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饭后10个症状表现，你留意了吗？

1、吃饭之后，经常有反酸、嗳气、烧心，胸骨后痛（平卧、身体前倾或压住腹部时，胸骨后痛更明显）等情况发生，这可能是胃食管反流病所导致的。

2、进食时有胸骨后受阻、停顿、闷痛感，且时轻时重，可能有食道炎、食道憩室或早期食道癌。

3、饭后饱胀或终日饱胀，嗳气但不反酸，胃口较差，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑可能是患了慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

4、饭后1-2小时内，上中腹部会有局限性的隐痛、灼烧痛或钝痛出现，持续一两个小时后，痛症会逐渐减轻。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛有规律，或有恶心、呕吐、积食感。

在气候转冷、吃生冷及坚硬食物、疲劳、熬夜、情绪波动等情况下，上腹部的疼痛会诱发或加剧，这情况可能是胃溃疡。

5、突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，可在1～2小时后自行缓解，可能是胃痉挛或溃疡病急性穿孔。

6、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，这种情况应该高度警惕，考虑为胃癌的可能。

7、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即容易出现腹泻、腹痛、肠鸣等现象，腹泻后腹痛症状减轻，则可能是肠道功能紊乱。

8、一吃完饭就腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻时大便呈水样，便秘时排出的黏液较多，有时腹胀有便意而上卫生间又无大便，若经常性如此，则可能患上了慢性过敏性肠炎。

9、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻等情况，且同时伴有呕吐、畏寒发热等症状，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

10、经常在饭后2小时左右开始胃痛，甚至半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，可能是十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

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反馈：我家孩子10个月大了，6个月开端给他添加辅食，刚开端主要吃米粉，后边开端添加其他的。可是近来孩子变得不喜爱吃辅食了，吃一两口就不吃了，老是玩玩具不专心吃饭，有时候喂到他嘴里了他还吐出来。该怎么办呢？怎样才干让他好好吃饭？

　　婴儿期间辅佐食物的添加，实际上是协助孩子从乳类喂养到****饮食的过渡，所以每个期间的给孩子添加适当的辅食是非常必要的。可是有的孩子可能会由于各种缘由不喜爱吃辅食，山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师教授主张，应对不爱吃辅食的孩子，能够参阅以下办法。

1.正确添加辅食

　　给孩子添加辅食，必定要留意办法。孩子的牙齿及吞咽才干未发育彻底，因而制造辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状，孩子才简单消化。刚开端给孩子添加辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最佳加水稀释。辅食尽量选用天然食物，且最佳不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等。在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻，烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，防止食物腐坏。制造辅食要留意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，防止破坏食物中的养分素。

　　2.变换新口味

　　富于变化的饮食能刺激孩子的胃口。在孩子原本喜爱的食物中参加新材料，分量和品种由少到多。在饮食均衡的条件下，家长应以多品种的食物替代素日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能具有一顿既养分又丰富的餐点。孩子长牙后喜爱咬有嚼感的食物，无妨在这时把生果泥改成生果片。食物也要留意色彩搭配，以激起孩子的胃口，但口味不宜太浓。

　　假如孩子讨厌某种食物，也许仅仅暂时**不喜爱，能够先中止喂养，隔段时刻再让他吃，在此期间，能够喂给孩子养分成分类似的替换品。别的，家长应在烹调方法上多换把戏，以招引孩子。

　　3.削减零食，添加活动量

　　王教授提示家长，尽管零食的给予有其必要**，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才干防止孩子因多吃了一些零食，形成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若家长只一味地强逼孩子进食，反而会形成反效果，试着推进孩子的胃口，如：添加他的活动量，他的肚子真实感到饿了，天然不会抵抗吃饭。

　　4.预备一套孩童餐具

　　孩子都喜爱具有属于自个特有的东西，替孩子买一些图画可爱的餐具，艳丽的色彩，可提高孩子用餐的愿望，如能与孩子一同选购更能到达好效果。在挑选孩子的餐具时应留意，大碗盛满食物会使孩子发生压迫感而影响胃口，尖锐易破的餐具也不宜运用，防止发生意外。

　　5.坚持开心的用餐情绪

　　若孩子到吃饭时刻还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常强逼孩子进食，会让他发生排挤心思。在喂孩子吃饭时，参加一些轻松、生动的口气，让吃饭不再仅仅吃饭罢了，将吃饭时刻与方法成为风趣的工作。

