#萌娃养成记[超话]#【香菇米糊】
月龄： 7M+
食材： 钙铁锌有机米粉适量，猪肉松适量，亚麻籽油适量，香菇2朵
做法：
1.香菇洗净，焯水。
2.香菇放入料理机中打成泥。
3.米粉冲调好。
4.米粉中倒入香菇泥加肉松、亚麻籽油搅拌即可。
【哆美美的美食小贴士】
❤香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，其味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、多糖和多种维生素，在民间素有“山珍”之称，非常适合正在发育的孩子食用。
❤香菇虽然含有不错的蛋白质，但却缺乏一些氨基酸，所以与肉类同食更好。当然，我们也可以用鲜美的肉松与香菇搭配啊。今天我们就用这两种食材来给宝宝做辅食吧！#宝宝辅食##初心哆咪#

#萌娃养成记[超话]#【蔬菜面条饼】
月龄：1岁+
食材：香菇1朵，油菜1颗，鸡蛋1个 原味白芝麻盐适量，山茶油适量
做法：
1. 香菇，油菜焯水切碎。
2.面条煮熟捞出，磕入鸡蛋，加入蔬菜碎和芝麻盐搅拌均匀。
3.锅中刷油，摊入面条糊，煎成饼即可。
入米饭和银鱼粉，炒熟即可。
【哆美美的小妙招】
❤今天是春分，是春季九十天里的中分点，也就是说，转眼间春天已经过去一半了。
❤在这样阳光明媚的春天里，很多妈妈都在为选择应季蔬菜而发愁，那我们今天就开选一个一年四季的“应季蔬菜”——香菇！
❤香菇在我国的栽培历史有800年之久，曾经可是珍贵的“药用菌”。不过现在香菇一年四季均可种植，早已成为老百姓餐桌上的寻常美味了。
❤挑选香菇最好选择个头大的，菌柄与菌盖生长均匀的，菌盖往里面弯曲的，这样的香菇才是好香菇哦。#宝宝辅食##初心哆咪#

#萌娃养成记[超话]#宝宝餐 补钙牛奶糕
月龄：12M+宝宝营养餐
需要的食材:鸡蛋2个，牛奶300ml，淀粉40g，黑芝麻5g，坚果拌饭料5g
营养小贴士：【坚果粉拌饭料】适合月龄7M+ 坚果粉拌饭料，用7种坚果打粉过筛而成！坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。是脑神经组成的重要成份！宝宝在7个月以后即可尝试食用坚果粉！ 选材：腰果，榛子，黑芝麻，红枣，亚麻籽，南瓜子，核桃。#宝宝辅食##初心哆咪#