成都海通药业:“长夏防湿”很重要!
炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是“湿”在作怪?饮食调理有用吗?夏季为何要祛湿养生?
夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律。
我国幅员辽阔,随着夏季到来,除了骄阳似火之外,在许多地方还有连绵的阴雨。夏季,特别是长夏期间,祛湿是重要的养生内容。这个季节具有高温、多雨、潮湿的特点,空气中湿度最大,所以说“湿”是长夏的主气,因此《理虚元鉴》特别指出“长夏防湿”。
闷热潮湿,阴雨连绵,或久居卑湿之地,或涉水作业,或汗出沾衣,更容易感受湿邪变生疾病。若因夏季饮食不注意,过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃会导致湿邪内生。
在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能,并且协助管理气血的生成和统摄,然而脾脏却最容易被“湿”困住。最早在《黄帝内经》中就提出,脾喜燥而恶湿。打一个比方来说,脾脏好似一个机器枢纽位于人体中部,如果潮湿生锈,便不能正常工作了。
湿盛症状表现
湿阻最常见全身乏力、肢体困重、胸闷腹满、口淡、胃口不佳、腹泻便溏、小便不利、水肿、舌苔厚腻等表现。由于五脏六腑密切相关,牵一发而动全身,因此脾脏被湿所困还可以引起体内各大系统的病变,临床表现因人而异。
01舌苔厚腻
正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。
02全身乏力
湿阻的乏力带有“困重”的特点,就好像被湿毛巾裹住沉重而无力的感觉。中医还有“因于湿,首如裹”之说,意指头部胀满沉重,如有物裹住亦为湿阻的表现之一。
03纳呆便溏
这指的是容易胸口闷,胃口不好,稍微吃一点就觉得饱胀。湿邪还有“浊”的特点,除了大便稀薄不成形或黏腻不爽之外,其分泌物和排泄物具有秽浊不清的特点。比如小便浑浊不清、妇女白带增多、湿疹等。
04口苦口腻
有人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,不妨注意自己是不是有“湿”。
05身体酸重
关节疼痛,甚至屈伸不利,难以转侧,尤在夏季或阴雨天。
日常防湿举措
中医说“千寒易去,一湿难除”。这是因为“湿性缠绵”是其一大特点,即湿邪致病病程较长,缠绵难愈,反复发作,这是由湿邪的性质决定的。湿邪性黏滞,它容易与体内寒、热等其他病因互相结合,变生多种疾病,或结为湿热,或聚为寒湿。由此可知,祛湿可谓“漫漫之路”。
01少开空调
现在大家生活条件越来越好,许多人到了夏天离不开空调,喜欢把温度调得非常低,然而相对于正常的四季循环来说,过低温度的空调环境是违背时令节气的。可适当调高空调温度,以26℃为宜。
02
少食生冷
进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。中医认为湿性属水,水属于阴,因此湿为阴邪,耗伤人体阳气,尤其是脾阳。本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,过食生冷再给“湿”加一把助推的力量同它一起损伤体内的阳气,更加重了承担运化水湿功能的重要脏腑——脾的负担,从而更容易导致人体内部代谢的不平衡,招致湿留体内而致病。因此“防湿”必须从日常饮食做起。
03补充阳气
养生者必顺应天时,《内经》中说:“春夏养阳”。可能有些人要问了,夏天已经那么热了,还需要补充阳气吗?其实,这句话的意思指的是,春夏时节,万物生机勃发生长茂盛,是阳气充旺生发的表现;夜晚渐短、阳气渐长而阴气渐消,相应万物进入生长阶段。养生也应顺时顺应阳气的生发宣泄,“动则生阳”,夏天也要坚持运动。艾灸、日光浴都是夏天为身体补充阳气的好办法。
健脾祛湿食物
