芝士酸奶巴斯克教程
1. 原始版 P1
材料：
- 酸奶150g
- 芝士片*2
- 鸡蛋*1
- 蛋糕粉少许
- 糖15g

操作：
嚯嚯匀
烤箱预热10分钟，另加烤盘放水，180度40分钟

2. 改良版 P2
材料
- 简醇酸奶 150g
- 芝士片*2 35g
- 鸡蛋*1
- 无蔗糖豆浆粉*1袋 35g
- 赤藓糖醇 20g
- 玉米淀粉 5g

️操作：
芝士片隔水融化，将所有材料混合均匀
有条件用电动打蛋器开倒数第二档搅打细腻
过筛过筛过筛！
烤箱预热10分钟
入烤箱前震出面糊中的气泡
另加烤盘放水，150烤35分钟，170烤20分钟
出炉后自然冷却到室温放冰箱冷藏2小时

（这样烤出来是过滤酸奶的质感，想要更固体一些上色更好看，建议参照上面180烤40分钟）

成品200+g，具体克重忘记了
算下来每百克不到200kcal

172 | 137.7➖137.2 #今天是减肥桃#22.6.8
189 | 220.7➖179.6 #减肥夫妇#‘s#减肥日记#

没给人嚯嚯回180是不是没吃好[哈哈]
❌在家…冰箱就是这么个情况～
我jio着是尽力了，蒋总满意否[笑而不语]
群里发张图，收一溜红包哈哈哈～
待大门敞开蒋总赶紧安排起来啊[春游家族][春游家族]

[给力][给力][给力]孟川一米八！！！

[音乐][音乐]看脱口秀大会五，本期孟川炸场了。之前总觉得孟川的表演透着一股山东人的朴实劲儿，但他跟何广智又不同，何广智表演更戏剧化，将"土狗"打造成了自己的标签，有自己的戏剧人设，跟原来东北喜剧明星们朴实的农村形象近似，填补了这块市场空缺，对多数人来讲，是离自己生活很遥远的那种"土气"，都可以笑着调侃他。而孟川长着一张娃娃脸，父母都是教师，仅仅是说话口音有点"土"，整体感觉是个乖乖仔，跟你我他好像没多大区别，也就是没有特点，没有记忆点，所以观众缘一般。

[音乐][音乐]作为一个土生土长的山东人，对孟川这期的吐槽感同身受。孟川本期的题材选的好，大学、私企打工、藏私房钱，对于台下的年轻人来讲，都是生活中正在发生的事，普遍引起共鸣。当然，最最主要的还是文本一如既往的强悍，尤其是第一段"山东科技大学"对标"麻省理工"，"济南大学"对标"纽约大学"，就跟我们平常起哄喊"棒子"这种称号一样的心理，调起了大家的情绪。

[给力][给力][给力][威武][威武][威武]
不过在这期我发现了另外一个华点，孟川身高有180+，嚯嚯嚯，感觉他一下子从个子不高的娃娃脸，变成了”小鲜肉“，那张脸配上身高完全可以出道做小女生的”哥哥“（可以去看看他上一季讲”哥哥“的段子），而且出自书香门第，已婚有娃，不容易塌房，都快去粉他吧~
#脱口秀大会##脱口秀##脱口秀大会5##孟川##孟川 好笑##孟川国外有常青藤中国有爬山虎##孟川说什么是劳动仲裁啊#