干眼这样预防。
1、多眨眼,多休息
眨眼可以使眼部血液畅通,有助于泪液的分泌,帮助湿润润滑眼球,缓解眼部不适。对电脑、玩手机、看电视、看书等用眼一小时,应休息10-15分钟后再继续。
2、避免强光下用眼
在强烈光线下用眼,比如太阳直射下看书、看手机,瞳孔就会持续缩小,引起视疲劳。
3、与电脑保持适当距离
无论是工作还是休闲,使用电脑时都不要与电脑太靠近,眼睛与电脑屏幕之间应保持60厘米以上的距离。
4、增加室内湿度
秋冬时节,气候干燥,尤其是长久呆在空调环境下,眼睛易引发不适,可通过增加室内湿度来减轻眼睛的不适感。
5、合适的护眼产品
休息时或是眼睛不适时,用适当的护眼产品,促进眼部血液循环,滋润眼睛,给眼睛提供营养,预防、缓解眼疲劳、眼干、眼涩、眼痒、视力下降等不适症状,可有效预防、调理干眼症。
1、多眨眼,多休息
眨眼可以使眼部血液畅通,有助于泪液的分泌,帮助湿润润滑眼球,缓解眼部不适。对电脑、玩手机、看电视、看书等用眼一小时,应休息10-15分钟后再继续。
2、避免强光下用眼
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3、与电脑保持适当距离
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#Plog15 喜提2+5
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赶紧叫了叮咚买些牛奶蔬菜
美滋滋的过上两天足不出户的生活
爸妈家的那条路似乎要一门心思做网红一条街了
路口一片空了二十多年的地说是要建造我的高中了
对面的沿街商铺也要收回统筹
爸妈年纪大了对于网红设定颇有微词
确实对老年人的生活会造成不便
但是城市里也确实需要有这样的街区
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但是城市里也确实需要有这样的街区
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