#营养师说#很多妈妈都非常担心一个问题：孩子发烧会不会把脑子烧坏了？其实，发烧本身并不会把脑子烧坏。如果细菌、病毒等病原体入侵到颅内，即中枢神经系统感染，则可以引发脑膜炎、脑炎等神经系统疾病。主要症状表现为高烧并伴有头疼、呕吐、颈部僵硬，甚至是昏迷。如果没有及时就医，及时救治，可能会产生神经系统后遗症。
但是，这些严重的后果并不是因为发烧而引起，真正的元凶是细菌、病毒导致的颅内感染，而非发烧把人烧笨、烧聋了。因此，世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。药物退热治疗应该只用于高烧的孩子，服用方法和剂量一定要按医生要求。
而且，当你发烧时，医生也会建议多喝水，多休息，减少不必要的活动，以增加免疫力。发烧的温度如果在38.3℃以下，可以合理进行物理降温，使用退烧贴或冷毛巾为小孩降温。
但是，有一种孩子发烧是要马上要用退烧药，由于他们的体质非常差，发烧升温非常快，而且容易抽筋。这种发烧真的是会烧坏脑子，也就是持续时间长或温度太高就会破坏机体的正常生化反应。因为人体温度超过42℃，体内的蛋白质可能会发生变性、凝固，正常生命活动就会受到严重干扰，中枢神经系统功能也会发生严重紊乱，导致不可逆的器官损伤，甚至是死亡。
正所谓：妈妈懂营养、孩子少生病。有时候孩子出现各种健康问题，倒不是孩子病情多严重复杂，而是孩子营养基础差、免疫力差的结果。营养免疫基础差些的孩子，大都是家长不懂营养的，这类孩子不但容易生病，而且生病起来症状容易严重。#饮食健康##我的健康十八式# https://t.cn/z8LzeEH

骏妈育儿分享[拥抱]

——宝宝头发竖着长的原因：

营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等，血燥原因都会引起宝宝头发竖立生长。

母乳的妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，宝宝加强营养，调理好脾胃吸收，症状就会逐渐改善。

宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。

妈妈必须懂营养，宝宝才有好未来！ https://t.cn/RD4C3n3

怎样三分钟做出一份营养丰富的早餐？
自从小狮子出生，我每天早上能给自己匀出五分钟时间吃完早餐，就算是恩赐了（妈妈们都懂）。所以近一年，我的早餐基本就是以下快手营养模式：

1⃣️冰箱拿出原材料：两个鸡蛋。一拳主食。两拳蔬果。一袋坚果。一盒牛奶。
2⃣️煎蛋的同时加热主食（麦片或全麦面包），另一边洗净切好水果，倒好牛奶。
3⃣️倒坚果摆盘，上桌。

递给孩子一块小饼干，就能给自己偷几分钟安静吃早餐的时间（当然有时候边吃还得边喂他水果[污]）

早餐一直是我的执念。绝不能不吃，也不能缺营养、油腻腻、量太多或是太少。不然我这一天身心都很难受。
这样吃，节省时间。也不用担心营养失衡，委屈了自己。

不如你也试试，再忙都要给自己一顿好早餐。
毕竟不吃早餐容易胖，还容易胆jie石胃kui疡哦。[doge]

[冰雪奇缘艾莎]饮食原则：二拳维生素+一小把健康脂肪+一拳高纤维碳水+一掌高蛋白。

#减脂餐食谱[超话]##微博厨房大赛#