妊娠期糖尿病对母体带来很大的危险性，这主要和运动量减少以及营养过剩有很大的关系，必须要控制好血糖，防止对胎儿带来损伤。因为怀孕期属于特殊的阶段，应先考虑饮食治疗，若是病情不能得到控制的话再使用胰岛素。

妊娠期糖尿病血糖如何控制

1、调理好饮食

患者可以采取少量多餐的原则，每天可吃5-6餐，防止一次进食太多食物引起血糖快速升高，防止母体空腹时间太长所引起的酮体，维持了血糖值的平稳性。糖类来源于碳水化合物，若摄入太多的话会快速升高血糖，摄入太少的话能量不足。

患者不能吃含有砂糖果糖，蜂蜜麦芽糖及冰糖类的食物，尽量选择含有高纤维没有精制的主食比如糙米全麦面包来帮助控制血糖。蛋白质能为婴儿的生长发育提供基础，患者应该多吃富含优质蛋白质比较丰富的奶类蛋类鱼类豆类等，每天至少要喝两杯牛奶。尽量以植物油代替动物油，比如花生油玉米油和橄榄油等，不能吃油炸以及油煎的食物和肥肉。不能吃含胆固醇较高的动物内脏。

2、控制好体重

身体肥胖是引起糖尿病的高危因素，因为人们暴饮暴食或者过度滋补会让体重增长过快，从而加重了胰岛素抵抗，让糖耐量受到损伤，紊乱了糖代谢，最终诱发了妊娠期糖尿病，怀孕期间必须要控制好体重。

3、做好孕期母体监护

患者必须要严格按照医生嘱咐控制饮食，定期去医院做检查，尤其是监测血糖变化，在医生的指导下及时调整胰岛素的用量，才能防止病情恶化。怀孕早期每个星期需要检查一次，一直到怀孕第4周，怀孕中期每两个星期检查一次，同时要做眼底检查。另外要密切关注孩子的发育情况以及胎盘。轻度妊娠期糖尿病患者用药后得到控制，胎盘功能良好而且胎儿不大的话，可以怀孕到足月。

温馨提示

若是糖尿病孕妇患者调整了饮食结构，仍然不能让病情控制的话，应该用胰岛素来控制血糖水平。平时要采取少量多餐的原则，每顿饭只吃七分饱即可，饮食以清淡为主限，制盐分以及调料味的摄入。平时应该多参加体育锻炼，比如散步或者孕妇瑜伽，能把体内多余的糖分转化成能量，防止血糖集聚，适当的晒晒太阳来吸收紫外线，同时也能够补钙。#领航计划##刘医生的树洞##健康#

#洛阳24小时# 【儿童霜菌落总数超标，孩子用的护肤品怎么选？】10月25日，国家药监局发布23批次不符合规定化妆品的通告，其中1批次某品牌儿童霜的菌落总数超标，被检测出菌落总数达640000CFU/g。而根据《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定，眼部、口唇和儿童化妆品中菌落总数应≤500CFU/g，意味着该批次产品菌落总数超过标准要求1200多倍。对此，该品牌生产商10月26日回应称，经紧急与药监部门鉴定复核，抽检样品为假冒产品，非其公司产品。

■先来了解一下，什么是菌落总数——

洛阳市市场监管局化妆品监管科相关负责人解释，菌落总数是指单位化妆品中的菌落个数，表示产品受细菌污染的程度，是关系到人体健康和安全的一项重要指标。造成菌落总数指标不合格的原因主要有生产过程中受到污染，未严格出厂检验，运输储存过程不当。使用菌落总数超标的化妆品，容易引起皮肤感染、引发炎症。

28日，洛报融媒记者走访了部分正常营业商超的儿童用品区，货架上摆放的一排排儿童护肤品让人眼花缭乱，许多儿童护肤品纷纷打出了“植物提取”“牛奶提取”“不含防腐剂”等字样。记者在查看了几种护肤品的成分后发现，大部分产品的成分都有10余种，比如“丙二醇”“聚二甲基硅氧烷”等。促销人员介绍，配方表的内容都是化妆品常用的添加成分，不会对孩子皮肤造成伤害。