夏季是阳气旺盛生长的季节,饮食摄养宜清淡,忌油腻,多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品。同时注意“夏不欲穷凉”,不能过食生冷以防耗伐生发之阳,从而做了“湿”的帮手。
在平常的食物中,有不少具有一定的健脾利湿作用。
山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。有益气养阴,补肺脾肾,固精止带的功效。可以用于脾胃虚弱,能够补肺脾肾三脏。脾虚食少,体倦便溏及妇女带下,儿童消化不良、腹泻等皆可运用。
白扁豆
白扁豆味甘,性微温。归脾、胃经。有健脾、化湿、消暑的功效。可以用于脾虚湿盛,运化失常而导致的食少便溏,白带增多等。
大枣
大枣味甘、性温。归脾、胃经。有补中益气,养血安神,缓和药性的功效。可以用于脾虚食少便溏,倦怠乏力。
薏苡仁
薏苡仁俗称作米仁,味甘,性淡、微寒,归脾、胃、肺经。有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。
冬瓜皮
冬瓜皮味甘,性微寒,归肺、小肠经,利水消肿,可以用于水肿、小便不利等人日常代茶饮。
玉米须
玉米须味甘,性平,归膀胱、肝、胆经。有利水消肿,利湿退黄的功效。还可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。夏季正值玉米上市之时,变废为宝将玉米须一起煎汤煮,代茶饮,十分适合糖尿病患者。
赤小豆
赤小豆味甘酸,性平,入心、脾、肾、小肠经。有利水除湿,通乳,解毒排脓的功效。
绿豆
绿豆味甘,性寒,归心、胃经,有清热、消暑、利水、解毒的功效。能够用于暑热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少。
需要注意的是,无论多么好的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。如对糖尿病患者来说,大枣含糖量比较高,虽然有健脾养胃、调中补血之效,但是糖尿病患者也不适宜过多食用。另外,有些以“湿热”表现为主的人,如见心烦口渴、小便黄赤等,还是应该以清化湿热为主,红豆薏米并不一定合适。
还有绿豆、冬瓜皮等品,性味比较寒凉,属脾胃有寒的人就不适宜吃(脾胃有寒的人常表现为胃脘部冷痛,大便溏薄,喜爱喝热水并能缓解症状)。
虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康,但每个人体质不同,并非每个人都会为“湿”所困。如果体内并无湿阻反而还属于津液亏虚的体质,却“跟风”大量食用利水渗湿的食物和药物,则会加重体内气血津液和阴阳的失衡,导致身体的不适。因此,合理饮食以及合理养生,不跟风不过度,才是正确的养生态度,符合“中道”。
炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是“湿”在作怪?饮食调理有用吗?夏季为何要祛湿养生?
夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律。
我国幅员辽阔,随着夏季到来,除了骄阳似火之外,在许多地方还有连绵的阴雨。夏季,特别是长夏期间,祛湿是重要的养生内容。这个季节具有高温、多雨、潮湿的特点,空气中湿度最大,所以说“湿”是长夏的主气,因此《理虚元鉴》特别指出“长夏防湿”。
闷热潮湿,阴雨连绵,或久居卑湿之地,或涉水作业,或汗出沾衣,更容易感受湿邪变生疾病。若因夏季饮食不注意,过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃会导致湿邪内生。
在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能,并且协助管理气血的生成和统摄,然而脾脏却最容易被“湿”困住。最早在《黄帝内经》中就提出,脾喜燥而恶湿。打一个比方来说,脾脏好似一个机器枢纽位于人体中部,如果潮湿生锈,便不能正常工作了。
