01
看过一个采访，有个女人说，在她的心里，排在第一位的是钱，排在最后一位的是她的心情。
正如傅首尔在《奇葩说》说过的一句话：“藏不住的崩溃是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。”
成年人很苦，成年人很累，成年人要为一家老小保驾护航，却常常忽略了自己的感受和心情。
可若学不会爱自己，不懂得照顾自己的心情，你的心会很疲惫，你的情绪会常常崩溃。
人若控制不了自己的情绪，自己都照顾不好自己，又怎么照顾好其他人？
不管到了多少岁，都要把自己的心安顿好，你早晚会知道，把心情照顾好，比什么都重要。
02
坏情绪，要戒掉
有些人的情绪，常常受到周围人和事物的影响，遇到一件麻烦事，便会情绪失控，碰到一个斤斤计较的人，便会心生厌恶之情，无心再去看窗外的美景。
俗话说：常与同好争高下，不与傻瓜论短长。
人生中，不与烂人烂事纠缠，才是最高级的活法。何必用别人的过错惩罚自己，何必让别人影响你的好心情，戒掉自己的坏情绪，你会活得越来越好。
作家哈理斯和朋友在报纸摊上买报纸，朋友礼貌地和摊贩说了声谢谢，但摊贩无动于衷，一言不发，哈理斯不解地问：“他态度很差对不对？“朋友回答说：“他每天晚上都是这样的。“
哈理斯不解地问：“那你为什么还对他那么客气？“朋友答：为什么我要让他决定我的行为？”
“一等人，有本事，没脾气，二等人，有本事，有脾气，三等人，无本事，无脾气，四等人，没本事，有脾气。”
真正厉害的人，早就戒掉了自己的坏情绪，把心放宽，你的世界会更加广阔，坏情绪，只会让你徒增烦恼，拥有好脾气，你的人生会更加绚丽。
心态好，一切都好
在网上看过这样一段话：心若简单，生活就简单，心若复杂，生活就充满痛苦。“
有些人，经常杞人忧天，总把事情往坏处想，整天因为一些没有发生的事郁郁寡欢，人啊，若是放平心态，人生才能柳暗花明，若是输了心态，也就输了人生。
有个这样的故事，老婆婆有两个儿子，大儿子染布，二儿子卖伞，她整天为两个儿子发愁，天一下雨，她就为大儿子发仇，天一晴朗，她又开始为二儿子发愁，老婆婆整天闷闷不乐，没有一天过得开心，整个人也消瘦了不少，弄得自己疾病缠身。
后来，一位智者对她说：“你为什么不反过来想呢？天气晴朗，你就为大儿子高兴，他可以染布了，天一下雨，你就为二儿子高兴，他可以卖伞了。“老婆婆听了智者的话，每天都乐呵呵的。
人这一生，拼的不是财富，不是名利，而是心态，心态不好，事事不顺，心态好了，一切都好。
余生，要学会把事情往好处想，心若向阳，春暖花开，你若安好，便是晴天。
人，要学会哄自己开心
“人生如逆旅，我亦是行人。”
人这一生，会有高光时刻，也会遭遇低谷和挫折，如果你一蹶不振，就会被挫折打败，如果你乐观上进，就可能跨过苦难，攀上人生的高峰。
有句话很有道理：人这辈子，最重要的是活心情。
人生中的悲喜，本是相邻的，余生不长，开心也是一天，忧愁也是一天，何必要为难自己？人若是能学会哄自己开心，日子肯定能过得有滋有味。
工作不顺，那就随机给自己一些奖励，犒劳过去那个努力的自己，吃一顿美食，睡一个好觉，明天又是崭新的一天，所有的不顺心，都会烟消云散。
爱而不得，那就学会安慰自己，不是你不够好，而是你没有遇上对的人，不是你配不上他的爱，是他不懂欣赏你的美，勇敢地放手，你才有机会邂逅对的人。
心若下雨，便无晴天，心若阳光，事事皆顺。余生，一定要做个会哄自己开心的人。
03
周国平说：把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
心安，才是最大的幸福，心态好，一切都会慢慢变好。
余生，把自己的心情照顾好，比什么都重要，愿你事事皆如意，天天都开心。
看过一个采访，有个女人说，在她的心里，排在第一位的是钱，排在最后一位的是她的心情。
正如傅首尔在《奇葩说》说过的一句话：“藏不住的崩溃是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。”
成年人很苦，成年人很累，成年人要为一家老小保驾护航，却常常忽略了自己的感受和心情。
可若学不会爱自己，不懂得照顾自己的心情，你的心会很疲惫，你的情绪会常常崩溃。
