随着二十大的召开，我们也能深刻体会到国家发展越来越好，人们得生活质量也是越来越高，平时过年才能吃到的饺子，大鱼大肉，也慢慢成了家常菜肴，不过平时一直吃的太油太腻也是对身体负担比较重的，所以日常我们也要摄入一些杂粮平衡身体的状态。

同时随着最近的“某酱油事件”的发生，大家也意识到了食品安全问题，食品安全猛如虎，对社会影响很大，所以在以后得日子里，我们也会带给我们老百姓更好更安全健康的食品，让大家吃的安心，食的放心！

今天给大家介绍的是超级软糯黑米饭

1、一个人吃的话，准备好一杯米。两个人就两杯米。（一定要看自己的饭量啦，到时候不够吃或者太多，可不能怪我）

2、冲洗几遍即可。最后一遍水别倒了

3、饭和水的比例是1∶2.5。然后泡一晚上，可以前一天晚上睡前泡，第二天中午就可以了。第二天中午的黑米水别倒，因为它的营养很多都在泡好的水里了,可以用来煮粥，熬汤都是很不错的选择

而我们家的食光往事有机黑米：生长环境，日照充足，土壤肥沃，黑米嚼劲更足；黑米颗粒饱满，大小均匀，色泽鲜亮；口感微甜，软绵香糯；

现在有机食品，是很多人全新的选择，因为他们认为选择有机食品，就选择了健康，在食品的选择上，更安全的食品才符合大家的需求。在主食的选择上也是，大家会选择有机杂粮，有机杂粮营养丰富，口感好，成为越来越多人的选择，这也是我们食光往事坚持健康美味的品牌理念，努力向人们传递健康、积极向上的生活方式。

减脂人群可以作为主食，因为杂粮的能量含量低于大米，更低于面粉，所以，很多减肥的人在吃饭的时候会优先选择有机杂粮，而且杂粮的饱腹感更强，也保证了减脂的人更少的摄入卡路里。所以，如果你也是减肥大军中的一员，可以选择混合杂粮吃，少吃大米面粉等一般的主食。

老人和宝宝选择杂粮有助于消化，可以给家中的老人和孩子多吃些杂粮。老人随着年龄的增长，身体的各项机能退化，所以需要借助食补来帮助消化。
宝宝在成长阶段，身体各项器官也不如成年人那么健全，也需要吃一些帮助消化的食物，而杂粮属于0添加、健康、绿色的食品，多吃些杂粮对身体也是好的。

我们食光往事有有机糙米、有机黑米、有机红小豆、有机黄豆、有机黄小米、有机燕麦米等有机杂粮，以及有机调味品，大家可以进店选购自己需要的！

#正能量# #微公益#
正能量传递的是一份积极的心态，让不良情绪释放干净。正能量一词与此相对的是负性能量，它带给人消极的情绪，对人的职场、对人的生活都极为不利。当负性能量占据优势的时候，我们的生活就极为暗淡，当我们的内心充满正能量的时候，内心蕴藏着自信、豁达、愉悦、进取就会在我们身上尽情的表现出来。

情谊
​一双双眼睛
​望着我渐渐隐退
​一个个消息
​传递着深深的情谊
​从抖音到微信
​多少在寻寻觅觅的人
​传递正能量的信息
​非是我愿意离去
​也不是因为无端的遭遇
​这是上级的命令
​八月三十一日零晨
​必须离开且无归期
​感谢大家的关注
​感谢大家的鼓励
​感谢大家的谆谆教诲
​感谢大家的殷殷情谊
​天下没有不散的宴席
​人间没有永远的相聚
​把真诚留在相聚的日子
​让和平永驻在心底
​时代需要我去担当责任
​生活需要你去做新的料理
​未来的岁月催人老
​让我们把情谊珍惜
​在不同的领域里不断奋斗
​做矢志不移开拓进取的自己

2022.9.18 https://t.cn/RJ7pCiy