湿盛症状表现
湿阻最常见全身乏力、肢体困重、胸闷腹满、口淡、胃口不佳、腹泻便溏、小便不利、水肿、舌苔厚腻等表现。由于五脏六腑密切相关,牵一发而动全身,因此脾脏被湿所困还可以引起体内各大系统的病变,临床表现因人而异。
01舌苔厚腻
正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。
02全身乏力
湿阻的乏力带有“困重”的特点,就好像被湿毛巾裹住沉重而无力的感觉。中医还有“因于湿,首如裹”之说,意指头部胀满沉重,如有物裹住亦为湿阻的表现之一。
03纳呆便溏
这指的是容易胸口闷,胃口不好,稍微吃一点就觉得饱胀。湿邪还有“浊”的特点,除了大便稀薄不成形或黏腻不爽之外,其分泌物和排泄物具有秽浊不清的特点。比如小便浑浊不清、妇女白带增多、湿疹等。
04口苦口腻
有人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,不妨注意自己是不是有“湿”。
05身体酸重
关节疼痛,甚至屈伸不利,难以转侧,尤在夏季或阴雨天。
日常防湿举措
中医说“千寒易去,一湿难除”。这是因为“湿性缠绵”是其一大特点,即湿邪致病病程较长,缠绵难愈,反复发作,这是由湿邪的性质决定的。湿邪性黏滞,它容易与体内寒、热等其他病因互相结合,变生多种疾病,或结为湿热,或聚为寒湿。由此可知,祛湿可谓“漫漫之路”。
01少开空调
现在大家生活条件越来越好,许多人到了夏天离不开空调,喜欢把温度调得非常低,然而相对于正常的四季循环来说,过低温度的空调环境是违背时令节气的。可适当调高空调温度,以26℃为宜。
02
少食生冷
进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。中医认为湿性属水,水属于阴,因此湿为阴邪,耗伤人体阳气,尤其是脾阳。本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,过食生冷再给“湿”加一把助推的力量同它一起损伤体内的阳气,更加重了承担运化水湿功能的重要脏腑——脾的负担,从而更容易导致人体内部代谢的不平衡,招致湿留体内而致病。因此“防湿”必须从日常饮食做起。
03补充阳气
养生者必顺应天时,《内经》中说:“春夏养阳”。可能有些人要问了,夏天已经那么热了,还需要补充阳气吗?其实,这句话的意思指的是,春夏时节,万物生机勃发生长茂盛,是阳气充旺生发的表现;夜晚渐短、阳气渐长而阴气渐消,相应万物进入生长阶段。养生也应顺时顺应阳气的生发宣泄,“动则生阳”,夏天也要坚持运动。艾灸、日光浴都是夏天为身体补充阳气的好办法。
健脾祛湿食物
夏季是阳气旺盛生长的季节,饮食摄养宜清淡,忌油腻,多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品。同时注意“夏不欲穷凉”,不能过食生冷以防耗伐生发之阳,从而做了“湿”的帮手。
在平常的食物中,有不少具有一定的健脾利湿作用。
山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。有益气养阴,补肺脾肾,固精止带的功效。可以用于脾胃虚弱,能够补肺脾肾三脏。脾虚食少,体倦便溏及妇女带下,儿童消化不良、腹泻等皆可运用。
白扁豆
白扁豆味甘,性微温。归脾、胃经。有健脾、化湿、消暑的功效。可以用于脾虚湿盛,运化失常而导致的食少便溏,白带增多等。
大枣
大枣味甘、性温。归脾、胃经。有补中益气,养血安神,缓和药性的功效。可以用于脾虚食少便溏,倦怠乏力。
薏苡仁
薏苡仁俗称作米仁,味甘,性淡、微寒,归脾、胃、肺经。有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。
冬瓜皮