人若控制不了自己的情绪，自己都照顾不好自己，又怎么照顾好其他人？
不管到了多少岁，都要把自己的心安顿好，你早晚会知道，把心情照顾好，比什么都重要。
02
坏情绪，要戒掉
有些人的情绪，常常受到周围人和事物的影响，遇到一件麻烦事，便会情绪失控，碰到一个斤斤计较的人，便会心生厌恶之情，无心再去看窗外的美景。
俗话说：常与同好争高下，不与傻瓜论短长。
人生中，不与烂人烂事纠缠，才是最高级的活法。何必用别人的过错惩罚自己，何必让别人影响你的好心情，戒掉自己的坏情绪，你会活得越来越好。
作家哈理斯和朋友在报纸摊上买报纸，朋友礼貌地和摊贩说了声谢谢，但摊贩无动于衷，一言不发，哈理斯不解地问：“他态度很差对不对？“朋友回答说：“他每天晚上都是这样的。“
哈理斯不解地问：“那你为什么还对他那么客气？“朋友答：为什么我要让他决定我的行为？”
“一等人，有本事，没脾气，二等人，有本事，有脾气，三等人，无本事，无脾气，四等人，没本事，有脾气。”
真正厉害的人，早就戒掉了自己的坏情绪，把心放宽，你的世界会更加广阔，坏情绪，只会让你徒增烦恼，拥有好脾气，你的人生会更加绚丽。
心态好，一切都好
在网上看过这样一段话：心若简单，生活就简单，心若复杂，生活就充满痛苦。“
有些人，经常杞人忧天，总把事情往坏处想，整天因为一些没有发生的事郁郁寡欢，人啊，若是放平心态，人生才能柳暗花明，若是输了心态，也就输了人生。
有个这样的故事，老婆婆有两个儿子，大儿子染布，二儿子卖伞，她整天为两个儿子发愁，天一下雨，她就为大儿子发仇，天一晴朗，她又开始为二儿子发愁，老婆婆整天闷闷不乐，没有一天过得开心，整个人也消瘦了不少，弄得自己疾病缠身。
后来，一位智者对她说：“你为什么不反过来想呢？天气晴朗，你就为大儿子高兴，他可以染布了，天一下雨，你就为二儿子高兴，他可以卖伞了。“老婆婆听了智者的话，每天都乐呵呵的。
人这一生，拼的不是财富，不是名利，而是心态，心态不好，事事不顺，心态好了，一切都好。
余生，要学会把事情往好处想，心若向阳，春暖花开，你若安好，便是晴天。
人，要学会哄自己开心
“人生如逆旅，我亦是行人。”
人这一生，会有高光时刻，也会遭遇低谷和挫折，如果你一蹶不振，就会被挫折打败，如果你乐观上进，就可能跨过苦难，攀上人生的高峰。
有句话很有道理：人这辈子，最重要的是活心情。
人生中的悲喜，本是相邻的，余生不长，开心也是一天，忧愁也是一天，何必要为难自己？人若是能学会哄自己开心，日子肯定能过得有滋有味。
工作不顺，那就随机给自己一些奖励，犒劳过去那个努力的自己，吃一顿美食，睡一个好觉，明天又是崭新的一天，所有的不顺心，都会烟消云散。
爱而不得，那就学会安慰自己，不是你不够好，而是你没有遇上对的人，不是你配不上他的爱，是他不懂欣赏你的美，勇敢地放手，你才有机会邂逅对的人。
心若下雨，便无晴天，心若阳光，事事皆顺。余生，一定要做个会哄自己开心的人。
03
周国平说：把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
心安，才是最大的幸福，心态好，一切都会慢慢变好。
余生，把自己的心情照顾好，比什么都重要，愿你事事皆如意，天天都开心。
女生拥有松弛感，人生就一定能开挂
真的，一个女生如果能拥有松弛感，那这比你长得多好看、有多会撩更加吸引一个男人。
因为松弛感的背后逻辑就是相处舒适，而能够让一个男人跟你相处起来，没有任何压力，那这种松弛感的氛围就会成为你在恋爱里的撩汉秘诀。
那到底什么才是松弛感呢？我给大家总结了以下这三点特征，如果你也满足，那恭喜你，你的人生要开挂了！
首先第一点，拥有“允许一切发生”心态。
可能很多人都觉得，松弛感就是摆烂，就是懒散。但其实并不是，松弛感背后所传递出来的内核，是一种你要拥有“允许一切发生”的态度。就拿谈恋爱来说吧，其实很多女生的拧巴，都来源于她们太害怕失去一个男生了，本质上不相信自己值得被爱。
就比如，一旦对方没有秒回她信息，或者没有按照她想要的方式来爱她，她就会陷入一种非常焦虑的状态中，觉得自己的付出没有得到回报，整天像个怨妇一样，疑神疑鬼，那你觉得这样的女人，男人还会爱吗？
