#冬日热练打卡#
晨跑心情好，抽个奖吧
关注我+转发，抽取一位在11月12号中午12点送出一件索康尼周边
比阳光更早把我叫醒，带我去未曾到过得地方，领略未知景象，引我一往无前。
付出而非索取，当我被世界压得喘不过气时，给予我空间，告诉我自己是谁，提醒我今天又是新的一天，而我可以自己决定如何度过。
为了这一切，感谢跑步。
今儿份的出门碎碎念，跑步两公里，拍照半小时，的确开心。
#今日穿搭(ootd)#
：索康尼针织背心
：索康尼梭织短裤
：索康尼运动中袜
：索康尼Slay全速，这是一双入门的碳板速度训练鞋，鞋面耐磨拒水，模压的超临界爆米花材料，缓震效果更好。
刺激心肺跑了几组短间歇，明显能够感觉到大底摩擦稳定推进的感觉，特别是前脚掌回弹明显，据说大底耐磨性达到73DIN，我这种月跑量400+跑者尤为适合，得记录下看看到1000有啥变化，期待吧。
#别等了没必要[超话]##不跑不过瘾# x https://t.cn/R29rTWj https://t.cn/A6oHjndY

2022年11月4日、
今天周五
早起打卡
这是我们坚持打卡的
第213天
如果你真的想改变自己的命运，那么就从坚持早起开始吧，
假如今天可以从新开始你将怎么渡过、
假如机会可以重来，你是否还要无动于衷！！！
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
在置顶微博下边打卡评论， 各自评论自己，、这样过段时间方便自己统计，评价、也利于互相监督

2022年11月3 日、
今天周四
早起打卡
这是我们坚持打卡的
第212 天

如果你真的想改变自己的命运，那么就从坚持早起开始吧，
假如今天可以从新开始你将怎么渡过、
假如机会可以重来，你是否还要无动于衷！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
在置顶微博下边打卡评论， 各自评论自己，、这样过段时间方便自己统计，评价、也利于互相监督