不会踩雷的面霜，连一个油敏感皮都找到适合自己的面霜，
买过无种面霜，曾经试过刷酸，结果就是各种问题都出现了，烂脸、爆痘、发红发痒，经过好几个月的折腾，才把脸给救回来。
强烈安利米加玻色因面霜，质地看假充厚重实则很绵密又柔软，非常好推开，晚上涂厚一点点，有轻微的张力感封闭感，马上去睡觉，第二天皮肤真的可绝了，保湿效果足够，又能很好的缓解皮肤紧绷感、瘙痒感、刺痛感，做到这种程度让我如何不爱！！！
跟我一样肤质的姐妹真的可以大胆一试！

思政老师说，人具有社会性。

我曾经试着发语音以保存自己的说话能力。但慢慢地，在前几天，我发现我不想张口了。

虽然有可能是因为长期缺水。

我的咽喉有了哽塞感。就像是什么东西堵住了。所有的语言都变得无力。

是真正意义上的无力。

我不觉得这是扁桃体发炎。

每天早上睁眼醒来的时候，每天晚上闭眼睡去的时候，我数着头顶，脑子里一片空白。我抬起自己的手，我看着我自己的手。

我在厌弃自己了。

我失去了与社会的沟通，失去了与他人的交流，独自抱膝在椅子上，看日升日落。我沉浸在自己构建的价值世界里。

我们不一定非得由他人那里发现自己的价值，但我们需要从他人那里获得一定的价值感。

主观的标准，总是不那么标准。

所以当我一次一次在某个下午，更明确的是，在某个晚上，从手头的事情中剥离出来，却猛然发现世界早已沉入黑暗。近处是漆黑的屋子里头顶一盏小小的灯。我发现了自己的异常。

我不排斥这种安静，我也不排斥，在这种安静里难免产生的孤独。

长期处于喧嚣里，各类感官会疲惫，口味会渐渐变得挑剔，变得视而不见，听而不闻。

但一直活在寂静里，除非自己跟自己生气，再没有别的。情绪失去了来源和去处，变成一滩死水，会干涸。

会不能养鱼。

我不喜欢自我拥有太多张力。这份敏感就像是那根影视剧里在紧要关头主角们用来刺着自己使自己保持清醒的针。而保持清醒，总使我走到“苍穹之眼”的困境。

敏感，像是一把放大镜。当我独处时放大我的孤单，当我从众时放大我的平庸。

它总是在我兴高采烈时泼下一盆冰，还要我自己捂化成水。

我不是“不喜欢“，我是“讨”厌忽然败兴的感觉，我不是不喜欢，我是没办法接受因为自己感觉看上去不完美的世界。

也许有人欣赏众人皆醉我独醒的与众不同，也许有人喜欢无奈朝来寒雨晚来风的伤春悲秋。

此时此刻，我只想把没背完的专业课书胡乱扔进书包里，下午随便吃点什么，去随便看些什么。

车水马龙也好，灯火阑珊也罢，都与我无关，都与我有关。

洁面千万不要破坏了皮肤额

1. 频率
皮肤清洁的频率也是一个重要因素，因为过度清洁会导致痤疮加重。

曾经的的一项研究观察了洁面的频率是否能改善痤疮。

受试者每天用温和清洁剂洁面两次，持续 2 周，然后被随机分配到三个研究组之一，分别每天洗脸一次、两次或四次，持续 6 周。

在研究结束时，各组之间没有发现统计学上的显著差异。

然而，在每天洁面两次的组中观察到开放性粉刺等非炎症性皮损有显著改善。

在每天清洗一次的研究组中观察到痤疮状况恶化，红斑、丘疹等炎症性皮损增加。

研究者建议痤疮患者每天用温和的洗面奶洁面两次，过度清洁或每日仅洁面一次都不利于痤疮的恢复。

2. 轻柔洁面

使劲摩擦或揉搓皮肤，会导致“机械性痤疮”。洁面时请尽量轻柔，洁面时间尽量不要超过10秒钟。

亲自经历小结
1. 皂基洁面清洁力强，去脂力强，会破坏皮肤屏障，不适合痤疮患者。

2. 碱性洁面产品刺激性强，易破坏皮肤屏障及皮肤微生态。

3. 弱酸性洁面产品刺激性弱，有利于维持正常的皮肤 pH 值，可防止C. acnes等细菌的繁殖。

4. 适合痤疮患者的洁面产品应该是：“非皂基”、“弱酸性”（pH 值4-6）、不含刺激性表面活性剂，不含致粉刺、致敏成分，不含摩擦剂或酒精，且不易残留。

5. 建议轻柔洁面，不得摩擦、揉搓面部皮肤。

6. 每天洁面次数以2次为宜。低于2次，可能无法将皮肤表面过多的油脂洗干净。超过2次，可能会导致过度清洁，破坏皮肤屏障，反而加重痤疮。