火,在上,心火要往下走,以温煦肾水,使肾水不寒;肾主水,在下,肾水要往上走,以滋润心火,使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降,水火既济,这样的身体才是棒。

假如心火一直往上走,肾水一直往下沉,阴阳离绝,你是你,它是它,二者没有任何交集,中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机,让水升火降,心肾相交,这个过程一旦完成了,寒热就对流起来了。

1揉中焦,助力身体圆运动

中医说「腹要常摩」,全身没有一个地方比腹部更好揉,大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹,除了让食物更好的消化,也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。

方法是:在空腹或饭后2小时进行,以肚脐为中心,顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向,顺时针,右手按住左手,螺旋式逐渐扩大,再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力。

每天晚上躺在床上的时候,这样按摩5-10分钟,会很明显感觉到小腹慢慢热起来,很舒服,使内脏的气血运行通畅,元气充足。上下通和,升清降浊,去旧生新。

2甘补脾,重建脾胃枢转动力

胃主受纳,脾司运化。受纳,是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化,是指转运、变化,包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。

脾胃的这种功能表现,好比自然界的土壤,能长养万物,故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输,是「中土」的一个特殊功能,它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。

而上热下寒的人,由于下焦的火热长期不足,导致脾胃的运化能力也随着下降,就像家里煤气炉煮饭的道理一样,锅下面的火力都不够,怎样能煮出好吃的东西呢?


那怎样补充促进脾胃的运化能力?

中医认为脾喜甘温,《脾胃论》云:「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发,适用于脾阳不足,元气下陷之症,补中益气汤、升阳益胃汤等,均用甘温之品,临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。

饱受上热下寒的朋友们,看完有收获吗?

以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔,九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

艾灸防病实用处方,艾灸能养生且能治病,找对穴位对症施灸,你也会成为良医!

1、肩周炎,疼的不得了,请问灸那几个穴位?

答:灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池;风盛者加外关、风池;寒盛者加合谷。

2、乳腺增生艾灸效果如何?选那些穴位?

答:膻中、食窦、天池、乳根、鹰窗、足三里

3、月经不调怎么艾灸?

答:归来、血海、三阴交、足三里、命门、关元、中极和阴陵泉,每次选3-4个穴位,分组轮流施灸。

4、失眠怎么调理?

答:导致失眠的原因主要是:1、思虑过度、心血亏损;2、房劳过度,伤及肾脏,以致阴虚火旺,心肾不相交;3、还有情志抑郁,肝火上扰,神志不宁;4、饮食不节,导致脾胃不和。

艾灸治疗失眠:神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪;肝气郁结加阳陵泉、太冲;肝肾阴虚加三阴交;水饮痰浊加丰隆、中脘;肾阳虚加命门、关元、气海;肝脾不和加肝俞、脾俞;心脾两虚加脾俞、三阴交。

5、眼袋很大灸哪里?

答:中医认为“上眼皮为脾所主,下眼皮为胃所主”,所以眼袋和胃气虚有直接关系,灸胃俞、中脘、梁门、足三里、四白、关元。

6、高血压10多年了,应该怎么灸?

答:大椎、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲、涌泉、风池和合谷。

7、过敏性鼻炎什么穴位?

答:风池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。

8、脸抽动灸那些穴好?

答:翳风、颊车、地仓、阳白、合谷、足三里、内庭

9、从腰部到整个下半身都痛,灸哪些穴位管用?

答:肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲

10、手足一年四季发冷,冬天和冰块一样,怎么艾灸?

答:心俞、胃俞、肾俞、次髎、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪

11、胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里?

答:主穴:中脘、神阙、天枢、气海、内关、足三里;配穴:脾俞、胃俞、肝俞、公孙

12、肺气虚,喉咙经常有痰是怎么回事?怎么灸?

答:百痰生于脾肾,而藏于肺,治痰,治肺为治其表,治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪,曲池和三阴交。

13、我想减肥,不知道灸法管用不?