随着冬季的来临，天气逐渐转冷，许多家中有孩子的市民都会选购一些儿童专用护肤品。如今，儿童护肤产品种类繁多，外包装盒标示的成分又让家长们弄不明白。那么，儿童化妆品应该怎么挑选？一起听听洛阳市市场监管局专业人员的建议。

首先，配方组成越简单越好，儿童的皮肤更易受到刺激，一定不要混用成人化妆品。比如，配方表仅含有甘油类、蜂蜜类等有益成分，不含香料、酒精以及着色剂的滋润霜就不错。

其次，到正规商场购买品牌商品。购买时要仔细查看产品的包装标识是否规范，避免买到假冒伪劣产品，注意留存发票、购物小票等购物凭证，万一发生消费纠纷及时投诉。

另外，您还可以下载国家药品监督管理局发布的“化妆品监管”App, 输入产品相关信息，比如产品名称、注册或备案号等查验真伪。需要提醒的是，如果您给孩子初次使用或者更换护肤产品的品牌，一定要先在孩子的耳后、手腕内侧先涂抹一点进行局部测试，确定没有过敏现象再正常使用。

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依据国家药监局规定，自5月1日起，申请注册或进行备案的儿童化妆品，必须标注“小金盾”；此前申请注册或进行备案的儿童化妆品，未按照规定进行标签标识的，化妆品注册人、备案人应当在2023年5月1日前完成产品标签更新。“小金盾”不是产品质量认证标志，化妆品包装上标注“小金盾”，仅说明这个产品属于儿童化妆品，并不代表该产品已经获得监管部门审批或者质量安全得到认证。

（洛报融媒记者 李岚 文/图 通讯员 孙怀真 明富廷）

黑蜂蜜，色黑如墨，闻起来有药材花香，入口甜而沁人心脾，余留药香，专治口臭，便秘，痔疮，排毒养颜，早晚一杯冲水喝。云南野生黑蜂蜜含有丰富的有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质、微量元素和酶类、核酸、黄酮类等100多种营养物质等多种营养成份，是浓缩的天然药库。具有润肠、润肺、解毒、养颜、增强人体免疫力和抗衰老等功效。

黑蜜的蜜源——米团花，主要生长在有着“天然蜜源”之称的云南，它本身是一味中药，它对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效果的，同时也含有很多对人体有益的物质元素。米团花盛开的时间是非常短暂的。因为有着独特的药香，经常吸引着小鸟、蜜蜂前来觅食或者是采蜜。在全世界所有植物中，因为米团花花蜜色泽是呈紫黑色或者是暗紫色，所以就只有米团花酿造出来的蜂蜜才是黑色的，这是世界最稀有的蜂蜜品种。

米团花本身是一味中药，在民间药方中，它的根、叶和树皮都可以作为清热解毒、利湿消肿的好配方，也常常用于接骨和止血，属于滇药中著名的“刀口药”。在云南多有生长的米团花，往往是过去的山民在山上受伤时用于止血的首选药材。米团花叶泡水可以清热解毒，老乡说小时候肚子疼，家里老人就会揪一把米团花叶泡水喝，效果非常好。而米团花树的根和树皮，则可以煎熬成中药，一般用来治疗高热无汗、无名肿毒、黄水疮、附骨疸，跌打骨折，外伤出血等多种病痛。米团花大部分只成片生长在海拔1800米的高山上，低海拔地区偶尔也能见到，但不多。海拔越高的地方，蜜蜂的生存就越艰难，尤其在海拔1800米的高寒山区，蜜蜂要接受气温、湿度、风力等多重因素的考验，所以在这样的气候环境下，只有中华蜂中的野蜂群和经过高寒山区原住民长期饲养的家蜂才能生存。普通的意蜂是没法活下去的。在冬天最严寒的时期里，蜜蜂要冒着严寒和大风出去采蜜，着实不易。米团花本身是非常好的蜜源，但是由于这种树数量不多，而且在集中区域未必有蜜蜂光顾，这样一来，黒蜜更是少之又少。