又续了七个小时
今天是最难坚持的一天，不是懒惰是因为昨天骑完练完出汗太多听书没穿衣服整感冒了身上没劲，虽然骑的比较慢，好在也是坚持了。出小区到主路骑了一会碰到了一个也是骑车的朋友，比我大五岁，还没有结婚，问他因为什么，大概意思就是没时间没精力吧，自己一个人也挺好。他也问我怎么二十六七还没谈恋爱没结婚啊，怎么说呢，年少时遇见了太惊艳的人，也不是要求高吧，就是不想凑活，大家心里总想着找一个理想中的另一半，却没想过自己配不配，二十多的年纪没钱没能力没健康的身体没肌肉也不帅，二十多就开始肥胖酗酒好吃懒做沉迷游戏无所事事，有什么资格要求这那的，什么都不会，靠什么，靠舔个脸吗。说想找灵魂契合三观适合的有点扯，其实就是有话聊，自己变好了自然而然也就会遇到和自己当下状态相同的人，互相帮助互相成就。三天打鱼两天晒网三分钟热度这是常态，需要做的就是做好自己管理好自己，不急，慢慢来，坚持做就好了。二十多年第一次是被人劝，要努力了，再不努力就晚了，现在呢，自己监督自己吧，每天打卡呢，也是想做个记录，在坚持，并没有懈怠。

妹眼睛闪闪亮：妈妈今天我被表扬了，语文老师表扬我坐姿端正，数学老师表扬我眼保健操做得好！妈妈明天下雨吗，不下雨我就可以去领操了……

晚上新发的口算纸难度升级，读得有点慢，于是找茬哭，其实是对自己不满意，着急上火。练立定跳远一遍又一遍，终于有进步了才肯罢休。你们摩羯座都这么好强么，才一年级……

睡前让我捏脊，开我玩笑：让你捏脊，怎么又捏我屁股摸我脖子了呀，帅哥，小伙子～

捏完脊她闻闻我的头发：妈妈，你今天是不是去托朴洗头发啦？
我：没呀，妈妈今天录像，录完节目在单位发型室洗的头发。
她：哦难怪，一股理发店洗发水的味道！

这两天两只放学间隔比较久，我就让妹坐校车，我去接姐。我刚停好车，妹的校车就和我擦肩而过开了出去，坐在1号座位的她，真的望着窗外，那家让她馋得流口水的炸鸡店，小眼睛滴溜溜的转，观察着沿路的风景事物，真的好可爱～

今天抓马领导
竟然让我去空降带一个抓马班级
呵呵 谁头铁谁去吧
我要把叛逆人设树立到位
情绪稳定 身体健康比较要紧
目前莎头就是我的情绪稳定器哈哈[打call]

十月最后一练也很快乐
虽然我估计是减重最慢的大基数
但开始享受看到线条的感觉啦
开启第四个月
希望可以在年底练出好看的手臂线条[赢牛奶]