答:肥胖和脾胃不和有直接关系,灸胃俞、天枢、中脘、关元、梁丘、足三里就可以。

14、我患子宫脱垂症多年,艾灸管用吗?

答:灸大椎、肾俞、命门、次髎、长强、关元、气海、足三里、三阴交、会阴、照海

15、慢性盆腔炎灸哪些穴位?

答:膀胱俞、关元、中极、维胞、阴陵泉、三阴交、行间

16、颈椎病灸哪里效果好?

答:大椎、天柱、风池、大抒、肩髃、肩井、后溪

17、我有子宫腺肌症,每个月都要疼的死去活来好多天,灸哪里?

答:命门、次髎、长强、关元、中极、曲骨、归来、气冲、三阴交

18、小孩强身保健灸哪些穴位好?

答:小孩保健灸的要穴是身柱穴,身柱含有全身支柱之意,作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳,对小孩有强身保健的作用。

19、尾椎骨疼了几个月,现在不能坐,怎么办?

答:灸肾俞、命门、次髎、长强、会阳、环跳、委中。灸次髎时一定要出现循经感传,热量要传导至脚心。

20、感冒、鼻塞、流清涕,灸哪里?

答:风池、外关、风门、大抒、曲池。大椎是解决风热感冒的特要穴。

21、痛经、闭经可以艾灸吗,应该做什么穴位?

答:闭经:关元、中极、归来、三阴交、肝俞、脾俞、肾俞、血海痛经:关元、中极、曲骨、归来、三阴交、脾俞、肾俞,痛经只能经期灸,也最有效,这是唯一经期施灸的病症

我有没有附体?
有很多人都在问,我有没有附体,什么是附体,就是阴性灵魂附着于人体,使人体寒凉,让人体失去阴阳平衡。为什么会造成这种结果呢?是因为人无正心正念正气,古语说的好正气存内,邪不可干。什么是正心正念,正心即是本心本性,德心道心,在人的心口有一个洞,从本源照的光,会通过这个洞,流遍全身,这叫心脉通而百脉皆通。人们也把这个流出本源能量的洞叫心眼,心眼的大小又决定了流出能量的多少。所以长寿健康的人,都是心眼大的人,有病体弱多病的人,都是心眼小的人,为什么过生日要祝福,开心快乐呢?人生追求什么?开心快乐,其实人生的追求是幸福,幸福必须的快乐,快乐唯有开心,要想开心只有无我。无我慈悲是开心的最高境界。
返过来就是小我,自私,心眼小,贪婪,怨气大,仇恨等等的负能量。这时人体的魂魄就固摄不住了,人体就会失魂落魄,一失魂落魄,人体失去了魂魄即失去了能量,人体即虚弱了,这时就会感召低频的邪灵,阴魂乘虚而入,这就被附体了。附体会让你的身体失去平衡,阴气重,寒气大,人怕凉,身体虚,五脏六腑会因此而产生病变,万恶寒为首,寒为百病之源。现在的社会与中医,会说风寒湿邪,他们不说外灵,阴魂,所以他们不叫附体,叫偶感风寒。其实没有什么区别,只是一个叫法而已。万物皆有灵,风寒湿邪也是有生命,有思想的。在人体上他们的阴寒湿邪会造成人体的的阴阳平衡,更可怕的是他们的思想会影响人的思想,忧郁症,孤独症,恐惧症,精神病与他们有直接的关系。现在中国很多事情都是矛盾的,中国提倡无神论,反对鬼神,可是又大力提倡中国传统文化,及孝道。中国传统文化讲神,盘古开天,女娲补天造人,三皇五帝等等都是神,孝道讲的全是鬼,历代祖先等等。
其实关于附体之说,我认为不是圣人皆有附体,什么是健康?我说本人,本我,真人,圣人,神,佛才配谈健康。不是本体,不是道,皆有附体。
红尘人说虚病,实病,让我说人都是虚的,人体是虚的,又何来实病呢?上工守神,上医治未病,上古之医知疗人之心以经说明,全是虚病,何来实病。

中毉大夫

2020年


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