运动指南｜在汗水中，我们不断提升自我、挑战极限、坚持到底。
运动和人生，都是一个道理。
坚持每天锻炼20~40分钟，可全面调动人体免疫，释放身心压力。
下午阳光正好，不如和好友相约，随心而动，尽情挥洒。
你运动的身姿和健康的笑脸，真美！
附上几个运动小贴士，拿好不谢~
#跑步##瑜伽##游泳##运动[超话]#
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#心情日记# 大自然是美的，世界是美的，我们也是美的。只要眼里有美，心里就有大美；只要心里有美，生活才会至美；只要生活有美，生命才能唯美。美，是一种接受，是一种感受，是一种享受。美，五彩斑斓，随心而生；美，无处不在，随心而行；美，无止无境，随心而动。美，是永恒的旋律，是永生的追求，是永远的诗！[太开心][打call][太开心][打call][太开心][打call][太开心][打call]【摄影：王海峰】
一条路，忙忙碌碌；一条路，落叶纷纷。夕阳西下之时，逆光而立，满身是秋，秋之静美浸润着身心。我想最安静的最美的生命就是这样吧，前半生为生活忙碌，后半生随心而动，就如走过落叶堆积的街头，簌簌的声音，仿佛是自己悸动的心跳。人还是要有点热爱才好。余秋雨说：“随着落叶飘逝的每一个秋天，都为热爱它的人们留下了一份金色的礼物。”此时余晖下的小路让我感受到了宁静和美好。
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