冬瓜皮味甘,性微寒,归肺、小肠经,利水消肿,可以用于水肿、小便不利等人日常代茶饮。
玉米须
玉米须味甘,性平,归膀胱、肝、胆经。有利水消肿,利湿退黄的功效。还可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。夏季正值玉米上市之时,变废为宝将玉米须一起煎汤煮,代茶饮,十分适合糖尿病患者。
赤小豆
赤小豆味甘酸,性平,入心、脾、肾、小肠经。有利水除湿,通乳,解毒排脓的功效。
绿豆
绿豆味甘,性寒,归心、胃经,有清热、消暑、利水、解毒的功效。能够用于暑热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少。
需要注意的是,无论多么好的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。如对糖尿病患者来说,大枣含糖量比较高,虽然有健脾养胃、调中补血之效,但是糖尿病患者也不适宜过多食用。另外,有些以“湿热”表现为主的人,如见心烦口渴、小便黄赤等,还是应该以清化湿热为主,红豆薏米并不一定合适。
还有绿豆、冬瓜皮等品,性味比较寒凉,属脾胃有寒的人就不适宜吃(脾胃有寒的人常表现为胃脘部冷痛,大便溏薄,喜爱喝热水并能缓解症状)。
虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康,但每个人体质不同,并非每个人都会为“湿”所困。如果体内并无湿阻反而还属于津液亏虚的体质,却“跟风”大量食用利水渗湿的食物和药物,则会加重体内气血津液和阴阳的失衡,导致身体的不适。因此,合理饮食以及合理养生,不跟风不过度,才是正确的养生态度,符合“中道”。
#蜜雪冰城# 【为什么目前只有蜜雪冰城一家店启用“薄利多销”的策略?】我觉得蜜雪冰城是低价,但不是薄利。为什么好多人吐槽它的口感,因为蜜雪冰城的东西都是粉冲的,这样成本上它就可以很好的控制了,虽然低价,但利润可不薄,我在蜜雪冰城现在只买他家的纯茶,4块一杯,不加糖。
其实一开始我没打算买,我妹妹喜欢喝点带味儿的,就买了他家的绿茶。妹妹的说法,你去买瓶东方树叶也得5块,他家虽然是茶包泡的,好歹也是纯茶,4块一大杯,不说实惠,起码觉得能接受。其实我觉得这杯茶,半杯茶原液,剩下加满热水,成本估计最多也就2块,这样就有50%的利润,虽然还没算人工和房租水电啥的,但是这个利可是相当可观的。
而且我发现蜜雪冰城的店店员配比和其他奶茶店比要低,人工成本也是大头啊,这样也能控制成本,究其原因因为他家的东西基本都是半成品,出餐更快。蜜雪冰城本来就是大学门口开店起家,定位就是低价。包括之后开分店,也大都在学校门口或者远离商业中心,最近几年开始在商场啊cbd周边啊起店。
我有个朋友最近加盟了一个奶茶品牌,具体啥牌子就不说了。前期人手不够我去帮忙,他们的定价20-30区间,说实话,不便宜,但是材料买的我看着都心疼,水果这些都是买的新鲜的,因为刚开店,试营业。都是自己去超市买,芒果啊,牛油果啊,桃子啊。后来在我们这农贸市场找了个货源,价钱便宜不少。淡奶油,鲜奶。奶油枪里一个气罐好几块,就能用4桶,开始不熟悉的话淡奶油还浪费不少。店不大,没有堂食,就在商场里有个吧台和操作区,人员最少得时候是4个人,最多是6个人。每个月工资开好多。但是饮品出来口感就是比粉冲的好,给同事带去尝过后也说口感好。给妹妹带了一次之后就爱上了。
现在只要去那边都要拐过去买一杯。我最早打工过的咖啡店更狠,原料都是老板去旁边高端超市买的,牛奶都是蒙牛太空包的,还不是百利包的,每天我们早上就是剪牛奶,倒牛奶,晚上如果剩的多了,老板就让我们自己冲点饮品啥的,剩的少就加点水浇花了,我记得当时店里的绿萝长的,那叫一个旺盛,不知道的还以为是吊兰了。嘿嘿。
毕竟蜜雪冰城现在已经是头部品牌了。有人觉得便宜,口感也不错,性价比贼高。有人觉得难喝,去买贵点的。所以蜜雪冰城价格低,但绝对不是薄利多销。#奶茶#