农历庚子年五月初九，周一。从昨晚起，大雨下了整整一夜，到今晨，也没有停息的迹象。被雨雾笼罩的天地阴森森的，给人们的出行造成了严重不便。原计划今天踏上返程，且不打招呼地，真是人留天也留，无奈的滞留，只能顺其自然。参加表侄冬的婚礼，准备的茶钱没有派上用场，后知表妹给去的每家红包200，更是心里有些不爽，本是去打热闹，却未能完全如意；拟定给青青小孩的亿包也没出手，都是专心牌局导致的遗憾。本想借此去探望老师联系朋友，思来想去，还是不被打扰的好。我知道，有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时任性，滑落指间；有些感情，因一时冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子。许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生的遗憾。我们不再年轻，经历过风霜雨雪的洗礼，早已练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，彼此应能包容和理解。雨在继续，有时甚至倾盆而下，地面水流成河，浸漫了整个上午。我们的光阴，多像是一个充满睿智的人，有坦荡的心怀，有缄默的姿态，经历四季的交替，将花开花谢，月亏月圆，都悄然收置于在心间，无需刻意编排，万物自会圆满。而光阴中承载的悲喜，像极了一个人心里的情绪，若懂得开解自己，做平凡的人，拥有平静的心，则世界的喧哗亦可如同天籁。浮华里克制，岁月里铭记，心不乱，意不癫，一步一步的足迹是时光中最温暖的记忆，这一份坚持，便是一种可圈可点的大智慧。其实，人生应有如水的胸怀，若用一滴水的温和去亲近自然，将涓涓细流渗入生命的厚重，宽慰心灵，从而便可形成海纳百川的气度。世间种种，喜悦与烦恼层叠，总无法尽遂人意，若用无比纯净的态度去放飞储藏的幸福，感受生命波澜不惊的从容，心就会快乐。读书，行走，感悟，日志，每一天我们都在尘世里历练着，无需，给自己灌输烦忧，要懂得体味世间百味。让花开花谢，草青草黄，雨急雨缓，风骤风息，一切因果都依着自然生长，从而成就独到而丰盈的灵魂。若拥有了平和的心态，则人生所有的磨难都可隐入无常，失去的，不惋叹；得到的，不张扬，将快乐的心，在一米阳光里静静的安放，如此就好。昨天陪太太到名典屋买了两件衣裙，我们形成共识的基础便是喜欢舒适，也得到弟媳的认可，于是便会生出成就感。人生，有风有雨有阳光，有花有草有荆棘。四季辗转，因缘际遇，悲欣交集，渐行渐悟。活到一定年纪，相信都会明白，那些零零碎碎的日子，那些路途中的圆满或遗憾，都是生命的厚重与丰盈。大半生已过，我们平凡的如同一杯开水，不再急着添加色料，不再忙着战胜别人，而是默默沉淀，如一波波暗流涌动的潮水，低调地奔腾着。来日方长，其实并不长，该享受就享受，该开心就开心，生命哪有时间留给悲伤啊！你该有的是非成败，别人也曾有过，你该有的辛酸苦辣，谁也不会缺席。不管怎样，我们总要演好人生这场大戏，直至生命落幕。到这个年纪，见过了天地辽阔，我依旧想翻山越岭，看自己想看的风景，见自己想见的人。或许，一个转身，又是遗憾。偶尔，我也会像个少年一样，不需领会成人的复杂与焦虑，一意孤行踏上远方的旅途。我最近看到联合国世卫组织，经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄划分标准作出新的规定：未成年人：0至17岁；青年人：18岁至65岁；中年人：66岁至79岁；老年人：80岁至99岁以上。窃喜，我们正入中年。谁规定，中年人只能把眼泪藏在漆黑的夜里？谁规定，中年人就不能有点梦想，就不能在生存夹缝中保留那点坚持？世上本无枷，心锁困住人。如果一个人活得过于谨慎，事事都为别人考虑，最后，不但得不到应有的珍惜，反而连自我都会失去。真正的快乐，是源于一颗自由自在的心。倦了，累了，烦了，难过了，无论独处或有伴，学会善待自己，不妨为自己做一顿可口的饭菜，人生虽苦，升腾的米香味，依旧能带来一种妥帖的温馨。再冷的天，一颗心灼热着，人间就值得。无论怎样划分年龄层次，健康是基础，也是硬指标。大半生已过，看尽了人生百态，我依旧会为了瞬间的感动，泪流满面、手舞足蹈。生活激情常有，证明自己还不老。无论何时何地，我都会被美好的力量所牵引，期待生活中的每一次小惊喜。时常也会贴上一张“叛逆”的标签，把生活过成了信仰，去突破，去享受。人生，也就因为有了这样一块一块的小甜品，才会觉得幸福、开心、畅快、美好。当一个人活出了真意，就会有趣，生动，有青山绿水，有天地光阴。那里有走过的风景，踏过的泥泞，邂逅的故事，在一段文字中突然悟出的道理，还有经历沧桑后仍能保持的天真姿态。大半生已过，经历了聚散离合，我依旧期待真情，更相信那种愿得一人心，白首不分离的爱情。随着岁月的流逝，增长的不只是年纪，还有宽阔。下午雨住，时现阳光，重游一河两岸和购物公园。活着真好！我们不时会发出如此感叹。活着，就能饱眼福，悦心情。人这一生，每个季节都不可省略，没有最好的年龄，只有最好的心态。因为，这个世界，正奖励那些活出自己的人。 https://t.cn/R2Wx8JI