当然不会，我之前说过，谈恋爱里最反人性的就是要求别人按照你内设的剧本去爱你，而最好的状态，就是顺应人性去恋爱，允许一切事情的发生。
这也是为什么我经常建议你们谈恋爱，一定要建立“玩伴”的心态，就是因为当你不再把他当成一个事事都需要对你负责的独立的人，而是把他当成一个能陪伴你一起生活、玩乐的伙伴时，那你自然就不会对他有那么高的要求了。
这时候，你就会成为一个比较柔软的人，不会每天去琢磨怎么让他更爱你，更离不开你，而是更加享受这段恋爱的过程。
他对你好，你们就好好谈，对你不好，那你就及时筛选，这种拥有“允许一切事情发生”的心态，就会让你营造出一种轻松舒适的恋爱氛围，而这种氛围，比你颜值多高，更要吸引一个成熟优质的男人。
第二点，拥有稳定的情绪。
松弛感的另一个内核，其实就是保持情绪的稳定。稻盛和夫说过，弱者易怒，强者平和。
当然我说的情绪稳定，并不是指你不能发脾气，或者是没有情绪，而是指你在面对任何事情的发生时，都能保持一种包容的心态。
就比如我之前有一朋友，她就活得特别松弛洒脱，属于那种昨天被分手，今天还能起来看书、健身的女人，而她的那些前任们，个个都在分手一两个月后，死乞白赖地回来求复合。
而她之所以能让那些前任们念念不忘，就在于她对恋爱保持着一种非常松弛的态度，不会因为分手就情绪爆炸，也不会因为对方的离开，就死缠烂打。
她说所谓的松弛感，就是在遇到计划之外的事情时，第一反应不是发泄情绪，而是接受这个计划之外的安排，然后解决问题。
而不具有松弛感的人呢，一旦跳脱到她们的计划之外，就很容易情绪失控。可以说，她们解决问题的方法就是通过释放自己的情绪来制造另一个问题，让别人关注到她们的窘迫，去索取安慰和关心，以此来掩盖自己对事情走向失控的无力感。
所以想要谈一段长久的恋爱，保持情绪的稳定真的至关重要。
最后第三点，专注当下，向内成长。
其实松弛感背后还有一个最底层的逻辑，就是你要拥有体验者的思维，扎根于当下，不断向内成长，而不是不停地去纠结过去已经发生的事情，或者是计较自己失去的东西。
佛法里有一个词，叫做相由心生，境随心转，意思是你看到什么就是你内心的显现。
就比如谈恋爱，如果你整天都在担心这个男人会不爱你，或者害怕你们的感情走不长远，那最后呈现出来的结果，反而就是糟糕的。
因为你太在乎结果了，所以就很容易在感情里极度敏感，不自觉地放大对方的一言一行，瞻前顾后的，这样一来，你时时刻刻都保持着一种紧绷的心态，自然就谈不好一段恋爱了。
所以最好的办法是什么？就是专注当下，向内成长。他不回你消息的时候，你就不要去纠结他为什么不回你消息，而是专注自己，做好自己的事情，不断向内成长。
这样你才能更容易营造出轻松舒适的相处氛围，也才能更容易达到你想要的状态。明白了吗？松弛感从来都不是摆烂，而是尽人事，听天命。#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#
真的，一个女生如果能拥有松弛感，那这比你长得多好看、有多会撩更加吸引一个男人。
因为松弛感的背后逻辑就是相处舒适，而能够让一个男人跟你相处起来，没有任何压力，那这种松弛感的氛围就会成为你在恋爱里的撩汉秘诀。
那到底什么才是松弛感呢？我给大家总结了以下这三点特征，如果你也满足，那恭喜你，你的人生要开挂了！
首先第一点，拥有“允许一切发生”心态。
可能很多人都觉得，松弛感就是摆烂，就是懒散。但其实并不是，松弛感背后所传递出来的内核，是一种你要拥有“允许一切发生”的态度。就拿谈恋爱来说吧，其实很多女生的拧巴，都来源于她们太害怕失去一个男生了，本质上不相信自己值得被爱。
就比如，一旦对方没有秒回她信息，或者没有按照她想要的方式来爱她，她就会陷入一种非常焦虑的状态中，觉得自己的付出没有得到回报，整天像个怨妇一样，疑神疑鬼，那你觉得这样的女人，男人还会爱吗？
当然不会，我之前说过，谈恋爱里最反人性的就是要求别人按照你内设的剧本去爱你，而最好的状态，就是顺应人性去恋爱，允许一切事情的发生。
这也是为什么我经常建议你们谈恋爱，一定要建立“玩伴”的心态，就是因为当你不再把他当成一个事事都需要对你负责的独立的人，而是把他当成一个能陪伴你一起生活、玩乐的伙伴时，那你自然就不会对他有那么高的要求了。