其实一开始我没打算买,我妹妹喜欢喝点带味儿的,就买了他家的绿茶。妹妹的说法,你去买瓶东方树叶也得5块,他家虽然是茶包泡的,好歹也是纯茶,4块一大杯,不说实惠,起码觉得能接受。其实我觉得这杯茶,半杯茶原液,剩下加满热水,成本估计最多也就2块,这样就有50%的利润,虽然还没算人工和房租水电啥的,但是这个利可是相当可观的。
而且我发现蜜雪冰城的店店员配比和其他奶茶店比要低,人工成本也是大头啊,这样也能控制成本,究其原因因为他家的东西基本都是半成品,出餐更快。蜜雪冰城本来就是大学门口开店起家,定位就是低价。包括之后开分店,也大都在学校门口或者远离商业中心,最近几年开始在商场啊cbd周边啊起店。
我有个朋友最近加盟了一个奶茶品牌,具体啥牌子就不说了。前期人手不够我去帮忙,他们的定价20-30区间,说实话,不便宜,但是材料买的我看着都心疼,水果这些都是买的新鲜的,因为刚开店,试营业。都是自己去超市买,芒果啊,牛油果啊,桃子啊。后来在我们这农贸市场找了个货源,价钱便宜不少。淡奶油,鲜奶。奶油枪里一个气罐好几块,就能用4桶,开始不熟悉的话淡奶油还浪费不少。店不大,没有堂食,就在商场里有个吧台和操作区,人员最少得时候是4个人,最多是6个人。每个月工资开好多。但是饮品出来口感就是比粉冲的好,给同事带去尝过后也说口感好。给妹妹带了一次之后就爱上了。
现在只要去那边都要拐过去买一杯。我最早打工过的咖啡店更狠,原料都是老板去旁边高端超市买的,牛奶都是蒙牛太空包的,还不是百利包的,每天我们早上就是剪牛奶,倒牛奶,晚上如果剩的多了,老板就让我们自己冲点饮品啥的,剩的少就加点水浇花了,我记得当时店里的绿萝长的,那叫一个旺盛,不知道的还以为是吊兰了。嘿嘿。
毕竟蜜雪冰城现在已经是头部品牌了。有人觉得便宜,口感也不错,性价比贼高。有人觉得难喝,去买贵点的。所以蜜雪冰城价格低,但绝对不是薄利多销。#奶茶#
人生的七个坎,你过了几个?
人生的七个坎,你过了几个。人生一共就是由几个十年组成的,每个十年都有不同的经历、不同的心境,每个十年追求的东西都不一样。鱼与熊掌不可兼得,在追求的过程中你总要有取舍,该取什么?该舍什么?
十岁时
别让昨天的灿烂,冲昏你的头脑;别让昨日的烦恼,带到新的明天;别让昨天的包袱,带到明天的启程;别让曾经的忧伤,影响你未来的情绪!
告诉自己,昨天再好,成为过去。从前再美已成为故事,留下的是回忆。不要留恋过去,不要放不下曾经。要做好当下,珍惜眼前,把心清空,让心归零,似菩提。
把心中的忧愁,污渍统统抛云霄,用最好的心情,过好每一天,因时间越来越少,掐指计算三万天,鼓足勇气努力还有不到一万天,好好珍惜,不要亏欠,不要耗费,经不起折腾!
过去是苦还是甜,是幸福还是不幸?花开花又落,月圆月又缺,悲欢离合,酸辣苦咸,生老病死,这就叫人生。无法掌控的事实,这也是自然的规律,别研究顺其自然过。
过去就让它随缘而去,让它随风飘去。每天怀感恩的心,要有一颗正能量,善良的心,你就会知道处处是风景。你的心态差,处处如地狱,对离开的人不必挂念,过去的事不必怀念,得不到的,不必再思念。把心放宽点,不要装太多东西,太多心累人疲惫。心情要永保综合之气,不焦虑,不烦躁,不吵不闹,心平气和,不吝啬,你就会轻松许多。
人生苦短,别恋已往,过去就让他过去,无法重来就放开。别想太多,想开点,看开点,看淡点,减少点,忘多点,让心空荡荡,让心坦然,心如止水,你才会愉快无比。过去的事抛一边,今天的事经营好,不执着,不研究,感情不动心,不为情所困。忘记该忘记的一切,轻装上阵,幸福会有你而来。
学会装傻点,装糊涂点,做一个光明磊落的人,做个快乐无比的人,千万别为不愉快的事忧愁,别为不值得的人去纠缠。天天保持微笑不离口,保你活到99不会走。
余生清空自己,千万别复杂化,珍惜身边拥有的一切,爱你所爱的人,做你喜欢的事,无拘无束,自己得事情自己说了,不伤及尊言,不伤及底线。潇潇洒洒精彩的过好,自己的一生。这才不枉费活在世上走一遭!
