[思考]牙髓拔不净？因为你没掌握这8个要点！(下)
[星星]4、正常情况下 对于外伤露髓或意外穿髓的前牙可以将拔髓针插到牙根三分之二以下 尽量接近根尖孔 旋转180度将牙髓拔出 对于根管特别粗大的前牙 还可以考虑 双针术拔髓
双针术：先用75%的酒精消毒洞口及根管口 参照牙根实际长度 先用光滑髓针 沿远中根管侧壁 慢慢插入根尖1/3部 稍加晃动 使牙髓与根管壁稍有分离 给倒钩髓针造一通路 同法在近中制造通路 然后用两根倒钩髓针在近远中沿通路插至根尖1/3部 中途如有阻力 不可勉强深入 两针柄交叉同时旋转180° 钩住根髓拔除 操作时避免粗暴动作 以免断于根管内 不易取出
双针术在临床实践中能够较好的固定牙髓组织 完整拔除牙髓组织的成功率更高 避免将牙髓组织撕碎造成拔髓不全 不失为值得推广的一种好方法。
[星星]5、后牙根管仅使用拔髓针很难完全拔净牙髓 尤其是后牙处在牙髓炎晚期 牙髓组织朽坏 拔髓后往往容易残留根尖部牙髓组织 这会引起术后疼痛 影响疗效 具体处理方法是：用小号挫（15到20号的 建议不要超过25号的） 稍加力 反复提拉（注意是提拉） 这样反复几次 如果根管不是很弯（小于30度） 一般都能到达根尖 再用2个0或3个0的拔髓针 插到无法深入处 轻轻旋转 再拉出来 通常能看到拔髓针尖端有很小很小的牙髓组织
[星星]6、如根管内有残髓 可将干髓液（对苯二酚的乙醇饱和液）棉捻在根管内封5--7天（根内失活法）再行下一步处置
[星星]7、拔髓前在根管内滴加少许EDTA 可起到润滑作用 使牙髓更容易的从根管中完整拔出 这是一种特别有效的方法 应贯穿在所有复杂的拔髓操作中 润滑作用仅仅是EDTA的作用之一 EDTA有许多其他的作用：
（1）与Ca鳌合使根管内壁的硬组织脱钙软化 有溶解牙本质的作用 既可节省机械预备的时间 又可协助扩大狭窄和阻塞的根管 具有清洁作用 最佳效能时间15分钟；
（2）具有明显的抗微生物性能；
（3）对软组织中度刺激 无毒 也可用作根管冲洗；
（4）对器械无腐蚀；
（5）使牙本质小管管口开放 增加药物对牙本质的渗透
EDTA作用广泛 是近年来比较推崇的一种口内用药
如果临床复诊中不可避免的出现因残髓而致的根管探痛 应在髓腔内注射碧兰麻 然后将残髓彻底拔除干净
[星星]8、拔髓针拔完牙髓后很难将拔髓针清洗干净 有一种很快的方法也很简单 也许大家都会 具体操作如下：右手拿一根牙刷左手拿拔髓针 用牙刷从针尖向柄刷 同时用水冲 最多两下就可以洗干净 如果不行 左手就拿针顺时针旋转两下 不会对拔髓针有损坏！#北京# #牙齿#
[星星]4、正常情况下 对于外伤露髓或意外穿髓的前牙可以将拔髓针插到牙根三分之二以下 尽量接近根尖孔 旋转180度将牙髓拔出 对于根管特别粗大的前牙 还可以考虑 双针术拔髓
双针术：先用75%的酒精消毒洞口及根管口 参照牙根实际长度 先用光滑髓针 沿远中根管侧壁 慢慢插入根尖1/3部 稍加晃动 使牙髓与根管壁稍有分离 给倒钩髓针造一通路 同法在近中制造通路 然后用两根倒钩髓针在近远中沿通路插至根尖1/3部 中途如有阻力 不可勉强深入 两针柄交叉同时旋转180° 钩住根髓拔除 操作时避免粗暴动作 以免断于根管内 不易取出
双针术在临床实践中能够较好的固定牙髓组织 完整拔除牙髓组织的成功率更高 避免将牙髓组织撕碎造成拔髓不全 不失为值得推广的一种好方法。
[星星]5、后牙根管仅使用拔髓针很难完全拔净牙髓 尤其是后牙处在牙髓炎晚期 牙髓组织朽坏 拔髓后往往容易残留根尖部牙髓组织 这会引起术后疼痛 影响疗效 具体处理方法是：用小号挫（15到20号的 建议不要超过25号的） 稍加力 反复提拉（注意是提拉） 这样反复几次 如果根管不是很弯（小于30度） 一般都能到达根尖 再用2个0或3个0的拔髓针 插到无法深入处 轻轻旋转 再拉出来 通常能看到拔髓针尖端有很小很小的牙髓组织
[星星]6、如根管内有残髓 可将干髓液（对苯二酚的乙醇饱和液）棉捻在根管内封5--7天（根内失活法）再行下一步处置
[星星]7、拔髓前在根管内滴加少许EDTA 可起到润滑作用 使牙髓更容易的从根管中完整拔出 这是一种特别有效的方法 应贯穿在所有复杂的拔髓操作中 润滑作用仅仅是EDTA的作用之一 EDTA有许多其他的作用：
（1）与Ca鳌合使根管内壁的硬组织脱钙软化 有溶解牙本质的作用 既可节省机械预备的时间 又可协助扩大狭窄和阻塞的根管 具有清洁作用 最佳效能时间15分钟；
（2）具有明显的抗微生物性能；
（3）对软组织中度刺激 无毒 也可用作根管冲洗；
（4）对器械无腐蚀；
