#一条plog告别十月#做出一番努力，找到自己久违的节奏和状态。不争一时长短，不与他人争论，没有意义的事少做，做好各自该做的就好了。最讨厌无休止的争论、解释。目标定下，干就完了，那么多瞻前顾后和屁话有什么用。不限于情绪和感情用事，凡事最终得靠自己，其他都是虚的#宁乐熙的赤足之旅##海外生活##润# https://t.cn/zRLkgvN
#早安[超话]#
《锻炼》摘录之八十三
书摘：
杰弗里（美国一位赤足跑者）的跖球（ball of the foot）触地时简直就像羽毛一样轻柔，因此避免了通常由后脚跟落地造成的剧烈撞击和由此产生的冲击波。这对我来说简直是醍醐灌顶。在鞋子发明之前，人类已经奔跑了数百万年，也许我们就是要进化出奔跑时前脚掌落地的能力，以避免因为后脚跟落地而产生的疼痛，毕竟缓震跑鞋的出现是很久以后的事情了。
摘自丹尼尔·利伯曼的《锻炼》
《锻炼》摘录之八十三
书摘：
杰弗里（美国一位赤足跑者）的跖球（ball of the foot）触地时简直就像羽毛一样轻柔，因此避免了通常由后脚跟落地造成的剧烈撞击和由此产生的冲击波。这对我来说简直是醍醐灌顶。在鞋子发明之前，人类已经奔跑了数百万年，也许我们就是要进化出奔跑时前脚掌落地的能力，以避免因为后脚跟落地而产生的疼痛，毕竟缓震跑鞋的出现是很久以后的事情了。
摘自丹尼尔·利伯曼的《锻炼》
愿背井离乡之人，归时都可衣锦还乡。
愿背井离乡之人，在他乡都被温柔以待。
愿背井离乡之人，家人身体健康无后顾之忧。
赤足行在他乡路，
满目皆是异乡人，
倘若故乡能安心，
谁愿颠离做浪人。
愿背井离乡之人，在他乡都被温柔以待。
愿背井离乡之人，家人身体健康无后顾之忧。
赤足行在他乡路，
满目皆是异乡人，
倘若故乡能安心，
谁愿颠离做浪人。
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