应该不再计较家里给的零花钱多少,不和别人家的孩子比较穿名牌服装。少不更事,和人家比吃穿,还情有可原,年纪到了整数就该懂事了。
二十岁时
不再计较自己的家庭出身,不再计较父母的职业。十几岁时,会和别的孩子比较家庭出身,比爹娘官大官小,恨不得都投生帝王之家、将相之门,也是人之常情。
但如果到了“弱冠”之年,还弱不禁风,尚无自立之志,出身贫寒的还为家庭自卑,老觉得抬不起头来;出身富豪的还处处依靠父母,在家庭荫护下养尊处优,那就会一辈子都没出息。
三十岁时
别让昨天的灿烂,冲昏你的头脑;别让昨日的烦恼,带到新的明天;别让昨天的包袱,带到明天的启程;别让曾经的忧伤,影响你未来的情绪!
告诉自己,昨天再好,成为过去。从前再美已成为故事,留下的是回忆。不要留恋过去,不要放不下曾经。要做好当下,珍惜眼前,把心清空,让心归零,似菩提。
把心中的忧愁,污渍统统抛云霄,用最好的心情,过好每一天,因时间越来越少,掐指计算三万天,鼓足勇气努力还有不到一万天,好好珍惜,不要亏欠,不要耗费,经不起折腾!
过去是苦还是甜,是幸福还是不幸?花开花又落,月圆月又缺,悲欢离合,酸辣苦咸,生老病死,这就叫人生。无法掌控的事实,这也是自然的规律,别研究顺其自然过。
过去就让它随缘而去,让它随风飘去。每天怀感恩的心,要有一颗正能量,善良的心,你就会知道处处是风景。你的心态差,处处如地狱,对离开的人不必挂念,过去的事不必怀念,得不到的,不必再思念。把心放宽点,不要装太多东西,太多心累人疲惫。心情要永保综合之气,不焦虑,不烦躁,不吵不闹,心平气和,不吝啬,你就会轻松许多。
人生苦短,别恋已往,过去就让他过去,无法重来就放开。别想太多,想开点,看开点,看淡点,减少点,忘多点,让心空荡荡,让心坦然,心如止水,你才会愉快无比。过去的事抛一边,今天的事经营好,不执着,不研究,感情不动心,不为情所困。忘记该忘记的一切,轻装上阵,幸福会有你而来。
学会装傻点,装糊涂点,做一个光明磊落的人,做个快乐无比的人,千万别为不愉快的事忧愁,别为不值得的人去纠缠。天天保持微笑不离口,保你活到99不会走。
余生清空自己,千万别复杂化,珍惜身边拥有的一切,爱你所爱的人,做你喜欢的事,无拘无束,自己得事情自己说了,不伤及尊言,不伤及底线。潇潇洒洒精彩的过好,自己的一生。这才不枉费活在世上走一遭!
已成家立业,为父为母,有了几年家庭生活的经验。大丈夫该不再计较妻子的容貌,深知贤惠比美貌更重要,会过日子的媳妇比会打扮的媳妇更让人待见;
老婆该不再计较老公的身高,明白能力比身高更有作用,没有谋生能力的老公,纵然长成丈二金刚,还不如卖炊饼的武大郎。
四十岁时
不再计较别人的议论,谁爱说啥就说啥,自己想咋过就咋过。人言可畏,吓吓上世纪30年代的阮玲玉还成。如今的明星,一星期听不到他的绯闻轶事,没人对他议论纷纷,他就急得火烧火燎的。咱们虽然没有明星那高深道行,但不会再轻易被别人议论左右,这点本事应该有的,否则也对不起“不惑”这两个字啊。
五十岁时
不再计较无处不在的不平之事,不再计较别人的成功对自己的压力,不再眼红他人的财富。半百之年,曾经沧海,阅人无数,见惯秋月春风,不再大惊小怪;历尽是非成败,不再愤愤不平。看新贵飞扬跋扈,可不动声色;看大款挥金如土,也气定神闲,耐住性子。
六十岁时
如果从政,该不再计较官大官小,退了休,官大官小一个样,都是退休干部;如果经商,该不再计较利大利小,钱是挣不完的,再能花也是有限的,心态平和对自己身体有好处;如果舞文弄墨,当不再计较文名大小,文坛座次。
七十岁时
人到古稀,该不再计较的东西更多,看淡的事情更广。年轻时争得你死我活的东西,现在只会淡然一笑。中年时费尽心机格外计较的东西,如今看来已无关紧要。一生多少事,“都付笑谈中”。
这个岁数的老人,要有三样特别积极:健康的身体、和谐的家庭、良好的名声。人生在世,如果计较的东西太多,名利地位,金钱美色,样样都不肯放手,那就会如牛重负,活得很累;反之,什么都不计较,什么都马马虎虎,什么都可以凑合,那也未免太对不起自己,活得没啥意思。
聪明的人,有生活智慧的人,会有所不为,只计较对自己最重要的东西,并且知道什么年龄该计较什么,不该计较什么,有取有舍,收放自如。
注;文章与图片来自网络,版权归原作者所有。祝愿每一位读到该文章的人,都能得到启发与共呜,拥有长久的幸福和快乐!