（5）使牙本质小管管口开放 增加药物对牙本质的渗透
EDTA作用广泛 是近年来比较推崇的一种口内用药
如果临床复诊中不可避免的出现因残髓而致的根管探痛 应在髓腔内注射碧兰麻 然后将残髓彻底拔除干净
[星星]8、拔髓针拔完牙髓后很难将拔髓针清洗干净 有一种很快的方法也很简单 也许大家都会 具体操作如下：右手拿一根牙刷左手拿拔髓针 用牙刷从针尖向柄刷 同时用水冲 最多两下就可以洗干净 如果不行 左手就拿针顺时针旋转两下 不会对拔髓针有损坏！#北京# #牙齿#
#趋势大赏#转眼2021就要过去了，这一年我们除了在买买买的路上越走越远，也发现了许多新的消费观念。新经济环境下产生了许多年轻的、潮流的新消费品，让我们觉得生活更有趣，人间更值得！那今天修雅带大家盘点一下那些新崛起的消费趋势吧~~~#趋势Z引力#
【环球影城】
激动的心颤抖的手，这个筹备了13年的北京环球影城终于在9月营业了。在试营业阶段就引来好多明星，网红前去打卡，带有梦幻色彩的主题景区真的是很有魔力，尤其是他们的宣传片，也引来无数热议。北京环球影城的规模目前是最大的，乐园核心面积有1.2平方公里，是日本环球影城的两倍多，更有5个新加坡影城那么大，对于国内的大朋友小朋友来说还真是有福气的哦！共有7大景区，大主题均围绕电影IP，分别是：变形金刚，侏罗纪公园，未来水世界，哈利波特，神偷奶爸，功夫熊猫，好莱坞。
*变形金刚基---过山车
影城的经典景区，北京环球度假区最大，最刺激的过山车---霸天虎，非常刺激，墙裂推荐喜欢挑战的“钢丝”们，需要足够的胆量哦！
*侏罗纪世界努布拉岛---沉浸式体验
细节和感官很到位，还原6500万年前的恐龙世界，更有4种互动体验让人身临其境。
*未来水世界---特技表演
全球首个未来水世界景区，水上特技表演，如果幸运的话可以亲身参与互动，整体场景打造非常具有观赏性，场面也是声光电感官大冒险。
*哈利波特魔法世界---沉浸式骑乘体验
哈利波特在全球影城都有身影，哈迷们一定也不会错过邓布利多办公室、黑魔法防御术教室等场景。风靡全球的骑乘项目哈利波特与禁忌之旅一定要尝试。
*小黄人乐园---沉浸式骑乘体验
世界最大小黄人乐园，一定会萌翻你，游客变身其中一员，加入格鲁特阵营，体验“神偷奶爸”标志性骑乘。小朋友们的最爱哦。
*功夫熊猫盖世之地---沉浸式体验
功夫熊猫盖世之地主题景区中的标志性景点“和平山谷”场景围绕“中国式传奇体验”进行设计，是环球影城首个以‘功夫熊猫’为主题的景区，街道上有卖中式点心的神龙大侠面点店，可以和阿宝、师傅一起探险。
*好莱坞景区---特效体验表演
名为“灯光、拍摄、开拍”是由张艺谋导演与斯皮尔伯格强档合作的电影特效制片厂体验表演，波澜壮阔的电影特效，领略电影幕后的魅力所在。
【椪糖】
这块“送命糖”没有人不知道吧？？！这块糖源自于超火的韩剧《鱿鱼游戏》 故事讲述一群在生活中欠下巨债的人，一起参加了一场大逃杀比赛，胜利者可以获得高额奖金。比赛共6场游戏，都是非常孩童时期的游戏，123木头人，拔河比赛，以及玩玻璃弹珠等，最简单的游戏却被编排的非常绝妙，场面一度充满血腥和暴力。然而这块糖也正是其中一个环节，进而产生了魔力，不少网友纷纷中了它的毒，看似简单的椪糖，当你拿起针试图取下中间带图案形状的糖时，真的是难道怀疑人生，看到糖裂开的那一刻仿佛自己也跟着裂了。
一时间大街小巷一度陷入全民做椪糖，并且越挫越勇，当剧中音乐响起就会感到瑟瑟发抖，这不是一块普通的糖。更有网友把这个项目加入了婚礼堵门的环节，让新郎和伴郎团在楼下进行，参与度极高，氛围感满满。有挑战和创意的椪糖游戏，如果你还不知道它，赶快去追下剧吧！！
【蜜雪冰城】
我爱你，你爱我，蜜雪冰城甜蜜蜜~~~~被洗脑了的蜜雪冰城主题曲，我女鹅都会经常哼唱，简直太魔性了吧？！雪娃的形象也是相当惹人爱，一个带皇冠的雪人手举一支冰淇淋，可可爱爱的。要说他们家的必点产品，应当属摇摇奶昔了吧，简直就是蜜雪家的天花板，很浓的冰淇淋加上果酱跟茶，你一点都不会觉得它只要6块钱。如果自己不想摇还可以让老板帮你摇好，中杯的分量不会觉得腻。这样的外形加品质，还有经济实惠的价格，想不火都很难，今天你喝了吗？
【肌底衣】
“再忙碌的生活也要学会与自己舒适相处。”肌底衣的出现，让我觉得每一分钟都过得舒适，自然。就像Ubras的代言人大表姐刘雯说到“每一次选择贴身衣物都是一次新舒适关系的探寻”哇哦，仿佛生活中的万物都带有喘息的细节。肌底衣既是内衣，同时也是可以外穿的打底衣，既有保暖效果也具有一定的美感。尤其在秋冬季节，女生穿衣最怕显胖显臃肿。那肌底衣完美弥补了这样的缺陷问题，同时薄薄的质感又贴合皮肤，简直就是女生的福音啊。像ubras的肌底衣是无尺码的，所以说任何体型的妹纸都可以穿，完全不挑身材，弹性很大。面料添加了氨基酸的成分，所以在干燥的环境下皮肤也会得到一个保湿的效果。这一点还是很哇塞的！
