✍十月第四期：
就算要减肥，也不能饿肚子

今天做黄芪玉米山药排骨汤https://t.cn/A6o5xFAJ
自己做的意面https://t.cn/A6otqov5
今天带饭https://t.cn/A6o5XoxV
同事说我的饭好香嘻嘻https://t.cn/A6otApn4
学校食堂的饭饭喜欢吃蛋炒饭https://t.cn/A6otxq6d
今日早餐https://t.cn/A6o5JwSw
早餐https://t.cn/A6o5JyhF
自己做的咸食小饼https://t.cn/A6o5aBHb
早饭https://t.cn/A6o5aA7m
在宿舍吃香菇牛肉酱拌面https://t.cn/A6o5JtqU
今天早饭https://t.cn/A6otvh29
暖暖的早餐https://t.cn/A6o5KsaI

“自制零食更健康吼”
自制钢炉烧饼https://t.cn/A6o5akub
南瓜蛋挞https://t.cn/A6otMIju
下午茶 奶酪无花果吐司 拿铁https://t.cn/A6o5JtWa
全麦枣泥扭扭棒https://t.cn/A6o5JAn6
这个真的很好吃 坚果碱水 谁懂https://t.cn/A6o5JvnY
今天刚学的 空气炸锅烤的全麦面包https://t.cn/A6o5J2kE

#别饿死了#

P1:来的那天激动的在高铁上觉都睡不着
P2-4:正宗热面皮、菜豆腐、肉夹馍
P5:我和妈妈去超市买的我喜欢吃的菜
P6:妈妈做的玉米排骨汤我太爱了
P7-10:心心念念的蛋炒饭、蒜蓉虾、炸土豆丝
P11:云云给二姨化妆‍我给妈妈化（没有拍）
P12-13:在大姨家实现了自由和酥肉自由
P14:果真新手打麻将运气不错
P15:做了阿胶糕要好好开始补补身体了
P16:十几年未见的外爷和超级可爱的诺诺
P17:希望疫情早日结束，期待下次再来。

#小圆老师的支教日记# Day5⃣️8⃣️
耶！昨天晚上真的没有半夜反酸！许愿成功！今天杨总醒了第一件事也是庆祝我昨晚没有难受嘿嘿
早上又听到了久违的起床号，一周没被它吵醒了，还有点懵，今天不想起就赖了好久，直到胃又不舒服才起床
今天中午吃了一整个碱面馒头，还被杨总表扬了hhhhhh这两天满脑子都是中和胃酸，每天都在看小红薯什么能吃，建议吃碱面馒头和苏打饼干，我一下就不嫌弃餐厅的碱面馒头了，觉得贼好吃，明天还要吃！还要表扬！
正常十一结束就要改点了，下午我特地早早去了教室，结果没有改时间哎，不过这边改时间也就提前10分钟，也差不了多少
下午上完课又不舒服，有点想吐，就回去吃了饼干，往下压了压
晚上lhz炒了蛋炒饭，卖相属实不太好hhh反正我是第一次吃稀呼呼的蛋炒饭。我煮了水果玉米，但是老袁说玉米也不太好消化，叫我少吃，那我明天还是吃碱面馒头吧
这两天不舒服，给杨总的vlog已经拖更两天了嘿嘿，明天一定续更！因为假期还有不舒服，今天效率也很低，所以今晚制定了明天的计划，明天一定可要执行呀
昨天平安夜，今晚再求一个平安夜，今天血条回了一半，明天一定满血复活！