人生的七个坎,你过了几个。人生一共就是由几个十年组成的,每个十年都有不同的经历、不同的心境,每个十年追求的东西都不一样。鱼与熊掌不可兼得,在追求的过程中你总要有取舍,该取什么?该舍什么?
十岁时
别让昨天的灿烂,冲昏你的头脑;别让昨日的烦恼,带到新的明天;别让昨天的包袱,带到明天的启程;别让曾经的忧伤,影响你未来的情绪!
告诉自己,昨天再好,成为过去。从前再美已成为故事,留下的是回忆。不要留恋过去,不要放不下曾经。要做好当下,珍惜眼前,把心清空,让心归零,似菩提。
把心中的忧愁,污渍统统抛云霄,用最好的心情,过好每一天,因时间越来越少,掐指计算三万天,鼓足勇气努力还有不到一万天,好好珍惜,不要亏欠,不要耗费,经不起折腾!
过去是苦还是甜,是幸福还是不幸?花开花又落,月圆月又缺,悲欢离合,酸辣苦咸,生老病死,这就叫人生。无法掌控的事实,这也是自然的规律,别研究顺其自然过。
过去就让它随缘而去,让它随风飘去。每天怀感恩的心,要有一颗正能量,善良的心,你就会知道处处是风景。你的心态差,处处如地狱,对离开的人不必挂念,过去的事不必怀念,得不到的,不必再思念。把心放宽点,不要装太多东西,太多心累人疲惫。心情要永保综合之气,不焦虑,不烦躁,不吵不闹,心平气和,不吝啬,你就会轻松许多。
人生苦短,别恋已往,过去就让他过去,无法重来就放开。别想太多,想开点,看开点,看淡点,减少点,忘多点,让心空荡荡,让心坦然,心如止水,你才会愉快无比。过去的事抛一边,今天的事经营好,不执着,不研究,感情不动心,不为情所困。忘记该忘记的一切,轻装上阵,幸福会有你而来。
学会装傻点,装糊涂点,做一个光明磊落的人,做个快乐无比的人,千万别为不愉快的事忧愁,别为不值得的人去纠缠。天天保持微笑不离口,保你活到99不会走。
余生清空自己,千万别复杂化,珍惜身边拥有的一切,爱你所爱的人,做你喜欢的事,无拘无束,自己得事情自己说了,不伤及尊言,不伤及底线。潇潇洒洒精彩的过好,自己的一生。这才不枉费活在世上走一遭!
应该不再计较家里给的零花钱多少,不和别人家的孩子比较穿名牌服装。少不更事,和人家比吃穿,还情有可原,年纪到了整数就该懂事了。
二十岁时
不再计较自己的家庭出身,不再计较父母的职业。十几岁时,会和别的孩子比较家庭出身,比爹娘官大官小,恨不得都投生帝王之家、将相之门,也是人之常情。
但如果到了“弱冠”之年,还弱不禁风,尚无自立之志,出身贫寒的还为家庭自卑,老觉得抬不起头来;出身富豪的还处处依靠父母,在家庭荫护下养尊处优,那就会一辈子都没出息。
三十岁时
别让昨天的灿烂,冲昏你的头脑;别让昨日的烦恼,带到新的明天;别让昨天的包袱,带到明天的启程;别让曾经的忧伤,影响你未来的情绪!