肌底衣就好比我们粉底肌底液一样的存在，款式也是分圆领，背心，高领等。这样一款有颜值有功能性的保暖衣还真是可以原地封神了，yyds！！
【益生菌漱口水】
益生菌漱口水可以说是当下精致女生的必备好物了。吃完饭或是口腔不舒服有异物的时候漱漱口还是非常有必要的，食物的残留会不利于牙齿健康，口气太重也会影响你的正常生活。大家一定会觉得那瓶“饮料”特别眼熟，它就是参半家的益生菌漱口水，颜值看上去就像一瓶果汁。这款漱口水不仅像果汁， 包装还像大瓶的养乐多。简直就是漱口水界的养乐多，添加了益生菌的成分，平衡口腔菌群环境。漱口时没有辣口的感觉，它们家一共有三款，粉色西柚味，蓝色薄荷味，紫色葡萄味。漱口水居然还有这么多选择，真的是很耐思！对于现在年轻人重口味，尤其是喜欢吃火锅的宝宝们可以冲鸭！
【环球影城】
激动的心颤抖的手，这个筹备了13年的北京环球影城终于在9月营业了。在试营业阶段就引来好多明星，网红前去打卡，带有梦幻色彩的主题景区真的是很有魔力，尤其是他们的宣传片，也引来无数热议。北京环球影城的规模目前是最大的，乐园核心面积有1.2平方公里，是日本环球影城的两倍多，更有5个新加坡影城那么大，对于国内的大朋友小朋友来说还真是有福气的哦！共有7大景区，大主题均围绕电影IP，分别是：变形金刚，侏罗纪公园，未来水世界，哈利波特，神偷奶爸，功夫熊猫，好莱坞。
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全球首个未来水世界景区，水上特技表演，如果幸运的话可以亲身参与互动，整体场景打造非常具有观赏性，场面也是声光电感官大冒险。
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哈利波特在全球影城都有身影，哈迷们一定也不会错过邓布利多办公室、黑魔法防御术教室等场景。风靡全球的骑乘项目哈利波特与禁忌之旅一定要尝试。
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【椪糖】
这块“送命糖”没有人不知道吧？？！这块糖源自于超火的韩剧《鱿鱼游戏》 故事讲述一群在生活中欠下巨债的人，一起参加了一场大逃杀比赛，胜利者可以获得高额奖金。比赛共6场游戏，都是非常孩童时期的游戏，123木头人，拔河比赛，以及玩玻璃弹珠等，最简单的游戏却被编排的非常绝妙，场面一度充满血腥和暴力。然而这块糖也正是其中一个环节，进而产生了魔力，不少网友纷纷中了它的毒，看似简单的椪糖，当你拿起针试图取下中间带图案形状的糖时，真的是难道怀疑人生，看到糖裂开的那一刻仿佛自己也跟着裂了。
一时间大街小巷一度陷入全民做椪糖，并且越挫越勇，当剧中音乐响起就会感到瑟瑟发抖，这不是一块普通的糖。更有网友把这个项目加入了婚礼堵门的环节，让新郎和伴郎团在楼下进行，参与度极高，氛围感满满。有挑战和创意的椪糖游戏，如果你还不知道它，赶快去追下剧吧！！
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我爱你，你爱我，蜜雪冰城甜蜜蜜~~~~被洗脑了的蜜雪冰城主题曲，我女鹅都会经常哼唱，简直太魔性了吧？！雪娃的形象也是相当惹人爱，一个带皇冠的雪人手举一支冰淇淋，可可爱爱的。要说他们家的必点产品，应当属摇摇奶昔了吧，简直就是蜜雪家的天花板，很浓的冰淇淋加上果酱跟茶，你一点都不会觉得它只要6块钱。如果自己不想摇还可以让老板帮你摇好，中杯的分量不会觉得腻。这样的外形加品质，还有经济实惠的价格，想不火都很难，今天你喝了吗？
【肌底衣】
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肌底衣就好比我们粉底肌底液一样的存在，款式也是分圆领，背心，高领等。这样一款有颜值有功能性的保暖衣还真是可以原地封神了，yyds！！
【益生菌漱口水】
益生菌漱口水可以说是当下精致女生的必备好物了。吃完饭或是口腔不舒服有异物的时候漱漱口还是非常有必要的，食物的残留会不利于牙齿健康，口气太重也会影响你的正常生活。大家一定会觉得那瓶“饮料”特别眼熟，它就是参半家的益生菌漱口水，颜值看上去就像一瓶果汁。这款漱口水不仅像果汁， 包装还像大瓶的养乐多。简直就是漱口水界的养乐多，添加了益生菌的成分，平衡口腔菌群环境。漱口时没有辣口的感觉，它们家一共有三款，粉色西柚味，蓝色薄荷味，紫色葡萄味。漱口水居然还有这么多选择，真的是很耐思！对于现在年轻人重口味，尤其是喜欢吃火锅的宝宝们可以冲鸭！
