#营养美学[超话]#
这位天使客户宝宝，在我们的裸藻减脂营瘦了几斤，精神和体态都发生了改变，特意来感谢一对一贴身服务的营养师顾问，帮助她从人生低谷走出来（之前很不自信很焦虑，体态和精神都不好）

她收获了一个更健康、积极的自己，我们收获了一个天使客户，太有成就感了吧

当你真正得到帮助，就会发自内心的感恩，并且真心分享给身边的人

你吃的是减脂餐还是节食餐？
来找不同！图一和图二有啥不一样？
答案：没有能量棒，图1⃣️是“减脂餐”，图2⃣️就是“节食餐”！
话说常有人不舍得花钱，照着我们发的减脂餐暗戳戳自己节食减肥，最后不是没坚持下来、就是大姨妈出走、就是停下来后剧烈反弹………
遇到这种事儿，我可不背锅。我早就说过：1⃣️没有营养师一对一科学监随时调节饮食计划 ，不行！2⃣️没有能量棒补充均衡营养素 ，不行！3⃣️不舍得花钱。一分价钱一分货懂吧？要不您还是去每天跑步吧，马路上顶着雾霾跑步最省钱。
哦对了，天天跑步没有科学饮食指导您也一样瘦不下来。#越努力越幸运##减肥##MonkeySo改变你和我#

#一对一营养工作室[超话]#在血糖管控群里，有位小伙伴特别着急，营养师都已经指导改善三四天了，自己血糖还是不见明显好转[泪]。还没等我说话，另外一个已经管控2个月群友说：给身体一点时间嘛，当时高也不是这么一下子高上去的，你怎么可能要求他一下子就降下来呢？[允悲][允悲]

（我当时听完这句话，真是似曾相识，这不是我当时跟他说的么）

事实上，胖子是一口口吃出来的，减肥要一斤一斤减下来，血糖升高也一样冰冻三尺非一日之寒，都需要些时间来改善。

推荐这两本书，饮食细节决定一切