来访者是我班的学生。小晨，18岁，男，宿舍长，人高马大，身材魁梧，打算专升本和参军入伍，主要解决的问题是焦虑。他经过我班已经做过元氏催眠放松的同学介绍后，主动找到我要求来体验。
我给他进行走二进二出流程。一进一出：五指分开测试--手臂升降测试---5到0---海鸥释放情绪--传统渐进--水晶球---毛竹--0到5。因为他需要专升本，学业这一块是重点，尤其是在传统渐进中给他赋予神奇的双手的能量，眼睛赋予明亮清晰，背的英语单词过目不忘。他是处于焦虑的状态，不自信，所以我决定用水晶球和毛竹赋能，增加自信。
到二进二出：5-0--湿毛巾--轻触法--0到5，他在湿毛巾的过程中，他是男孩子，臂力重，开始配合我抬起了，后面我引导他不需特意配合我，后面完全放松，整个手臂都是很沉很重，我拿的时候都很费力，知道他已经完全达到释放了。结束后，进行深度对话，问他的感受：“10分到0分。”我告诉他，老师希望以后你可以为班上多付出多承担一些，做好宿舍长的事情。他非常高兴的答应。此时，我才知道，原来学生自己喜悦的情况下和老师要求他做事情的感觉是不一样的，一个是发自内心，一个是被迫，两者区别很大，实践证明，他确实没有辜负我的期待和帮助，做事也是比以前更加积极、主动、负责。我很感恩元氏催眠的技术，竟然还可以帮我处理班委的关系！

床底“五不放”

鞋子

床底下最常见的东西就是鞋子了，很多人换了鞋，就直接把鞋子踢到床底，其实这是很不对的。

鞋子每天被我们踩在脚下东奔西走，上面沾了大量灰尘和脏污之气，而且还会产生多多少少的异味，这就导致鞋子上的秽气比较重。如果把它放在床底下，就容易把睡床周围的气场扰乱，让人睡不安稳。

衣被

有些人买的床自带收纳空间，每到换季的时候，就会把衣服、被褥放到床底下。

但大家要知道，床底是一个比较阴暗的角落，长期处于不通风、不透气的状态，也见不到阳光，并且由于床底靠近地面，特别容易受潮，这就导致床底下成了细菌滋生的温床。

要是把衣被塞到床底收纳，再将它们拿出来的时候，你就会发现这些衣被上带着一股霉气。继续使用这样的衣服被褥，不利于身体健康，还容易让人患皮肤和呼吸道方面的疾病。

#转运# #家居#

人和人之间的磁场很奇特，人和人之间的缘分也是很奇妙。作为咨询者和来访者，其实也是讲究磁场相吸，因为这样的疗愈效果更佳，信任感和安全感也会多一分。
许久没有给学生用催眠做个案。今天来的是一位3年前得了轻度抑郁的可爱女大一新生。辅导员让她来心理咨询。因为姐姐读书很棒，所以，来自于父母的爱和期望，爸妈对她的要求较高，同时来自学校学业的压力，更有来自自己不够自信不能学好的压力，因为自己读书成绩平平。所以，高一开始断断续续有情绪低落的情况，看事情很悲观，对父母发脾气，觉得一切都是爸妈的错。后面接受了心理咨询，轻度抑郁，坚持吃药。爸妈也因此对她格外关注，尤其是情绪方面，尽可能的弥补曾经对她造成的伤害，无论是衣物、食物、还是去外面玩，只要是能让她开心的事情，爸妈都支持，包括对她的决定和意见。小妹说，其实这种感觉时间长了囿开心变成一种负担和压力，她既希望爸妈对待她好，也希望她不要把要求提的太高，因为他们希望她不要玩物丧志，同时也希望爸妈正常对待她就行。刚开始的聊天，她告诉我，“老师，我现在状况比较好，停药已经有半年了。我觉得我不需要做咨询了。”
我想了一下，既然来了，之前还有轻度抑郁的状况，可以尝试一下催眠。我问她：“你了解催眠吗？”“是之前在南昌躺在催眠椅上带在头上的仪器吗？”“那是脑波仪，根据你的大脑的电波通过数据反馈，显示你的状况。也是一种方式。催眠是通过引导词让你进入潜意识，和潜意识进行沟通，让意识和潜意识让交感和副交感神经达到平衡的状态。之前你的抑郁状态就是一直处于副交感神经安静的状态，就像波浪，一直处在下去的状态，上不去，所以，需要让你上去，达到交感兴奋的状态。你愿意试着尝试用催眠的方法让你情绪放松吗？”“愿意。”在她填写信息的时间，我问她：“你喜欢什么场景呢？（大海、草原、沙滩？怕水吗？”“喜欢大海。”）