吃橘子上火 也许只是你的身体错觉！#科普##健康#
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。
然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是：最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不好看，还有害……
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子。
橘子有什么营养？
冬季水果里的VC“大户”
橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比冬天里另两个水果明星——苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8mg/100g）可要多多了。
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。
橘子吃多了会上火？
吃完注意及时漱口
“上火”是个很难定义的概念。
所谓“上火”，是古人对一类身体感受的归纳总结。很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。这是怎么回事呢？
其实，对于橘子来说，出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。毕竟橘子的含糖量也有10%呢。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？
所以，很多人就会认为吃橘子容易上火。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。
吃橘子好，还是喝橘子汁好？
当然是吃橘子更好
橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康非常不利。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
美国儿科协会认为，对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何健康优势，1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势；它对于任何年龄段的婴幼儿及儿童的健康均衡饮食结构，都没有重要意义。
橘子这么红，都是染色的？
染色只在表皮，进不去果肉
还有很多家长担心，现在的橘子都是染色的，毕竟之前网上也一直流传着橘子染色的视频。
其实，大家也不用太担心。
首先，即使是染色的，安全风险也很低。所有的色素、染料用量都很小，因为用多了就穿帮了。量少，健康危害就没多大。比如当年赫赫有名的苏丹红鸭蛋，后来评估发现，大约每天吃1000个才有可能有危害。不过，就算“吃了没事”也照样违法，我们还是应该严厉抵制这种行为。
其次，橘皮的表面是油性的，就算想染色，染料也难以穿透。一般你用手摸一摸，如果手变红了，那就可能是涂了染料了，就走开，不买罢了。
关键是，吃橘子的时候，我们都要剥皮呢，染色最多也是表皮，果肉是进不去的，去皮再吃就没问题了。
橘子吃多了，会变成“小黄人”？
只会短时间影响“颜值”
还有人说，橘子吃多了皮肤会变黄，会变成“小黄人”？这是真的吗？
的确，这不是谣言。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。
这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑橘（橘子），胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
每天吃几个橘子更健康？
糖分多，吃两三个即可
还是要提醒大家，橘子糖分还是比较多的，橘子中的含糖量平均是11.9%，甜的橘子还会更高。如果吃太多橘子，能量摄入可不低。所以，也不要吃太多。
我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右，折算到柑橘类，差不多也就是两三个中等大小的橘子。
如果实在爱吃，多吃一两个橘子也没问题，但一定要注意少吃点其他主食，同时注意清洁牙齿。
