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｜｜【带容易吞，最好不带，我看见评论就会回。】善恶四种尺度∶对己对他都有利的是善;对己倒霉但对他人有利的是大善;对己对他都倒霉的是恶;对己有利对他人倒霉的是大恶。积小善成大德，汇小善为大仁。在日常生活的点滴之行中，常怀感恩之心，常动悲悯之情​｜｜【带容易吞，最好不带，我看见评论就会回。】善恶四种尺度∶对己对他都有利的是善;对己倒霉但对他人有利的是大善;对己对他都倒霉的是恶;对己有利对他人倒霉的是大恶。积小善成大德，汇小善为大仁。在日常生活的点滴之行中，常怀感恩之心，常动悲悯之情，常予成人之美。经历过风雨，心会变得更坚韧，擦肩而过的人，挥一挥手说声，再见。相信，最爱你的人，舍不得离开。若事与愿违，相信老天另有安排，好好做自己，好好努力，未来的日子，相信一定会有一个最好的结果。

我的孕期经验分享，产后催乳必备

每个妈妈都会想着生宝宝以后要进行纯母乳喂养，毕竟，母乳喂养不管是对宝宝还是妈妈都是非常有好处的❤，但是有时候真的是事与愿违，原因就是——奶水不足。所以说如何催奶就成了妈妈们比较关注的问题。

所以，作为一个曾经同样为奶水不足而苦恼的妈妈，我想和大家分享一下我的经验⬇。

首先就是我的催奶食谱了，我找了我比较可以接受而且比较有效的几个

1、木瓜花生大枣汤

材料:木瓜、花生、大枣、片糖

木瓜去皮、去核、切块

将木瓜、大枣、花生放入煲内，加入片糖和适量水，待水煮沸后改用文火煲两个小时即可

2、猪蹄黄豆汤

材料：猪蹄、黄豆、黄花菜

猪蹄一只洗净剁碎

加入黄豆，黄花菜一起煮烂，加入油盐等调味

3、冬瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼、冬瓜、葱姜、盐

把鲫鱼洗净，葱姜改刀，冬瓜切成小片

鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜。然后改成小火慢炖

汤汁呈奶白色时加入冬瓜，并调味，再稍煮几分钟即可

这几个算是我比较喜欢而且有效的，其实当时除了通过吃补充营养之外还有就是我的暖心闺蜜买的睦清多肽蛋白饮，其实我当时是没对它抱太大希望的，毕竟这种产品真的是作假的成分太高，难以相信。

但是用了一段时间之后我真的被他惊到了，它是可以直接拆袋饮用的，一盒里有10支装，我基本喝2盒就看到明显的效果了！！

它和一般的催奶产品区别还是挺大的，它可以疏通乳腺还能提升母乳的质量，增加妈妈还有宝宝的营养，毕竟母乳喂养不仅要奶量足更要营养高。

而且对妈妈而言它还可以促进产后伤口的修复，对宝宝来说它含有很多专利成分，可以促进乳糖分泌，帮助宝宝的大脑发育和脑部吸收，其中的DHA还能促进骨骼发育。

像我这种懒人的话它这种不需要熬煮，直接拆袋就可以引用方式真的太赞❤而且也不用洗杯子啦，哈哈，懒人麻麻真的爱了❤。

我的孕期经验分享，产后催乳必备

每个妈妈都会想着生宝宝以后要进行纯母乳喂养，毕竟，母乳喂养不管是对宝宝还是妈妈都是非常有好处的❤，但是有时候真的是事与愿违，原因就是——奶水不足。所以说如何催奶就成了妈妈们比较关注的问题。

所以，作为一个曾经同样为奶水不足而苦恼的妈妈，我想和大家分享一下我的经验⬇。

首先就是我的催奶食谱了，我找了我比较可以接受而且比较有效的几个

1、木瓜花生大枣汤

材料:木瓜、花生、大枣、片糖

木瓜去皮、去核、切块

将木瓜、大枣、花生放入煲内，加入片糖和适量水，待水煮沸后改用文火煲两个小时即可

2、猪蹄黄豆汤

材料：猪蹄、黄豆、黄花菜

猪蹄一只洗净剁碎

加入黄豆，黄花菜一起煮烂，加入油盐等调味

3、冬瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼、冬瓜、葱姜、盐

把鲫鱼洗净，葱姜改刀，冬瓜切成小片

鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜。然后改成小火慢炖

汤汁呈奶白色时加入冬瓜，并调味，再稍煮几分钟即可

这几个算是我比较喜欢而且有效的，其实当时除了通过吃补充营养之外还有就是我的暖心闺蜜买的睦清多肽蛋白饮，其实我当时是没对它抱太大希望的，毕竟这种产品真的是作假的成分太高，难以相信。

但是用了一段时间之后我真的被他惊到了，它是可以直接拆袋饮用的，一盒里有10支装，我基本喝2盒就看到明显的效果了！！

它和一般的催奶产品区别还是挺大的，它可以疏通乳腺还能提升母乳的质量，增加妈妈还有宝宝的营养，毕竟母乳喂养不仅要奶量足更要营养高。

而且对妈妈而言它还可以促进产后伤口的修复，对宝宝来说它含有很多专利成分，可以促进乳糖分泌，帮助宝宝的大脑发育和脑部吸收，其中的DHA还能促进骨骼发育。

像我这种懒人的话它这种不需要熬煮，直接拆袋就可以引用方式真的太赞❤而且也不用洗杯子啦，哈哈，懒人麻麻真的爱了❤。