告诉自己,昨天再好,成为过去。从前再美已成为故事,留下的是回忆。不要留恋过去,不要放不下曾经。要做好当下,珍惜眼前,把心清空,让心归零,似菩提。
把心中的忧愁,污渍统统抛云霄,用最好的心情,过好每一天,因时间越来越少,掐指计算三万天,鼓足勇气努力还有不到一万天,好好珍惜,不要亏欠,不要耗费,经不起折腾!
过去是苦还是甜,是幸福还是不幸?花开花又落,月圆月又缺,悲欢离合,酸辣苦咸,生老病死,这就叫人生。无法掌控的事实,这也是自然的规律,别研究顺其自然过。
过去就让它随缘而去,让它随风飘去。每天怀感恩的心,要有一颗正能量,善良的心,你就会知道处处是风景。你的心态差,处处如地狱,对离开的人不必挂念,过去的事不必怀念,得不到的,不必再思念。把心放宽点,不要装太多东西,太多心累人疲惫。心情要永保综合之气,不焦虑,不烦躁,不吵不闹,心平气和,不吝啬,你就会轻松许多。
人生苦短,别恋已往,过去就让他过去,无法重来就放开。别想太多,想开点,看开点,看淡点,减少点,忘多点,让心空荡荡,让心坦然,心如止水,你才会愉快无比。过去的事抛一边,今天的事经营好,不执着,不研究,感情不动心,不为情所困。忘记该忘记的一切,轻装上阵,幸福会有你而来。
学会装傻点,装糊涂点,做一个光明磊落的人,做个快乐无比的人,千万别为不愉快的事忧愁,别为不值得的人去纠缠。天天保持微笑不离口,保你活到99不会走。
余生清空自己,千万别复杂化,珍惜身边拥有的一切,爱你所爱的人,做你喜欢的事,无拘无束,自己得事情自己说了,不伤及尊言,不伤及底线。潇潇洒洒精彩的过好,自己的一生。这才不枉费活在世上走一遭!
已成家立业,为父为母,有了几年家庭生活的经验。大丈夫该不再计较妻子的容貌,深知贤惠比美貌更重要,会过日子的媳妇比会打扮的媳妇更让人待见;
老婆该不再计较老公的身高,明白能力比身高更有作用,没有谋生能力的老公,纵然长成丈二金刚,还不如卖炊饼的武大郎。
四十岁时
不再计较别人的议论,谁爱说啥就说啥,自己想咋过就咋过。人言可畏,吓吓上世纪30年代的阮玲玉还成。如今的明星,一星期听不到他的绯闻轶事,没人对他议论纷纷,他就急得火烧火燎的。咱们虽然没有明星那高深道行,但不会再轻易被别人议论左右,这点本事应该有的,否则也对不起“不惑”这两个字啊。
五十岁时
不再计较无处不在的不平之事,不再计较别人的成功对自己的压力,不再眼红他人的财富。半百之年,曾经沧海,阅人无数,见惯秋月春风,不再大惊小怪;历尽是非成败,不再愤愤不平。看新贵飞扬跋扈,可不动声色;看大款挥金如土,也气定神闲,耐住性子。
六十岁时
如果从政,该不再计较官大官小,退了休,官大官小一个样,都是退休干部;如果经商,该不再计较利大利小,钱是挣不完的,再能花也是有限的,心态平和对自己身体有好处;如果舞文弄墨,当不再计较文名大小,文坛座次。
七十岁时
人到古稀,该不再计较的东西更多,看淡的事情更广。年轻时争得你死我活的东西,现在只会淡然一笑。中年时费尽心机格外计较的东西,如今看来已无关紧要。一生多少事,“都付笑谈中”。
这个岁数的老人,要有三样特别积极:健康的身体、和谐的家庭、良好的名声。人生在世,如果计较的东西太多,名利地位,金钱美色,样样都不肯放手,那就会如牛重负,活得很累;反之,什么都不计较,什么都马马虎虎,什么都可以凑合,那也未免太对不起自己,活得没啥意思。
聪明的人,有生活智慧的人,会有所不为,只计较对自己最重要的东西,并且知道什么年龄该计较什么,不该计较什么,有取有舍,收放自如。
注;文章与图片来自网络,版权归原作者所有。祝愿每一位读到该文章的人,都能得到启发与共呜,拥有长久的幸福和快乐!
✋热门推荐