这时候，你就会成为一个比较柔软的人，不会每天去琢磨怎么让他更爱你，更离不开你，而是更加享受这段恋爱的过程。
他对你好，你们就好好谈，对你不好，那你就及时筛选，这种拥有“允许一切事情发生”的心态，就会让你营造出一种轻松舒适的恋爱氛围，而这种氛围，比你颜值多高，更要吸引一个成熟优质的男人。
第二点，拥有稳定的情绪。
松弛感的另一个内核，其实就是保持情绪的稳定。稻盛和夫说过，弱者易怒，强者平和。
当然我说的情绪稳定，并不是指你不能发脾气，或者是没有情绪，而是指你在面对任何事情的发生时，都能保持一种包容的心态。
就比如我之前有一朋友，她就活得特别松弛洒脱，属于那种昨天被分手，今天还能起来看书、健身的女人，而她的那些前任们，个个都在分手一两个月后，死乞白赖地回来求复合。
而她之所以能让那些前任们念念不忘，就在于她对恋爱保持着一种非常松弛的态度，不会因为分手就情绪爆炸，也不会因为对方的离开，就死缠烂打。
她说所谓的松弛感，就是在遇到计划之外的事情时，第一反应不是发泄情绪，而是接受这个计划之外的安排，然后解决问题。
而不具有松弛感的人呢，一旦跳脱到她们的计划之外，就很容易情绪失控。可以说，她们解决问题的方法就是通过释放自己的情绪来制造另一个问题，让别人关注到她们的窘迫，去索取安慰和关心，以此来掩盖自己对事情走向失控的无力感。
所以想要谈一段长久的恋爱，保持情绪的稳定真的至关重要。
最后第三点，专注当下，向内成长。
其实松弛感背后还有一个最底层的逻辑，就是你要拥有体验者的思维，扎根于当下，不断向内成长，而不是不停地去纠结过去已经发生的事情，或者是计较自己失去的东西。
佛法里有一个词，叫做相由心生，境随心转，意思是你看到什么就是你内心的显现。
就比如谈恋爱，如果你整天都在担心这个男人会不爱你，或者害怕你们的感情走不长远，那最后呈现出来的结果，反而就是糟糕的。
因为你太在乎结果了，所以就很容易在感情里极度敏感，不自觉地放大对方的一言一行，瞻前顾后的，这样一来，你时时刻刻都保持着一种紧绷的心态，自然就谈不好一段恋爱了。
所以最好的办法是什么？就是专注当下，向内成长。他不回你消息的时候，你就不要去纠结他为什么不回你消息，而是专注自己，做好自己的事情，不断向内成长。
这样你才能更容易营造出轻松舒适的相处氛围，也才能更容易达到你想要的状态。明白了吗？松弛感从来都不是摆烂，而是尽人事，听天命。#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#
随记：
翻看当时记录生活的一张张照片，看到了开机第一天的照片...如果不去细想，这一切好像就发生在昨天：片场的路线、拍摄的戏份，都还在眼前，就在这一天，我进入了顾魏的生活。
老顾，每天三点一线的生活，你想过要改变吗？我相信是有的，但从小的生⻓环境和过往的经历，让你选择呆在安全区。你真的喜欢这样循规蹈矩的生活吗？我也相信一个人久了之后，生活都由自己把控，也是舒适的。对于自己的职业能力，你有过自我怀疑吗？毕竟在“事故”之后，你也有过躲闪。但我们永远无法知道我们的生活明天会发生什么，就像你也不知道，会有一个叫“校校”的女孩“横冲直撞”闯入你的生活。写着写着，重叠着你的样子，看着那个时候的自己，⻘涩却真诚地去描绘你的一切，更加感慨时光荏苒。怎么样，老顾现在过得还幸福吗？没有吵架吧？虽然你也吵不赢~
2年零217天，不长也不短，我们好像都更成熟了一些。经历了更多的事情，有开心的也有难过的...都把他们留在过去吧。重要的是，新的每一天，去爱、去生活、去珍惜当下的每一刻！
当时从顾魏客厅望出去一眼就能看到摩天轮，那个能把我们吹翻的天台，风还这么大吗？天台周围正在建的高楼建好了吗？那只在看店的“小三花”，现在有长胖些了吗?
我来了。
余生，请多指教。
微博存档
翻看当时记录生活的一张张照片，看到了开机第一天的照片...如果不去细想，这一切好像就发生在昨天：片场的路线、拍摄的戏份，都还在眼前，就在这一天，我进入了顾魏的生活。
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我来了。
余生，请多指教。
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