原本下午的锻炼时间因为做二次核酸耽误了。
早上就通知下去1点做，
我怕做到一半出汗再下楼闪着，
谁知拖到4点半天快黑了才做。
一栋楼的人等着电梯，上也上不去下也下不来的，
就自己爬楼梯上上下下，
没想到一点都不累，
11楼一口气上来了…
本来就不打算做居家健身了，
结果健身房关门，大连疫情严重，小区封闭，
怕掉肌肉和增重，
还是做了……
出一身汗真爽！
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我一直在想，年轻这个词我们还能用多久？
不健康的生活方式真的会让身体承受特别大的负担，所以我选择再高考结束后，进入健身房做兼职，老板好和善，做兼职也可以在健身房锻炼，教练又帅又厉害，我开心！！！
但是工作也不能忘记，推荐你们这个环境超级好的健身房！在怀化的朋友，如果你有健身（减脂，塑型，增肌，瑜伽，舞蹈）的需求都可以找我！！ https://t.cn/R2WxRdx
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原创内容，擅自搬运者必究！健身房有一部分人是为了练出肌肉身材，摆脱瘦弱的形象。但是，瘦子增肌练壮，并不是那么容易的事情。有的人健身两三个月后，身材肌肉没有明显生长的迹象，力量也没有明显的提升，这是常很让人气馁的事情。为什么身材无法练壮呢？是哪个环节出现了问题呢？带着这样的疑问，我们来看看身材练不壮的几大主要原因。原因1、健身计划不合理瘦子的健身计划跟减脂人群是不一样的，如果你跟减脂人群一定注重有氧... https://t.cn/A6fhc1bN
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