来源：北京青年报
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。
然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是：最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不好看，还有害……
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子。
橘子有什么营养？
冬季水果里的VC“大户”
橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比冬天里另两个水果明星——苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8mg/100g）可要多多了。
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。
橘子吃多了会上火？
吃完注意及时漱口
“上火”是个很难定义的概念。
所谓“上火”，是古人对一类身体感受的归纳总结。很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。这是怎么回事呢？
其实，对于橘子来说，出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。毕竟橘子的含糖量也有10%呢。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？
所以，很多人就会认为吃橘子容易上火。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。
吃橘子好，还是喝橘子汁好？
当然是吃橘子更好
橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康非常不利。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
美国儿科协会认为，对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何健康优势，1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势；它对于任何年龄段的婴幼儿及儿童的健康均衡饮食结构，都没有重要意义。
橘子这么红，都是染色的？
染色只在表皮，进不去果肉
还有很多家长担心，现在的橘子都是染色的，毕竟之前网上也一直流传着橘子染色的视频。
其实，大家也不用太担心。
首先，即使是染色的，安全风险也很低。所有的色素、染料用量都很小，因为用多了就穿帮了。量少，健康危害就没多大。比如当年赫赫有名的苏丹红鸭蛋，后来评估发现，大约每天吃1000个才有可能有危害。不过，就算“吃了没事”也照样违法，我们还是应该严厉抵制这种行为。
其次，橘皮的表面是油性的，就算想染色，染料也难以穿透。一般你用手摸一摸，如果手变红了，那就可能是涂了染料了，就走开，不买罢了。
关键是，吃橘子的时候，我们都要剥皮呢，染色最多也是表皮，果肉是进不去的，去皮再吃就没问题了。
橘子吃多了，会变成“小黄人”？
只会短时间影响“颜值”
还有人说，橘子吃多了皮肤会变黄，会变成“小黄人”？这是真的吗？
的确，这不是谣言。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。
这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑橘（橘子），胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
每天吃几个橘子更健康？
糖分多，吃两三个即可
还是要提醒大家，橘子糖分还是比较多的，橘子中的含糖量平均是11.9%，甜的橘子还会更高。如果吃太多橘子，能量摄入可不低。所以，也不要吃太多。
我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右，折算到柑橘类，差不多也就是两三个中等大小的橘子。
如果实在爱吃，多吃一两个橘子也没问题，但一定要注意少吃点其他主食，同时注意清洁牙齿。
来源：北京青年报
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