最近自己煮饭慢慢总结一些心得。比如多用砂锅煲汤少炒菜，炖一次喝几顿还少油少盐。吃藜麦饭的时候可以顺便放点小番茄和生菜丝（一定要用盐水泡）色香味俱佳。工作日用淘菜菜和美团优选，打工人下班后自提回家即可开煮节省时间，周末早上永辉和叮咚送货上门省时省力又新鲜。切牛肉还是有点费劲所以买处理过的更好不用为难自己。b站烹饪教学比下厨房更适合我，周末有时间还可以上油管学做其他国家的料理，听不懂也没关系照着操作就行，就是一些香料不太容易买到。平时煮饭跟打仗一样，只有周末能稍微试着把煮饭当做解压。不过还是看煮饭视频更放松，毕竟人家厨房都比我家客厅大更不要说那些精致的炊具了[允悲]

热爱生命是一种幸福和责任！
工作繁忙，生活枯燥
不会营养搭配，不会烹饪美食
不懂医理，不懂养生，
没时间学，没心思做饭……
选择佐丹力159方便杂粮粥
159种纯植物天然食材可溯源
整粒入餐带壳研磨
营养丰富全面均衡
3分钟冲泡即可食用
让一切变得如此简单，时间会给你想要的答案……

‍♀️ 健康的生命来自健康的一日三餐‼️

#微博电商淘金计划# 每到入秋时节，秋雨绵绵之时，有一句老话“白露一来满山宝”，此时山里的蘑菇鲜美得让人垂涎。菌菇煲鸡汤雨墨小时候就很爱喝，新鲜的蘑菇带着自然的清香气息和美妙的鸡汤融合在一起，想到这里，都会情不自禁地咽口水。

“小时候”的菌菇为何好吃？因为无激素、无农残、自然采摘。不忘仙的六菌汤包产自中国食用菌之都：福建宁德古田，为您复刻“小时候”的味道。哪怕是烹饪小白，不懂如何熬出美味养生汤，只需要将1袋不忘仙原生态六菌汤包加上（鸡或鸭或排骨其中1种）去熬汤，即可喝出小时候的鲜美滋味。

决定了，今晚就用原生态六菌汤包炖河田鸡熬出养生汤，炒几个闽南小菜，叫上三五好友，喝一口小酒，侃一侃儿时的囧事，这应该就是周末应有的模样吧。

雨墨回馈粉丝活动：不忘仙原生态六菌汤包70克*4袋，科学配比六种菌菇，原价129元，现在截止9月7日中午12点前秒杀价89元包邮。

点击下方商品卡的【去看看】即可购买，铁粉们可以冲了。也可进入店铺顺便带上不忘仙的客家山养的河田鸡或连城白鸭。 https://t.cn/A6Sc6119